ここから本文です

書庫老いない脳の秘密

記事検索
検索

全22ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 前のページ | 次のページ ]

カレーと入浴で予防と治療

　カレーを食べてアルツハイマー病の予防と治療に

　成功したという報告例があります。

　黄色いカレーの色はターメリックですが、

　その主成分であるクルクミンが肝臓の機能を高め、

　故障をなおし、その辛さによる口、食道、胃に対する適度の刺激と成分が、

　血行を良くして、消化を助け、発汗作用まで活発にすることは確かですから、

　治療と予防の双方に役立ちます。

　カレーがなければショウガやワサビも同様の効果を発揮しますから代用できます。

　その強い刺激が他のことを忘れさせて、滅入っていた精神を爽快にし、

　また腸内の悪玉菌を殺し、コレステロールを減らしてくれますから、

　これも良い情報です。

　身体のストレスを治すのも原理はこれと同じです。

　姿勢の固定した仕事の場合は、その姿勢を変えればいいのです。

　また欠乏によるストレスなら補給すればいいのです。

　こう考えてみると栄養失調というのも、なにかの物質が不足したり、

　過剰になったりして起こったストレスだとわかります。

　※出典：加治木義博・言語復原史学会
　　　　「KKロングセラーズ・老いない脳の秘密：１６９頁」

開くトラックバック（0）

飲食物による予防法

　�　　嵋萋�、必ず発芽玄米を食べる」

　我が国で料理に欠かせないものとして愛用されている

　グルタミン酸ソーダは、

　脳神経を活発に働かせる能力をもっていますが、

　用い過ぎると神経細胞が活動しすぎて、

　ドーピング効果に似た副作用で、

　確実に脳や神経を傷めてしまいます。

　ひどいときは、

　以前には「精神分裂」と呼ばれていたような幻聴や幻視に悩まされ、

　廃人になってしまいます。

　美食が恐ろしいと申し上げるのは、

　こうした事実が、はっきり確認されているからなのです。

　その反対にこんな脳疾患に対して見事な効果を現したものがあります。

　その一つが、その眼に見える効果で近年非常な勢いで需要が伸び、

　高く評価されている発芽玄米なのです。

　その食べ方はいろいろありますが、

　食が主なら白米に混ぜるのが簡便ですし、

　パン食なら発泡シリアル化した『玄気ちゃん』 といったスナックが、

　子供から大人まで、お三時(やつ)代わりに、一般化しています。

　その全部のかたがアルツハイマー病に効くとご存知ではないでしょうが、

　無意識のうちに、うまく予防していらっしゃるのです。

　老化防止とか予防とかいうと、

　むずかしくて面倒な「栄養学」を想い浮かべますが、

　実行は簡単なことだという、いい例です。

　�◆　崟諜�(サバ・アジ・サンマ・マグロ・カツオ・イワシ)を食べる」

　実はそれだけではありません。

　そのほかのものも、また簡単なのです。

　ではこれまでの「栄養学」とどこが違うのでしょう。

　それは量が違うのです。

　次に脳にいいもの、

　とくにアルツハイマー病にいいものを、並べてみましたが、

　�△�ら�イ楼貎�に一種類だけを食べて、

　　二種類は食べてはいけません。

　�△鯲磴砲箸襪函�

　　サバやアジは四分の一以下。

　　サンマは半分以下。

　　マグロやカツオは握りずしの「ネタ」の大きさのもの二切れほど。

　　イワシは大なら一尾、小なら三尾。

　　一日二○グラムが目安で、それ以上食べてはいけません。

　��　「イクラ・メンタイコ・タラコを食べる」

　　　　イクラ、さかずき一杯。

　　　　メンタイコ、中三分の一。

　　　　タラコ、中二分の一

　�ぁ　屮▲汽蝓Ε轡献漾ξ魯�・サザエを食べる」

　　　　アサリ、五個。

　　　　シジミ、中一○個。

　　　　カキ、むき身三個。

　　　　サザエ、一個。

　　　　この���い蓮∪諜�を食べない日に食べるお菜で、ダブらないほうがいいのです。

　�ァ　崙邉�(カボチャ)・ニンジン・大根・百合根・タマネギを食べる」

　　　　カボチャ、五切れ。

　　　　百合根、中四分の一。

　　　　タマネギ、中六分の一。

　�Α　屮�ャベツ・白菜・春菊・シソなど」

