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初めて一ヶ月。このところすっかり日課となったジョギング。
川の土堤沿い、片側に田園風景が広がる中、マイペースで走る約30分のコース。
以前はランナーを自負していましたが、何年かのブランク後のため
再開当初は10分がいいところでしたが、徐々に距離を伸ばし今は約30分。
ゆっくりと、周りの景色を楽しみながら走ります。
全身に酸素を取り込み(いわゆるエアロビクス?)持続的に運動することは、
今更ながらですが肉体的にも精神的にもに積極的な変化をもたらすものですね。
今日は次男の誕生会をやるという事で約一ヶ月ぶりに今年高1になった娘がやってきます。
駅で待ち合わせの約束だったが、携帯をマナーモードにしていたため着信を気付かず
15分ほど待たせてしまったため、少しむくれています。
「だから、ゴメンナって言ってるだろう、弓道部がんばっとるか」
「うん、がんばってるよ」
「前よりは走れるようになったし、筋トレしてるし」
「それよりお父さん・・・・何か運動やってる?」
ええ??娘には何も言っていないはず。何で判るんだ?
たった一ヶ月だけど、一目で判る位にそんなに劇的に雰囲気が変わった?
女の勘か?ムスメもそんなにオンナ(恐ろしい魔物)になったのか??
「ああ、ちょっと、また走るようになったんだけど・・」
「な・・・なんで判った??」
「お父さんのふくらはぎ、前はトローンだったけど、今はコキンとなってるからw」
「・・・・・・・・・・」
ムスメは・・・少し××な、筋肉フェチでした。。
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真夏ですし栄養・水分・睡眠を取って健康的に頑張って下さいね^^
傑作○dす。
2010/7/22(木) 午前 5:16
こんのさん、お気遣いありがとうございます。
実は、ジョギングの前後たっぷりクールダウンしてるんですよ、
冷蔵庫内で・・・w
2010/7/22(木) 午前 7:24 [ korya_kan ]
履歴よりお邪魔しました。
娘さんの気遣いですね。
炎天下でのジョギングは、十分にお気をつけください。
2010/7/22(木) 午前 8:03 [ mana ]
manaさん、ご心配頂きありがとうございます。
文中にはありませんが元々は冷蔵庫内作業での冷え対策だったんですよ。関節が痛くなったり・・もう大変で。
で、昼休憩に少し走ってみたら、事前のクールダウン効果か思った以上に走れ、午後からも調子が良くて、、現在に至ります。
確かに、知らない人が見たらこの猛暑の中走ってるのは、よほどの体育会系猛者かちょっとおかしい人か・・に見えるかも??
2010/7/22(木) 午後 8:24 [ korya_kan ]
父親の変化に敏感ですね〜 娘さんに傑作
2010/7/31(土) 午後 6:12
おお、ちーこ、ナオミさんからお前に傑作もらえたぞ。喜べ。
娘も喜んでいますw ありがとうございました。
2010/7/31(土) 午後 8:25 [ korya_kan ]