DUCA DUCA

たかやま ２回目

前日は静岡で新年会。
静岡おでん、食べよう会？

地元は誰も居ないこの新年会。
西は２００キロ向こうからはるばる（汗
http://www1.odn.ne.jp/maty/data/oden.JPG

人気の半熟タマゴのオデンってのがあったらしいが、下調べもせずいったので
気づいた時には売り切れ！
一応人気店らしく、美味しかったです。

２００９年はB級グルメ宴会が主流になりそう。
すでに、ホルモン、餃子・・・と決まってるし。

っで前日はビールオンリーで酔わないようにそれなりにセーブして
ブランシュたかやまへ。
朝はモヤってたが、あっと言うまに快晴です。
http://www1.odn.ne.jp/maty/data/takayama1.JPG

しかし相変わらずヘボぶりには腹立たしいっす・・・
なにかが違う・・・まぁ今の実力でしょう。
昔の大会の動画みながら・・・懐かしみます。

昔できてたことが、まるでできない。
＆またまたすこぶる腰を痛めた（汗
予想通り次の日は動作不能状態で、ひねった感じっすね。

そういや、６〜７年前に足首の剥離骨折とじん帯をなんかして、半月盤損傷以降まじめにスキーやろうなんて
思わなかったな・・・。怪我後体重が一気に５〜１０キロ増えていまやその体重が普通になってるし。

まずは肉体改造・・・

そういえば、
何度、似た事書いたか（汗
ってことで無理？？　とりあえずこの一年の体重変動は上下で７キロ。

とりあえず今から５キロ落ちるまでスキー禁止（昨年の最低体重）。
そうしないと大怪我する。

昼飯は、鶏のトマト煮込み。
http://www1.odn.ne.jp/maty/data/takayama2.JPG

Yeti

夕方から近所のスキー場に！
スノータウン　Yeti

夕方でも車で片道30分。

美容と健康のために筋トレやらジョギンよりスキーってことでナイター狙いで・・・

ガラガラかと思いきや結構人が居ます（汗
皆仕事が定時で終わるので暇だから来るんですかね？

今日は　ID oneで初心に戻って緩斜面と中斜面のフラットバーンでひたすらショートターンの練習。
雪質は、3月後半って感じのシャバシャバ雪が突然冷えてそのまま固まったって感じの相当イマイチな雪です。まぁ悪コンディションのほうが練習になるんですがね。
できればアイスバーンを期待してたのに・・・

しかし、ヘタクソだ。
ここ数年マジメにやらなかった事もあったけど、どうもイケてない。
まぁ修正点はわかってるので、週一ぐらい特訓だ。

毎度Yetiに来ると恐ろしく足が痛くなる？
なんでだろうか？
もともと超甲高だから、インナーを熱成型で作ってインソールも作ってもシェル自体に無理があり
毎度スキーに行くと苦しい思いをするのだが、Yetiに来ると格別痛くなる。
（昔はシェルも熱成型してもらったこともあったな）
普段痛くはなるけど、ブーツ脱ぐまではまではいかないがここだと毎度脱いで足開放。

クソ遅いリフトに長時間乗るからかな？

週末はバイク仲間でブランシュたかやまっす。
その前日は、飲み会！
飲み会の次の日スキー。果たしてゲレンデにたどり着くか・・・・・

完敗

今シーズン一発目！

ブランシュたかやまスキー場へ。

予報ではこの冬一番の冷え込みらしい・・・
山中湖通過時点で気温-10度（汗

渋滞も無く、混雑すらなく3時間ほどで到着。
寒い・・・気温は当然マイナス二桁。
こうなるとブーツがカチコチになってシーズン初には辛い。

最初1時間は適当に流して、リハビリ！
圧倒的筋力不足か・・・ターンの切れが無いしバランスも悪い、すべてがいけてない。
山頂付近は気温-15度。強風ビュービュー・・・寒すぎてまったく滑る気しないし・・・