　　　　生に酢をかけても、煮て醤油で味付けしてもいい。

　�А　嵋萋�、昆布、わかめなどを食べる」

　　　　味噌汁の実にしたり、酢漬けにしておく。

　�─　嵋萋�、緑茶類を飲むこと」

　　　　余り濃くないものを湯のみ二杯。

　��　「毎日、コーヒーを飲むこと」

　　　　カップ三杯。

　��　「鶏卵二〜三個」

　　　　これは毎日食べます。

　　　　ただし卵アレルギーのあるかたは、牛乳コップ一杯か、

　　　　「切れてるチーズ」五切れに変えます。

　　　　以上の目安は、これまで召し上がっていた

　　　　「半分から三分の一」が適量だとお考え下さい。

　　　　少な過ぎるとお考えなら、それは間違いなのです。

　　　　少な過ぎれば必ず栄養不良になるように、

　　　　多すぎればまた栄養失調におちいって、

　　　　必ず虚弱体質を作ってしまうということを、

　　　　絶対に忘れないことです。

　※出典：加治木義博・言語復原史学会
　　　　「KKロングセラーズ・老いない脳の秘密：１６５〜１６８頁」

開くトラックバック（0）

アルツハイマー病の知識と予防法

　ボケ症状を代表する、

　別名のようになっているアルツハイマー病は、

　もう皆さんご存じだと思いますので、

　簡単に要約してみますと、

　ボケを起こすのは脳内に増えたべータアミロイドで、

　その原因には、

　つぎのようなことが挙げられています

　血液の酸化によるストレス、

　脳内血管の慢性炎症・動脈硬化、血栓など、血管に起こる異常。

　それを引き起こすのは、

　偏食や過食、

　逆に極端な小食、甘い物、

　ことにお菓子や美食料理の食べ過ぎといった糖類や脂肪の摂り過ぎ。

　ビタミンやミネラルの欠乏、

　悪い蛋白質の食べ過ぎによる

　悪玉コレステロールの増加などだといいます。

　ですから、これにかかるのは何も高齢者には限りません。

　若くても同じことをすれば、

　同じ症状がおこるのは当然です。

　最近の傾向として、

　若くて発病するアルツハイマー患者の増加も考えなくてはなりません。

　子供に菓子や小遣いをたくさん与え、

　美味しいものを食べさせるのが愛情の現れだなどと

　「錯覚」しているとしたら、

　それは無知な子供にとって最悪最低の親なのだということも、

　よくご理解ください。

　繰り返して申しますが、

　アルツハイマー病は老人だけの病気ではないのです。

　※出典：加治木義博・言語復原史学会
　　　　「KKロングセラーズ・老いない脳の秘密：１６４頁」

開くトラックバック（0）

手軽な健康自己診断法

　医薬も絶対ではないとすると、

　自分で自分を守るしかありません。

　そのためにはあなたご自身が健康なのかどうか、

　不健康なら、それはどう現われるかを知って、

　よく認識しておかないと対策をたてようがありません。

　だから常に自己診断することが、絶対に不可欠なのです。

　手軽な自己診断を、

　できれば毎日、

　忙しくても週三回は、

　しっかり行なって、悪いところを発見し、すぐ手当てして、

　まず健康な体力をお作りください。

　「健康診断チェックリスト」

　1 胃に異常がある

　2 労働がつらい

　3 反射神経が鈍くなった

　4 肉類の消化が悪い

　5 ホルモンの減少を自覚する

　6 偏頭痛(へんずつう)が多くなる

　7 突然、耳鳴りや幻聴をきく

　8 血のめぐりが悪くなる

　9 リンゴをかじると血がつく

　10 塗り薬がよく効かない

　11 瘰癧(るいれき)ができる

　12 悪寒(おかん)がする

　13 腋臭(わきが)が臭くなる

　14 潰瘍ができる

　15腰痛を体験する、腰がだるい

　16 体操がうまくできない

　17 練習すべてが嫌になる

　18 卒倒が起こる

　19 爪が割れる

　20 眠りが浅く何度も眼がさめる

　21 泣き言が多くなる

　22 乱暴さが目立つ

　23 夢中になることができなくなる

　24 うなされることが多くなる

　25 色の識別が悪くなる

　26 飲み物に敏感になる

　27 音に過敏になり、うるさい

　28 首から肩に鈍痛が続く

　29 休んでも疲れが取れない

　30 まぶたが重く、引きつる

　31 幻覚をみる

　32 不感症の症状が出始める

