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以前に、ブログ友達のkumaphookoちゃんのところで 紹介された本があります。 「脳にいいことだけをやりなさい」という本なんだけど。。。 マーシー・シャイモフさんという方が書かれて 茂木健一郎さんが訳されてる本です。 三笠書房 定価1480円(税込) 早速、アマゾンでお取り寄せしちゃったのね そしたら、とっても面白くてスイスイ読めちゃって 本の中に出てくる 「幸せの国の百人」になりきってしまうまよすらがいました(笑) 幸せの国の百人とは・・・ あらゆる出来事に対して、心が落ち着くような対応を自分で責任をもって 選んでいる人たちの呼称(あくまでも本の中で、ですけどね) たくさん、いいことが書いてあると思いますよ。 自分から幸せを奪う習慣は、主に3つ ★不平をいう ★他人のせいにする ★自分を恥じる なんだそうです。 ということは、逆に↑の3つに気をつければ 幸せを感じることができるのはたしかですよね^^ そして、「ありがとうの儀式のすすめ」ということが書いてあります。 儀式なんていうと大げさかもしれませんが とにかく、何にでも「ありがとう」と言ってみる 寝る前に、感謝することを3つこころに描いてみるんだそうです。 毎日違うことにするといいですね。 たとえば、何にもいい事がなかったと思った日でも 花瓶の存在に、きれいな花瓶があってありがとう〜って思うことだけでいいそうです。 そしたら、今日もいい日だったと思えて眠りにつけますよ(^o^)/ プラス思考の大切さがつくづく分かる本です。 このプラス思考は、以前から内容を転載記事で紹介させていただいている どれだけプラス思考が大切かと書いてあります。 現代書林、定価1260円(税込) この本は、精神面だけでなく、食生活の大切さ=腸内環境改善、 健康法などトータル的にわかりやすく書いてある 私のバイブルとなっています。 今、まよすらが笑顔笑顔と言っているのも、 こういったすばらしい本との出会いのおかげもあるなあ〜 ってしみじみ思うんですよ(/_;) もちろん、人それぞれの考えもあるとは思いますが 読んでみる価値はある本だと、まよすらは思います。
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