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4つの言葉

 
 
 
 
ホ.オポノポノという言葉聞いたことがありますか?
 
 
 
ある方からこの言葉を聞いて、何だか面白そう(不謹慎かな?)と思って
調べてみました。
 
これは、古くからハワイのある少数民族に伝わる伝統的な問題解決のメソッドを
ある女性(故人)が現代人の誰もがいつでも一人で出来るものに進化させたものだそうです。
ハワイでは伝統的医療の分野で 「人間 ”州” 宝」 と彼女を認めたそうです。
 
 
 
ホ.オポノポノとは自分自身の記憶のクリーニング
 
今起きているどんな目の前の前の現実も100%自分の記憶、潜在意識の現れである。
 
 
 
 
何か問題がある時、自分の記憶に向かって
 
ごめんなさい
 
許してください
 
愛しています
 
有難う
 
 
の4つの言葉を唱える
 
そして、自分を無の状態にし、記憶を消す。
 
記憶が消えてはじめて現実も消える。
 
すなわち、元を断つ
 
これがホ.オポノポノだということです
 
 
 
 
う〜〜ん、難しいですよね。
 
目の前で問題が起きている。
 
私のせいじゃないよって思うのですが、
 
とりあえず、相手に対して言いたいことをグッと我慢して
 
上の4つの言葉を胸の中で繰り返し言ってみる。
 
日常で起きる問題は後で考えると些細なことであったり、
 
自分のその日の感情で突っ走って相手を傷つけてしまっていることが多かったり。。。
 
 
 
まだ、よく分かっていないので使い方が間違っているかもしれないのですが、
 
上の4つの言葉のうち、ありがとうは常に声に出して言おう。
 
自分が正しいと思ってしたことでもうまくいかないときはごめんなさい許してください言おう。
 
 
 
そして、愛しています
 
この言葉がどうもなかなか言い出せなくて。。。。
 
ほんと、HARD TO SAY I LOVE YOU.
 
 
 
 
でも、これを心掛けるようになってから、何だか気持ちが落ち着いている気がします。
 
それから、4つの言葉を唱えることと、お水を一日に2リットル以上飲むこともいいそうですよ。
 
私はブルーのボトルに水道水を入れて、太陽光の下に30分から1時間置いておいたものを
 
毎日たくさん飲むようにしています。
 
 
 
イメージ 1
 
 
心と体をクリアーにする。
 
そして、またまっすぐ光の指す方向に進む。
 
いつも新鮮な気持ちで、優しい気持ちでありたいものですね。
 

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    こんばんは。 ブログ拝読しました。 私がすぐに思い出したのは
    シカゴの "Hard to say I'm sorry" (素直になれなくて)です。
    でも確かに ”Hard to say I love you..."ですよね。 最近ちょっといらっとしたときに、唱えると落ち着くだけでなく、ニュートラルな目で物事をみれるような気がします。 削除

    [ f.a. ]

    2010/10/18(月) 午後 6:56

    返信する
  • 機械化が進んで便利になった世の中で『人間の本質』の部分って大切ですよね。(^-^)!!

    イベント続きで訪問が遅れました。(^-^)!!

    さんべ

    2010/10/18(月) 午後 8:20

    返信する
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    f.a.様、まだ自分の中で消化出来ていないのですが、無にするって難しいです。禅行は経験したことがないのですが、それに近いかもしれませんね。
    気持ちを落ち着かせて冷静に考えてみる、全ての事に感謝して有難う、愛していますと言ってみる。そうすると何となく気持ちが落ち着きます。
    毎日一度でもいから自分と向き合って素直な気持ちになってみるということを繰り返すといいかもしれませんね。

    mck**05

    2010/10/19(火) 午後 0:18

    返信する
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    SANBEちゃん、宗教的なことは苦手なのですが、これは誰かを崇拝するとかではなくて自分と素直に向き合うってことかなって思うので
    いいかな。。
    ごめんなさい、有難うは言えるのですが、後の二つはもっと深い言葉なのでなかなか言えないですね。
    でも、自分の気持ちがクリアーになれば気持ちを込めて言える気がしています。

    mck**05

    2010/10/19(火) 午後 0:23

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    最初の二つの言葉にはどんな意味があるのかしら・・・
    相手のせいにはしたくないけど、「ごめんなさい」はだれに向かって言う言葉なのか・・
    私にはまだまだ難しい言葉かも(笑)

    Lily

    2010/10/20(水) 午前 6:59

    返信する
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    LILYちゃん、全部自分の心に対して言うんですよ^^
    誰しも自分が正しいって思うものね〜

    でも、心が乱れて辛い時、目を閉じて4つの言葉を繰り返して言うと
    不思議と落ち着きますよ(*^^)v

    mck**05

    2010/10/20(水) 午前 11:20

    返信する

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