　33 こむらがえりが起きやすい

　34 映画が終わりまで観ていられない

　35 手の痛みがとれない

　36 欠伸(あくび)ばかりする

　37 逆立ちができなくなる

　38 機転がきかなくなる

　39 友人関係がうまくいかない

　40 眩暈(めまい)がひどくなる

　41 水仕事がいやになる

　42シミやニキビが増える

　43 目の遠近感が悪くなってピントがズレる

　44 冷え性がひどくなる

　45 妄想(もうそう)に悩まされる

　46 切迫感に追い詰められる

　47 睡魔(すいま)に突然おそわれる

　48 運転操作が鈍く遅くなる

　「発見した点数」

　10 以下　一時的な過労、栄養で治る

　20 以下　お医者に診てもらう必要がある

　30 以下　重症、治療に専念すること

　40 以下　入院する必要があるかなりの重症

　40 以上　手遅れ

　このリストは、思い当たる症状があれば、

　どこがどう悪いのか、

　たいてい常識で見当がつくように作成してあります。

　あとのお話をお読みいただくと、

　ご自分で治せるものが大半です。

　それ以外のものは薬局かお医者にたずねれば、

　完全に手当てできます。

　※出典：加治木義博・言語復原史学会
　　　　「KKロングセラーズ・老いない脳の秘密：１５９〜１６３頁」

開くトラックバック（0）

医薬も使いようで敵になる

　この塩素と同じことで、

　西洋医学の医薬もまたすべてといっていいほど無機化学物質です。

　それは患部の故障を取り除くという一つの目的はうまく成し遂げても、

　血液や器官の細胞には有害なものが多く、

　はっきり言って毒薬でしかありません。

　たとえば成分表をご覧になると、すぐおわかりになりますが、

　人体でも最も弱々しい器官である「眼」にさす目薬の成分に、

　硫酸○○○とか、酢酸○○○○といった名がずらりと並んでいます。

　それは「稀薄だから大した害はない」という西欧思想の産物なのです。

　それは確かに、即座には被害は与えません。

　しかしミクロの目で見れば、

　血液や神経や器官の細胞がそれに侵されて確実に傷つき、

　殺されて被害をうけているのです。

　これは「悪い部分は切って取る」という切開手術と同じ、

　西欧思想の産物で、

　「身体髪膚は父母からの尊い贈り物ですから、それを傷っけないのが孝行の始めだ」という、

　私たち東洋人の思想とは、まるで正反対の考え方なのです。

　私が今も、脳も肉体も老化しない理由の一つには、

　三○年間、お医者にかからなかったこともまた理由に挙げられると思います。

　「薬も使いようで毒になる」といいますが、

　どんな使い方をしても、

　そのうちの一部分は間違いなく毒になることは変わりません。

　だからできるだけ使わずに済むようにすることが必要だと、私は考えております。

　※出典：加治木義博・言語復原史学会
　　　　「KKロングセラーズ・老いない脳の秘密：１５８頁」

開くトラックバック（0）

全22ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 前のページ | 次のページ ]

Yahoo!ブログからのお知らせ

検索 検索
mat**aneh*ra
mat**aneh*ra
男性 / A型
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について
日
月
火
水
木
金
 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

過去の記事一覧

最新のコメント最新のコメント

すべて表示

最新のトラックバック最新のトラックバック

よしもとブログランキング

もっと見る
本文はここまでですこのページの先頭へ

[PR]お得情報

いまならもらえる！ウィスパーＷガード
薄いしモレを防ぐパンティライナー
話題の新製品を10,000名様にプレゼント
いまならもらえる！ウィスパーうすさら
薄いしモレを防ぐ尿ケアパッド
話題の新製品を10,000名様にプレゼント
ふるさと納税サイト『さとふる』
実質2000円で特産品がお手元に
11／30までキャンペーン実施中！

その他のキャンペーン

みんなの更新記事
前へ 次へ