驚愕！危険なダイエット！ 〜心の窓から見えるものとは〜

胃が胃が・…やばい

大丈夫か？俺の胃！

最近かなり胃が痛いことが多い。

もともと胃はスゴく強くて、自信があったのだが、

この３日間は胃の痛みに苦しんでいます。

仕事で上司とのいざこざがあったことも影響しているのかなぁ〜？

それにしても押さえられるようにいたいというのはなぜだろう？

明後日にはいつもの病院へ行ってくるのでその時に見てもらおう。

胃カメラは飲みたくないけど飲めば原因が分かるしなぁ〜。

さぁ〜どうしよう？

マッスルトレーナーで筋力トレーニング 〜アンクルバンドより使い勝手が良いので〜 編

さて、マラソン大会も１カ月おきに行うと、やはりトレーニングと言うものが

重要となってきますね。

最近は、忙しくて平日に走る事が出来ていないので、週末に走り込まなければ

いけない状態となっております。

ま、とは言ってもまったく走っていないわけではないので安心しておりますがね。

俺は足の筋力不足で、足が痙攣したり、痛くなったりします。

その事もあり、足の筋力を付ける為に筋トレなどを行っているのですが、

日常生活にも足を鍛える事を取り入れたいが為に、片足で２ｋｇぐらいある

オモリ【アンクルバンド】を装着して、過ごしておりました。

しかしながら、それをつけて歩いていると、バンドの生地が足首の骨を擦って

痛くなったりしてかなり使いづらかったので、困っていました。

そこで現れたのが靴自体が重たい靴。それが「マッスルトレーナー」でした。

片足で1.3kgぐらいあり、筋トレには十分なぐらいです。

しかも、靴だから足首が痛くなる心配が無いし、いちいち装着する手間も省けます。

そうなると俺の買いたい衝動が止まらなくなる事は言わなくても分かってもらえると思います。

すぐさま購入しました。値段は１万３千円とかなり高めですが、これで筋トレになるなら

もうしぶないです。

本当は、シェイプアップ目的でこの商品を買われる方が多いのです。

なぜならこの靴を履いて３０分歩けば３００キロカロリー消費できるそうですから。

問題は、ダイエットに向いているのかと言う点で言えば、確かに履き続けていればそれなりの

効果は出ます。しかし、重たい靴を毎日のように履いていられるかです。

俺の場合は、筋トレ目的なのでマラソンの為なら問題なく毎日でも履いていられます。

でも、ダイエット目的で履き続けるのは無理があると思うのです。

もちろん、出来る方はいると思いますが。

その点が問題ですね。それと歩かないと意味が無いというのも問題です。

この商品は色々効果があるみたいですのでこちらのホームページをご覧くださいね。

そのマッスルトレーナーが本日やってきました。

人気の商品で、連休中に注文したのですが、ようやく入荷したのです。

履いた感想は手で持ったときはかなりの重さを感じましたが、履いてみると意外に

重くないのです。もちろん、以前からアンクルバンドをしていた俺なのでそう思えるかも

しれませんがね。

これで少しでも足の筋力が付くことを願っております。

ゴルフへGO ！

明日はゴルフ場に行ってきます！


久々のコース。って言っても本コース【ショートコース除く】は２回目なんだけどね。


なかなか行く機会がないまま２年が過ぎて、ようやく明日ゴルフが出来るのです。


ゴルフの良いところは爽快感の中にも、奥が深い部分が沢山あるところ。

メンタルの部分では他のスポーツよりも遥かに重要なのです。


メンタル面が弱い俺がやるのもどうかと思いますが、

精一杯楽しんできますね！

ランニングがただの風呂へ

あ〜あ、会社帰りにいつものジムでランニングを満喫しようと思い、


受付のお姉さんに挨拶して、ロッカーへ。


会社帰りのために、下は作業着のままなので、ハーフパンツに着替えよう

としたら

ない
ない
ない

どうやら忘れてきたみたいでした！

さすがに作業着でランニングするわけにもいけないので、シャワー浴びて

帰ってきました。

受付の姉さんに時間が短いから変に思われたら嫌だったので


少しロビーで本を読んでから帰ってきました！


みなさんもくれぐれも忘れ物をしないようにね！

ドラゴンズ観戦

今日はナゴヤドームで中日と横浜の試合を見に来ております。


６連敗からの脱出で２連勝と波に乗る中日。


今日ももちろん勝ちますよ！