サバ缶の効能

 

最近、焼くのが面倒で焼き魚を食べていません

カルシウムが足りてないせいか、爪がよく割れるようになってしまいました

そんな話をしていたら偶然、今日でやっていました・・・

サバ缶には

ダイエット効果

ＤＨＡが生サバの２倍

カルシウムが生サバの３０倍

動脈硬化の予防

脳卒中の予防

関節痛やリューマチの予防

等があるそうです

 

たまにサバ缶買って食べていましたが、明日たくさ〜ん買って来ようっと

でも、でやったから品薄になっちゃうかしら

 

みなさんの健康の為にとされている事等も、投票＆コメでも教えて下さいネm(__)m

 

教えてやってニャー