これはヒット(*^^)v

　かなり前に、便利そうだなあ～と買ってたものがコレ

今回初めて使ってみたん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だけどね

　　　　　　　　　　↓

ごぼうやじゃがいもや里芋の皮を楽に剥くグッズなの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お値段も手ごろでしょ(*^^)

なんてことはない、普通の厚手のゴム手袋なんだけどね、表面が凸凹しててるの・・・

ちょっと気持ち悪いんだけどね

←白っぽいのは光が反射してるんです～

この類は、安物買いの銭失いって言う言葉があるように、

あまり使い勝手が良くなかったりして

買ったのはいいけど、そのうち埃を被るものもありますよね

でもね、これは良かった

(⌒^⌒)ｂ　(⌒^⌒)ｂ(⌒^⌒)ｂ　(⌒^⌒)ｂ　(⌒^⌒)ｂ　(⌒^⌒)ｂ　(⌒^⌒)ｂ　(⌒^⌒)ｂ　　

あっという間に、きれいにごぼうの皮が剥けましたよ＾＾

里芋なんて、手がかゆくならないで良さそうよね

今日はね、このゴボウで、ごぼう鍋を作りました

それは、次回記事でＵＰしますね～＾＾

キュウレイコン

今日は、あまり知られていないと思うんだけど（私も聞いたこともなかったです）

とても良い外用薬を紹介しますね！

野球の部活をやっている高校２年の息子のこと。。。

この時期はオフシーズンで、とにかくあまり球は触らず

ひたすら下半身強化のために走る走る練習内容らしいです

２月に入って、とにかく足が痛い、太ももパンパン　ふくらはぎもパンパン

歩くのも苦痛だとお坊ちゃまがおっしゃいまして(>_<

やれサロ●チールや●ェルビナクやシップや

足裏シート（これはブログ仲間のpopoさんからいただきました。

とても気持ちがいいもんらしいですわ。ありがとね～m(__)m）を貼ってくれだの

疲れが取れるから、キー●ル・プロテインを買って飲ませてくれだの

それから、毎朝キネシオテープをベタベタ貼って学校に行って

両方の太もも・ふくらはぎには、サポーター

練習時のストッキングは加圧して少しでも足が軽くなるようなたしか３０００円近くしたっけ(＠_＠

退院間もないまよすら母さんでしたが、息子のために（トホホ）

ドラッグストアとスポーツ店を回って

たくさん買い込んで、ほんといくら使ったかしら(T_T)

息子に｢野球部の他のみんなはこんなにしてるの？｣って聞いたら

｢そうそう｣っていうし、実際痛がるもんだからね、知らん振りもできないし

それに、同じ部活の他の母に聞いてもやはり痛がるからしかたないよねって言ってたから

どこも同じようなもんなんだろうな思いお札にバイバイしたのよ(-_-)/~~~

実際、肉離れ・疲労骨折した子もいるらしいし・・・

しかし、スポーツってお金がかかるのね(T_T)

それに加えてマッサージにも連れて行き（肉離れ一歩手前って言われました）

寒い待合室で待ってる時に、

ふと、かっちゃん先生になにかいい手立てがないか

聞いてみようと思いつきました

そこで、教えていただいたのが

この糾勵根（キュウレイコン）です

1箱　３，１５０円

漢方薬局に売っているそうなので、

早速市内に一つしかない漢方薬局に電話すると、

運がいいことに１つだけ在庫がありました。

効能は下記のとおり

使い方は薬局の人によると、実は自分も使ったことがないので

説明書の通りにやってくださいと言われました。

結局かっちゃん先生に使い方は詳しく教えてもらいましたが・・・。

そこの薬局でもたまたま、頼まれて１つ余分に入荷したらしく

普段は置いていないそうです

ネットでも買えるところはあったので

もし、そこの薬局になかったら取り寄せるつもりでした

匂いは、龍角散ってご存じかな？

あの匂いで、色はよもぎ色でさらさらの細かい粉末です。

使い方、５０ｇを水にとき、ネルの生地に伸ばして患部に貼り付ける

と書いてありますが、

実際初めてで、キュウレイコン１００％の生地でやると熱くてたまらないかも・・・。

うちはキュウレイコン３０gに小麦粉を２０ｇ混ぜてやっていました。

（効果は１００％のほうがあるかもしれませんが、皮膚が弱い方なんかは、

はじめはかなり刺激を感じるかも、それに粉の節約(笑)もあってうちではこの配合でしました）

水の量は、少しずつ混ぜて５０ｇの粉に８０CCくらいかな

ゆるいと、布から垂れてくるので少し硬めがよいかも

山芋をすった感じです。

それを、布（ネルの生地が良いみたい）に伸ばして乗せて、

その上にガーゼを乗せて患部に貼り付けます。

ずれないように布の上からサージカルテープで固定しました。

痛いところに貼るんだけど、貼り方は詳しく説明書に記載がありますよ

息子は、お風呂上りに貼って寝ている間だけ貼っていましたが

まず、初日の感想　　　　｢熱くて寝れなかったけどこれいいかも～」
　　　
　　　２日目の感想　　「これ、マジ良いよ～」
　　
　　　３日目の感想　　「だんだん足が楽になったよ～」

