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皆さんおはようございます
 お天気も良く、大掃除日和です
 オークションの撮影、出品、発送をしながらなので、
予定以上に、時間がかかり焦り気味ですが
12月10日目標に頑張ります！！
さて、今日は数週間前にブログでご紹介した、
若返りハーブの化粧水を完成させました
 その際の記事はこちら
 ローズマリーを約2週間漬けた、原液。お抹茶見たいな色です。
こちらをグリセリン、精製水と混ぜて薄めます。
保存料がはいっていないので、冷蔵庫で約2週間で使い切りです！！
詳しい作り方は、上記の記事をご覧くださいね。
今日から使用しますので、
 若返ったら ご報告しますねでは、今日も引き続き、大掃除とオークション発送です。
皆さんも素敵な1日を
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きれい・コスメ
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コメント（4）
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先日、渋谷でハーフウイッグを購入しました。
ウイッグは、結婚式の時に初めてつけて、
その後、何種類か２０代のころは持っていました。
でも、以前は種類も少なく髪質も硬く。。。お値段も高かった。
偶然に入ったお店で、見つけたのがこのウイッグ
 ヘアーのカラーもたくさん種類があり、毛質もかなりいいです。
耐熱新繊維を使っていて、コテで巻けるものや、
人毛、ミックスのものもあり素材の種類も豊富なんです。
カールは、形状記憶になっていて雨の日でも取れないように
なっています
 お値段も、昔に比べたらかなり安い
表側 裏側
裏面に簡単に、パチンととめられるピンが３か所付いているんですよ。
フラッシュ焚いてしまいました。。。普段は
 こんな感じ今、私の髪の毛は肩より少し長いくらいなので、耳の下ぐらいで
髪を上げて、髪と髪の間にこのウイッグを挟んで止めます。
さ〜つけてみましょう。
髪質、色ともばっちり合いました自分の髪と髪の間に挟むので、自然になじみます。
見た目の女力アップするには、結構簡単ですから
一度試してみる価値ありです
 今日は、おひとり様でお出かけします
 アフターケアは、静電気防止のスプレーを振って
専用のｺｰﾑでとかしネットに入れておきます。
注意・ネットではなく、必ず本物を手にとって試着してから買われることをお勧めします！！ 余談ですが・・・昨日、『イングロリアス・バスターズ』
タランティーノ監督を、タイミング悪く観てしまい・・・
頭皮髪が怖いです。。。このウイッグ思い出します
 映画観た方は、お分かりですよね・・・
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お庭にたくさん茂っているローズマリー
 時々、お料理につかってはいるものの、
邪魔になるとバッサリ選定して捨ててました。
でも、何かに使えないかと調べてみると、ローズマリーはハンガリーの
エリザベス女王が愛用した化粧水の主成分とされ
「若返りのハーブ」とも呼ばれているそうです。
その化粧水には、収斂作用という、毛穴やお肌をキュッと引き締める
効果もあるとか。
参考までに、こんな効用もあるそうです。 発毛剤・育毛剤・シャンプー・リンスローズマリーには後述するように脱毛への治療効果が期待されるため、発毛剤・育毛剤・シャンプー・リンスなどに配合されています。
アロマオイルローズマリーの葉から抽出されたオイルがアロマオイルとして使われています。アロマテラピーの世界では上述の髪への健康効果のほかに「集中力をアップさせる効果（頭脳明晰効果）」が広く知られていますが、科学的な有効性は未知数のようです。
血行不良・リウマチ・消化不良の治療ドイツのコミッションEにおいてローズマリーは血行不良・リウマチの補助治療（湿布薬への添加）、および消化不良への使用が承認されています。
魔除け（効能とは直接関係ありませんが）ローズマリーは、古くからヨーロッパで魔除け効果のあるハーブとして多くの儀式に使われてきました。
いろいろ調べた結果、ローズマリー化粧水とパックを
作ってみることにしました。
本やインターネットにもいろんな作り方が出ていますが、
私なりに考えて下記の作り方がいいと思いました。
＊お肌は個人差がありますので、必ずテストしてからお使いくださいね。
まず今日は、化粧水に挑戦！！
①ローズマリーのアルコール漬けを作ります。
瓶を煮沸もしくはアルコール消毒し、ドライローズマリー15ｇに消毒用エタノール
（ウォッカやホワイトリカでもよいが、価格が一番安いのが消毒用のエタノール）を
150mlを入れて蓋をし、２週間〜３週間、冷暗所で保管します。
