青い山のブログ

足先・甲での施術ポイント

 

足先・甲でのシビレ・コワバリの除去

 

前回は足の大腿部にある硬結部への当たり（施術）についてについて示しました。つまり、或る程度の手順を略しての開示になっていることに注意して、施術は丁寧に進めてください。また整体的バランスをとる手法にまで至ってはいません。あくまで痛みの除去、緩和を目的に示してます。 

 

さて本題ですが、足先・甲でのシビレやコワバリの取り方です。これも即効で２つのポイントについて述べます。

 

　　　　Ａ）　踝（ｸﾙﾌﾞｼ）　施術者は手首で脈を診る要領で患者の足首を取ります。

　　　　　患者は両足を投げ出して構えます、上向きに寝ていてもかまいません。

　　　　　踝とアキレス腱付け根の間に窪みがあります。足の内側が太谿で外側が

　　　　　崑崙と呼ばれているツボに当たります。ここを刺激・加圧します。術者の

　　　　　手の親指や中指、薬指などを使って足先へ引く要領で加圧を行うと効果

　　　　　的です。患者自身でも行えますが、その時は手の親指で指圧します。

 

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　Ｂ）　指間　施術者は患者の投げ出された足に向き合って座して足先を取り、　　　　　足指の付け根、それぞれの間から自身の手の親指を当てて、シゴクよう

　　　　　にして指骨の間を遡上します。これと平行して、足の甲のコワバリを取る

　　　　　ように左右に開きながら甲をマッサージします。特に足指骨間が狭くなって

　　　　　いる箇所は無理をせず、慎重にほぐしてゆきます。

　

　　　　　　　　　  　

 

＊仕上げには足の裏に人の字に似た窪みの中央が湧泉と言う、脳の視床下部・脳下垂体に通じるツボがありますので是非とも強めに指圧をして所作を終えてください。気を吹き込む意気で気持ちを込めて行うことが大切なことですね！

　　　　　　　　　

硬結部への当たり

 重心側硬結部への当たり方　（靴底の減り方でも判断可）

 

注）　ここではあくまで局所の痛みを除く方法について述べ

ています。すなわち整体的手法としての偵察・指圧・加圧を重心・ひずみ側に施術しますが、身体の矯正による重心移動・バランス体操などを促す場合は重心側と逆方向に屈曲・回旋し誘導をします。操作の基本は患部側での弛緩ですからブレないように気を付けてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

患者（前：横臥）、施術者（後：中腰）　最大の重要部位でもあり、力を入れすぎないよう 気をつけないと患者は悲鳴を上げるので、くれぐれも慎重にします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

A)　大腿四頭筋　＊施術者は左足を立て、患者の左足を膝で受けます。　　　　　　　　　　　　　　　

患者の大腿部側面の膝の近から、右手肘を軽く置いて上方に向けて

なぞるように探リます。患者の反応を見ながらポイントを確かめ、少し

づつ加圧します。肘の加圧に対して患者が痛がる時は、無理をせずに

当てを右手の掌の腹に切り替えるなどの対応をしてください。　　　　　

 

　              　　　　

 

 

B)　大転子　＊施術者は左手で患者の左足首を取って軽く上下し、患者の

左脚の付け根と臀部との凹みを確認します。ここが大転子になります。

窪みに沿って右手親指の先で大転子周囲のポイントを探します。患者

　の反応に注意しながら当たりを得たら、加圧は指先で調節してください。

 

 

　　　　　　　

 

＊指先を使い指圧を行うときの大切な注意点があります。それは圧点に対し指を直角に、真っ向に立てないことです。患者の呼吸に合わせた加圧の動作の終盤では、力をそらすように気持ち外へと逃げてください。これは、施術者の指先を守るのにとても大事なことになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　

＊

PDと手技

　　　　　　　　　　　　　　-----Appleへの投稿より-----

 

[7518] 自力更生 投稿者：青い山＞

PDの患者にとって、腰痛との付き合いはただ事で無い場合が多々あります。
と云うのも、このスレッドでの論議のような筋道を辿っても不思議はないのです。
即ち、PDゆえに不自然な姿勢を余儀なくされ、痛みは深化をしてゆきます。
詳しい病院での検査を踏まえて、より効果的な治療(民間含む)が必要では

あります。しかし、此れもまたこれで少なからず出費を伴うのが常で馬鹿に

出来ませんね。

なら、自分でやっちゃいましょうか、本当は他人に施術する方がずっとやり易いの

ですが。

腰痛とは、特殊なケースを除き、生活体での不自然な体重移動から生じます。

そこで自力で出来る限りの歪みを正して、腰痛の緩和や原因の芽を取る

のです。少なくと痛みの軽減以上の効果は、十分な期待が出来ます。

これは、私の行っているいる手法＊ですが、以下に大切なポイントを挙げます。
＊）整体、手技、ヨーガ、足心道などのMIX

1.重心の偏りの見極めが肝要です。PDの場合多くは痛みやシビレを発す側です。

2.前のめりの姿勢は前側、靴の踵が大きく磨り減る人等は後ろ側となります。
注）他に重心測定の方法は幾つかありますが、左右の見極めには体重計

２台があれば簡単に測定が可。これらを前提に不自然な姿勢を強要している

硬結部に当たりを入れてゆきます。　但し、整体的なバランスをとるのと、局所的な

痛みの緩和は真逆に見えます。また現在激痛の方は安静又は腰痛軽減の体操を、

予防策には腹・背筋のストレッチですが、ヨーガなら道具なしでも強化が出来ます。

腰痛や病気には自由にさせられませんね。治療法の研鑽、余裕が欲しいところ 

です。

 (2011年04月27日 (水) 01時51分)

 

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[7519] 自力更-Ⅱ 投稿者： 青い山＞

もう少し、簡単に手順のみご紹介をさせて下さい。

1.身体全体のほぐしが可能な場合は、ヨーガ＊1や簡単な準備体操から入ります。

2.身体への施術は手足の末梢部から始め、足心道＊2やヨーガなどが効果的です。

　この施術の特長は患部に直接当たらないのが特長で安心、他の治療の妨げにも

　なりません。

3.術先は即効では２箇所の硬結部に当たります。
　A）身体で一番大きな筋肉、大腿四頭筋の重心側の側部、やや膝寄りの部位
　B）歩行の際に上体の全重量が足にかかる基点の大転子の周囲、これも重心側

 

4.硬結部への当たりは他者へは利き腕のひじまたは両手親指を用いますが、
　自身の場合はカラーボールなどで代用（床・ボール・横臥の体の順）をします。

以上がマイ手技の概要です。カラダニヨイコトハ、エンリョウナクサンコウニ！
何が功を奏しているのか・・・むろん投薬治療も受けていますが、色々な事を
積極的に試し・・・４年前のPD被宣告当時から病状の進行は全く止まったままで

今日まで来ています。むしろ書けなくなって絶望視していた書字や車の運転も

復活しました。

科学的な手法がツボに入ればこれはまた爽快でしょうが、例えば民間・伝承的な

それであっても捨てたものではないと確信がゆきます。

＊1）さっちゃんのヨガ日記　http://blogs.yahoo.co.jp/sachiko4050
＊2）足心道　http://www.sokushindo.com/publishment.html
　 
(2011年04月29日 (金) 05時44分)