おうちごはん
疲労回復〜にらバーグ〜最近、陽気のせいかお歳のせいか私も旦那様も
だるく疲れもとれにくいので
疲労回復効果の食材を使ってハンバーグにしてみました
ハンバーグの肉は豚挽きを使い
つなぎはは、卵の代わりに山芋をすって入れました
にらもたっぷりです
これに、にんにくが入っていたらぎょうざです
・・・なのでにんにくは入れませんでした
おろしをのせポン酢をかけたのでさっぱりでした
 豚肉
 滋養強壮によく、虚弱体質の改善、疲労回復に効果的です
にら
元気の源の腎の機能を高めるので滋養強壮、疲労回復に良いです
山芋
ぬめり含まれるムチンにたんぱく質の吸収を高める効果があり
疲労回復を促します
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