＊日本酒で作るレシピもよく見かけますが、カビが発生しやすいので止めたほうがいいと思います。
②最初１週間ぐらいは瓶を数回振ってよく混ぜるようにします。２週間ほどするとローズマリーが底に沈むので
その液をこして、原液（チキン剤）を作ります。このチキン剤は冷暗所なら、約１年くらいは大丈夫だそうです。
③消毒したボトルに、チキン約６ｍｌ、グリセリン3ｍｌ、精製水120mlを入れて混ぜたら完成！！
＊保存料や防腐剤などを含んでいないので、冷蔵庫で保管し、約２週間で使い切ってくださいね。
これで、何歳若返れるかしら |
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先日、銀座にお買い物に行ったとき、とても素晴らしいスタイルの
若い女性（多分20代半ば）を目にしました
 マイクロミニスカートで、脚も引き締まって最高
お顔も美しく、いいな〜若いって！！
と思っていましたが
彼女が振り返り、歩き出した時に愕然としました。
『もったいないよ〜〜〜〜〜〜
 』脚の裏側、ふくらはぎ、太もも、お尻下まで、夏ミカン
 のように凸凹です。。。若いのに・・・セルライト
年齢と共に増えるとは聞きますが、女性の80％以上の人が
出ていなくても持っているそうです。
恐ろしい・・・
（セルライトとは）
セルライトとは、フランス語で細胞を表す「セルリ」【Cellule】に「鉱物」を表す接尾語【ite】がついたもので、1970年代の初めに作られた造語だそうです。
脂肪細胞のまわりに老廃物や水分がたまって、大きな塊となったもの。 一度できてしまったセルライトは、さらに血行の低下という悪循環をまねき、周囲の脂肪細胞とくっついて、どんどん肥大化それが皮膚の表面に、不規則なデコボコとして現れる。成人女性の80％以上にセルライトがあると言われ、太った人から痩せた人まで、体型に関係なく、体脂肪率の低い女性でもセルライトはできるまた、体重を落とすだけのダイエットやエクササイズでは除去することができない、非常にやっかいな存在なのです。
（主な原因）
（退治方法）
とにかく、マッサージです。
多少痛いぐらい、強く塊りを丁寧につぶすように、基本的には心臓に向かってマッサージをするのが効果的です。
予防にはもちろん、エクセサイズが必要です。
私は、お風呂上がりに、器具を使ってセルライト退治を毎日しています。
テレビやDVDを見ながらや、時にはお風呂の中でも大丈夫です。
美しくなるって。。。本当に大変ですね
 でも、よく考えればやれば、努力次第でセルライトは消えます。
悩み、愚痴るより行動！！それが、美しさの秘訣ですね
一部、こちらのサイトを参照させていただきました。
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今日も、涼しく嬉しいです
 なのに、明日は。。。また暑いらしいです
野球グランドの草抜きと、庭の掃除＆植え替えを予定しているのに
今朝は、体が痛い。。。
昨日は１０時過ぎまでハードにジム
 で筋トレしていました。こんな夜に人がこんなに
 と思うぐらい、皆さん頑張っていました 今読んでいる、ダイエット本
 に、こんな事が書かれていました。『有酸素運動よりも、まずは無酸素運動』
有酸素運動とは、エアロビやウォーキング、ランニングなどの事。
もちろん、脂肪燃焼の効果があります。
無酸素運動は、筋トレなどのウエイトトレーニングです。
しかし、有酸素運動だけのダイエットは結果、
体脂肪とともに筋肉も落ちていくそうなんです。
筋肉が減ると結果太りやすい体（脂肪のできやすい体）になると言う事です。
一方、無酸素運動は体脂肪を燃やし、
その後何と、４８時間もの間持続して体脂肪を燃やしてくれます。
有酸素運動は、２０分間だけだそうです。。。
私のトレーニングは今は、無酸素運動中心に、
有酸素運動も取り入れる形をとってきています。
よかった〜間違っていなかった！！と更に、やる気が出てきました
ついでに、お肌も美しく
先日、ＴＶで放送されていた、『ヨーグルトパック』を作りました。
（作り方）約３回分
プレーンヨーグルト 大さじ1
純正はちみつ 小さじ1
小麦粉 大さじ1
＊固さはヨーグルトの種類によって違いますので、小麦粉で調節してください。
＊肌の弱い方はテストしてから、お使いくださいね。
洗顔後の顔に塗って、約１０分置いてからぬるま湯で洗い流します。
夏に日焼けでダメージを受けたお肌や、毛孔が開いている方にお勧めです。
つるつるお肌になりました
ＴＶでは、１週間ぐらい続けるとかなり効果があると言っていました。
体も、お肌も美しくなると、気持ちまでイキイキしてくるから不思議です。
レオパード（豹柄）のワンピーに着替えて、お出かけです。
見た目通り、肉食系ハンターじゃない？
と言っている私のお友達
その通りです靴はやっぱり、黒に変えたほうがいいね
 全身鏡で出かけ前に見るのって、やっぱり大切です。
今日は、おひとり様でお出かけです |