まぁモーグルコースが滑りたいだけだから問題無し。
っで一発目。

なんじゃこのヘタクソさは・・・。ヘタってより重量オーバー＆筋力無し。
体に芯が無い感じだし、モモ筋がゼロ。まぁ当然か・・・運動してないし。

午前はまだやや硬いぐらいのバーンだったから良かったが、午後はダメ。
楽しようと板もIDoneから1080に履き替えても、体がついてこない。
ちょっとミスるとリカバリ不可。

暴走
（ここで暴走せずに違うと事で暴走してほしい）

自分の体じゃないみたいっす。よくある気持ちだけ昔のままってやつ。
ダッシュすると上半身だけ前に行って足がついて来ずコケルってやつですね。

スピードも全然出せないし、出す以前に体がついてこない・・・（年かな？
お陰でこれまで滑ってて痛めたことないような筋が痛いし、当然次の日は歩行不能。
筋肉痛じゃなくて、あきらかに腱を痛めてる。

でも、これだけダメだと逆に鍛えてやってやるって気がしてきた。
バイクだと減量しか考えないが、コブだけは絶対筋力が必要だから猛トレーニング要だ。
とりあえず、体にしっかりした柱を埋め込まないと！圧倒的腹筋と背筋。
それと自慢のモモ筋復活を。　

とにかく、
一日滑ってもビクともしない体作りを・・・そうすれば、バイクも楽になるかな？

冬トレ

このたるんだ体をなんとかするために、
この冬は雪山ごもり。
（その前に基礎作らないと大怪我するなぁ〜）

腹筋、背筋、下半身を強化のためモーグル三昧と行きましょう。
そういえば、長らく使ってなかった板を・・・

とりあえず、テール部分が一部破損してるので
ファクトリーサービスに修理を・・・
ベースチューンナップ＋リペアを！　Webサイト見ると大体1万円かな？
板はIDone モーグルライドCE
上村愛子が履いてる板っすね。ミーハー気分で昔買ってみました。
この板値引きなし、バインディングもLOOK指定で全体的に板が安かった時代に
板＋金具で11万ぐらいする逸品。
しかしいい思い出無くて、
これで大会出て、あっけなく半月盤損傷・・・・（汗
それ以来あまり履いてないっすね。時々・・・ちょろちょろ

今年も大会にまた出ようかなって思ったけど
怪我したら来年のレース活動に支障でるし。
相変わらず肩も痛いし・・・無理できない。

とりあえずこの冬は、
釣り、スキー、競馬、パチンコ。

バイクは・・・（汗

TSUGAIKE

週末は毎年恒例元同僚達とスキーでした。

毎年幹事な私なんで、ゲレンデは私の好みで選んでたんですが最近はファミリーが多く子供がいても便利な宿でかつ、子供が滑りやすいスキー場ってことで十数年振りに栂池に・・・

まぁタラタラとは言えところどころ急斜面もあるし楽しめるかぁ〜なんて思ってしたが甘かった（涙
全面見事に圧雪されたフラット斜面。馬の背もフラットバーン（涙
ゴンドラから八方尾根が見えるが遠めにもコブが良く解る・・・うらやましい。

まぁこんな時は基礎練習しながら休憩ビールを楽しむのみ！！
だが、前日ぐらいからの体調不良・・・（風邪？？）
ここんとこダメだなぁ〜
夜も宴会開けずちょっと飲んだだけでダウン（涙

しかし、栂池ってとこは子供たちには好評なようです。
上から滑れるし、フラットだし幅もあるし・・・
そういえば、やたらスノーモトがいましたね、積極的にレンタルもしてるようでしたし無料試乗とかも・・・さすがにスキーブーツでは試乗もできずでしたがやはり欲しい。来年こそは・・・

ちなみにスキー場はガラガラでした。
唯一ゴンドラ乗るのに５分程度並ぶぐらいかなぁ〜

来年は幹事特権で、八方か斑尾にしよっと！！

おまけ
　腰が・・・かなり悪化した。
さらに、俺はまったく風邪なんてひかないぜ！！ってあちこちで自慢してたのにここ２〜３週ボロボロ
　なんでだろうか？