１０日間くらい続けましたが、実際運動しながらの治療なので

すっかりとまではいかないまでも、痛みがほとんど治まってきたそうです。

息子には、他のどんな湿布よりも効果があったそうです。

実は、私も風邪気味で喉が痛かった時に

喉に貼って寝たらかなり痛みが治まりましたよ。

膝の痛みにもいいかなと思い痛みがひどい時には膝にも貼って寝てます。

かっちゃん先生教えてくれてありがとうですm(__)m

残りはほとんど無くなりましたが、我が家の常備薬として

早速次を注文しときました。

多分キュウレイコンを知っている人って少ないだろうから

皆さんに紹介しま～すネ。

成分も安心で効果がある貼り薬ですよ～(*^^)v

機会があればお試しあれ。。。ヽ(^o^)丿

１０日のズームインで生姜の特集をやっていました。
最近では、生姜をたくさん取る人を　「ジンジャラー」と呼ぶそうです。

私は冷え性ということもあり、前から生姜を結構食していましたが
改めて取り上げてみますね。

「生姜の効能」
　
　体を温める　免疫力を高める　発汗・去痰　咳を抑える
　解熱　鎮痛　血液さらさら　強心　消化・吸収能力
　抗潰瘍　吐き気を取る　抗菌　めまい　コルステロール低下
　生殖機能の改善　酸化防止　うつ　解毒

などなどすごいですね～！！

ただ、生姜も生と加熱した時では効能が違うみたいです。

　
「生」
　天ぷらのつゆに入れるときや冷奴など生で　すりおろして使うことが多い生姜
　生で食べると白血球が増えるそう
　白血球は体を守る免疫細胞
　体内に侵入した風邪のウィルスや細菌と闘い体を守ってくれる細胞
　免疫細胞が増えるということは　防衛能力が強化されるということ

生姜に含まれるジンゲロールと言う成分が
免疫細胞の数を増やして免疫を強化していると考えられる
ジンゲロールは辛味成分
細菌類に直接攻撃を仕掛ける殺菌作用も持っている
ジンゲロールは加熱すると減るので
ジンゲロールの効果を期待するなら　生で食べるべき

しかし、ジンゲロールはとても酸化しやすい物質で
酸素に触れると酸化し本来の働きができなくなってしまう

生姜を早くからおろすのと　食べる直前におろすのでは
ジンゲロールの量が1/4になるそう
（たった３分で半分に減少するみたい）

細かく切れば切るほど空気に触れる表面積が増え酸化しやすくなる
おろし＞微塵きり＞千切り＞スライス

風邪を引きそうな時は生姜は生で食べるのがオススメ
ただし　食べる直前におろす！
おろした時の汁にもジンゲロールはたくさん含まれているので残さずに

ジンゲロールの効果的な摂り方
生姜をスライスしハチミツに漬けた「生姜のハチミツ漬け」
ハチミツに守られたジンゲロールは酸化するのを抑えられる
しかも　ハチミツに溶け出したジンゲロールも吸収できる
お湯や紅茶で割って飲む

「加熱料理」
　生に比べるとジンゲロールの量は減ってしまうが
　ショウガオールという成分は増える
　ジンゲロールに火を加えるとショウガオールに変身する
　ショウガオールは血管を拡張し
　血行をよくする働きがあり　カラダが温まる
　冷え性の強い見方

加熱時のショウガオールの量
炒める＞煮る＞茹でる

体を温めたいときに炒め物に生姜を入れる
ショウガオールが効果的に摂れる生姜料理の代表料理に
豚肉のしょうが焼がありますね！！

また注意することは

生姜の保存は冷蔵庫にいれないこと
１０度以下になると生姜は低温障害を起こしてしまい
ジンゲロールを初め生姜独自の成分の多くが減ってしまうそうなので
湿った新聞紙に包み光の当たらないところに置いておく
皮がジンゲロールを酸化から守ってくれる

胃腸が弱い人は刺激が強いこともあるので量に気をつける

以上は、以前テレビでやっていたのとネットで調べたことをまとめてみました。
勘違いがあったらごめんなさい

なかなか風邪が治らないといいながらこの特効薬を飲んでいませんでいた。

今日は早速しょうが湯飲んで寝ます～！！

コメント（21）

トラックバック（0）

ラジオ体操

イメージ 1

子供の頃誰しもが耳にしたことのある、ラジオ体操の音楽♪

第１と第２があっておそらく夏休みとか運動会の準備体操でかず数えきれないくらい聞いて

また、どんなに長く聞いてなくても、音楽が流れると体は自然に動くのではないでしょうか？

最近、テレビだったか週刊誌だったか忘れたけど、肩こりにラジオ体操がいいっていうんで

毎朝６時半から教育テレビでやっているラジオ体操を録画してみました。

（まよ母は強度近視で肩こりがひどいです）

テレビでは第２体操だったんですが、３人のお姉さまが

きびきびとやっておられました。

１人のお姉さまは椅子に座って出来るように少しアレンジしてました。

これならひざが　悪くてもできますよね。

そして、早速私も音楽に合わせてやってみました～。

結構本気でやると汗がじんわり滲むくらいですが、肩もかるくなったような。

なんで第１をやらないのかなって思ったら、その週の生協でラジオ体操の本を販売してました。

ＤＶＤ・説明文つき、それも５％オフで。

これは買うしかないって思って注文して２週間後にきたのがこの本です。

楽しみにしながらテレビに接続してあるＤＶＤプレーヤーに入れて再生したところが

音声しか流れず、なんで？？不良品だあ～出版社に文句つけなきゃって

ぷんぷんしながら、よくよく見ると、しっかりＣＤ付きって書いてありました。

そうです、ＤＶＤと思っていたのは完全にそそっかしいまよ母さんの思い込みで

はじめからＣＤだったのでした。

そりゃ声しか出ないよね(-_-)

でも、やっぱり体や手を大きく回したりするのって肩こりにはいいかもよ！