効果あり？朝夕逆転食事

朝食と夕食を逆にしたらダイエット効果があるらしいと、始めてから一週間が過ぎました。

結果

主人は３キログラム減、私と娘は共に２キログラムの減

ダイエット効果があったのでしょうか・・・

 

主人に関して言えば、痛風発症以来のビール＆アルコール断ちの効果大？

 

この一週間、実は非公開記事に、わが家の食生活をつづりつづけました。

 

すると見えてきた見えてきた（笑）私の食生活の傾向が・・・・

 

何で毎回「モズク酢」なのよ！

 

もずくはぜったい、体にいいと信じている私です。（ほかにもあるのに）

生野菜ほとんどトマトとキュウリばっかり

じゃん！！

実はほかの野菜はいまお高くて（笑）

 

今日はお客さまで、朝夕逆転はお休みですが、なかなかよさそう。

また明日からも続けていく予定です。

 

気がついたこと・・・・記録していないと昨夜食べたものも記憶にないこの現実。

なんだか、もったいないなあ。せっかくいっしょうけんめい生きてもこの調子で何もかも忘れてしまうのかなあ。

書くっていう作業、つづけていきましょうかね。