『おんたけウルトラトレイル』 ( 陸上競技 ) - もっちの生活

『おんたけウルトラトレイル』

先月のレースです。

前日はニュースで渋滞情報を見て朝８時半ごろ出発で１２時前に受付会場に着く。
昼ごはんがまだだったので、近くの王滝食堂に行って、いのぶた定食を食べ、会計を済ませようとすると、レジ横の席にきよさんとしげおくん。
少し話をして会場に戻り、荷物の袋をもらいに受付にいくとミーナとバッタリ会う。
そのまま一緒に会場のブースを物色してると今度はピノさんと遭遇ｗ

車に戻り、レースの準備をしてるとマエイチさん到着。
ミーナと３人で話をして各自仮眠に入るので一時退散。
しかし、全然寝付けず、マエイチさん出走の１００マイルが８時スタートなので、それに合わせて荷物をまとめ、スタート会場に行く。

夜８時、先頭から５番目くらいの位置取りで走って行ったマエイチさんを見届け、自分は１００キロの待機場所である建物に行き、晩ごはんのおにぎり２個とサンドイッチを食べて横になる。

数分か数十分寝れたかな？という程度で結局寝ないまま時間を過ごす。
ちょうどミーナがいいタイミングで建物に入ってきてくれたので、スターとまでの時間、話し相手をしてもらってリラックスできてよかった。
この時、夜の９時すぎくらい？で外はかなりの雨だった。

１００キロの部は０時スタート。
夕方から雨が降ったせいでスタート地点の学校のグラウンドはぬかるんでる。
ピノさんと２列目に位置取りして泥の跳ね返りを避けるようにした。

スタート後は少しロードを走ってから林道に入る。
最初の１０キロまでは登りでそこから１０キロ下る。
１０キロの通過は確か１時間くらい。

ここから下るが、路面が見にくく、凹凸がいまいちよくわからない。
足首をぐねったり、膝をぐねったりするので、慎重に走ってると、いつの間にかピノさんは居なくなっていたｗｗｗ

雨は断続的に降るが、土砂降りではなく、程よく降るという感じなので、走っていて気持ちよかった。
上りはいいけど、下ってる最中は抜かれ放題。
２０キロ通過は多分２時間１５分くらいか？
ラップを取ってたわけじゃないので、うろ覚えだが、当初キロ６で行く予定だったが、明るくなるまでの時間までにそれを４０分くらいはオーバーしていた。

明るくなってからはキロ６からキロ６弱で刻み、いい感じで走れた。
明るくなった時に前を走っていた２人を捕まえ、しばらく話をしながら進む。
１人はピノさんと一緒に来ていた地元の方でレインボーカラーのアフロのカツラを被って走っていた。
この人は今年のＵＴＭＦで２７時間台で走ったすごい人だった。

もう１人の方は白のウエアが泥で汚れていて、どうやらこけたらしい。
オイラと同じくらい日に焼けていて、１８０cmの長身、サンバイザーを目深に被っている。
質問されたときにその人の横顔を見ると何とＴＪＡＲに出ていた北野さんだったｗｗｗ
そこからは質問責め。

ピノさんの知り合いの方は途中で遅れ始めたので、北野さんと５０キロ地点まで一緒に走った。

今回は胃の調子がよく、１０キロ毎に取る予定のジェルを９本すべて食べた。
その結果、上りも下りも特にスピードが落ちることなく淡々と走れた。

タイムは１０時間３０分台。

３回行ったトイレ大と素人丸出しの夜間走をどうにかすればサブ１０は行けそう。

順位は総合で１７、年代別は８位。

装備：パタゴニアのノースリーブタンク、ショーツ
ザック：アルティメイト
シューズ：ブルックスのカスケディア８
サングラス：ルディプロジェクト
ヘッドライト：ブラックダイアモンド
持ち物：熊鈴、ティッシュ、モンベルのジャケット
補給食：スタート時はフロントのボトルにオレンジジュース１Ｌとスポーツドリンク少々でＴＯＴＡＬ１．１Ｌくらい。
スタート時パワージェル５個、カロリーメイト１袋、カントリーマァム１個、ダイレクトショット１袋、アミノバイタルプロ１袋とＭＵＳＡＳＨＩのリプレニッシュを携帯。

第２エイドでパワージェル４個、カロリーメイト１袋、カントリーマァム１個、アミノバイタルプロ２袋をデポ。

レース中は１０キロ毎にジェルを補給。
用意したのは梅味とグリーンアップル。
グリーンアップルはカフェイン入りなので、３０、６０、９０キロで摂取。
その際、アミノバイタルプロの同時摂取。

カロリーメイトは腹が減った時に水しか出ない小エイドで摂取。
あとエイドで食べたのは第１エイドで青バナナ、第２エイドで普通バナナ、第３エイドでそうめん半分。

第２エイドでフロントのオレンジジュースが２５０mlずつになったので、１つのボトルに入れ替え、もう１つのボトルにリプレニッシュを溶かした水を持って走る。
第３エイドまでにオレンジジュースを飲み終えたので、第３では水をボトルの半分入れてもらい、走った。
小エイド、大エイドとも水はコップ２杯飲み、ＴＯＴＡＬで３Ｌくらいの水分を消費。

メモ：今回はレース１週間前からカフェイン抜き、３日前から胃の負担を軽減するために肉を食べなかった。
とりあえずＵＴＭＦの権利を獲得できてほっと一息。
階段の上り下りで膝が痛くないので、おそらく故障の心配はないと思われる。