疲労回復〜にらバーグ〜

最近、陽気のせいかお歳のせいか私も旦那様も

だるく疲れもとれにくいので

疲労回復効果の食材を使ってハンバーグにしてみました

ハンバーグの肉は豚挽きを使い

つなぎはは、卵の代わりに山芋をすって入れました

にらもたっぷりです

これに、にんにくが入っていたらぎょうざです

　　　　・・・なのでにんにくは入れませんでした

おろしをのせポン酢をかけたのでさっぱりでした

豚肉

滋養強壮によく、虚弱体質の改善、疲労回復に効果的です

にら

元気の源の腎の機能を高めるので滋養強壮、疲労回復に良いです

山芋

ぬめり含まれるムチンにたんぱく質の吸収を高める効果があり

疲労回復を促します