まーやろぐ

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暑熱順化

熱順化(しょねつじゅんか)ということば、今年になって初めて聞きました。
 
本格的な夏を迎える前の梅雨の時期に、汗をかいて汗腺を鍛え
 
体を夏の暑さに順応させることだそうで・・・。
 
重要な熱中症予防対策の一つなんだとか。
 
バイクの練習もこの時期は辛く、去年は熱中症にかなり苦しんだ私。
 
練習後に、頭痛とか吐き気が起こってコースの帰りに、車を運転してて、何回かダウンしたり。
 
今年はおかげさまでまだ熱中症らしいことはまだおこってません。
 
暑熱順化・・今年は、週2回のジム通いで上手く体が暑さに
 
慣れる準備ができたのかもしれない。
 
土曜日バイクに乗ったけれど、暑いは暑いのですが体は何ともなかった。
 
去年はちょっと蒸し暑いと気分が悪くなって参ってしまいましたが。
 
 
 
霧吹き器で細かい水を掛けたような汗が出るようになりました。
 
汗がひいたあとも、ベタベタした感じが少ない。
 
駐車場の所に帰ってきて、ヘルメットを取ると、
 
少し風が吹いて体に当たると涼しく感じました。
 
スポーツドリンクよりも水が美味しいと感じたのも初めて。
 
今までは、水はお腹にたまるばかりで夏場はスポーツドリンクじゃないと
 
まったくダメだったけれど。
 
 
 
いやぁ、体力ついたんじゃない〜?
 
暑さなんて何のその!とご機嫌で練習から家に帰って来たのですが、
 
翌日、やっぱり暑さにやられましたwww
 
アタシのは、なんちゃって暑熱順化だったのかもしれない(TT)
 
灼熱の3連休1日目でした★
 

閉じる コメント(10)

あははは〜
暑いもんは暑いですね〜
多度なら井戸水の冷たいプールがあるので、走ったら速攻ドボンですよ!
スポドリと水やお茶を交互に飲むと良いかもですね〜

2011/7/20(水) 午後 4:07 yam*h*93yz2*0 返信する

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93YZ250さんこんばんは。

私が良く行くコースにも井戸水があって、子どもが
プールしてますwww
井戸があると夏場はたすかりますね★

2011/7/20(水) 午後 5:58 まーや 返信する

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あまりに蒸し暑いので首に巻く冷たいスカーフを
買ってきました。明日から使おうと思いますo(^-^)o

2011/7/20(水) 午後 7:32 [ やさしい風♪ ] 返信する

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暑熱順化・・ですか・・。
今年はうまく行かなかったのかな山でバテバテです・・。

2011/7/20(水) 午後 8:00 rebi 返信する

私、ヘルメットが黒いんで、実際アホみたいに暑いっす。走ると風でヘルメットの中の熱気が漏れ、後頭部に熱風を感じます。暑いっすねぇ〜。

2011/7/20(水) 午後 8:20 yam*a*yuic*i 返信する

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やさしい風さんこんばんは。

水に浸して巻くタイプのものでしょうか。
それとも、保冷材を入れるタイプのものでしょうか。

2011/7/20(水) 午後 9:01 まーや 返信する

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rebiさんこんばんは。

今年は、震災がありましたから、順化どころでは
なかったでしょうね。
早いものでもう4カ月すぎちゃったんですね。

2011/7/20(水) 午後 9:03 まーや 返信する

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オレ温泉さんこんばんは。

黒は熱いですね。夏場だけ白いヘルメットに変えては
どうでしょうwww
私もモトクロスウエアーも夏用なのに上下が黒くて
あっちーですww

2011/7/20(水) 午後 9:04 まーや 返信する

熱中症には気を付けてください。
自分も最近スポーツドリンクよりも水をよく飲むようになりました。飲んだ後、あまり内臓に負担がかからないような気がします。

2011/7/21(木) 午後 7:29 ヒロエモン 返信する

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ヒロエモンさんこんばんは。

水を飲んでも問題なければ無理してスポーツドリンクを
飲まなくてもね・・・

甘ったるくて最近苦手です。

2011/7/21(木) 午後 8:04 まーや 返信する

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