もっちの生活

富士登山駅伝

富士登山駅伝に行ってきました。

前日は夕方現地着でタカとスーパーで待ち合わせ。
翌日の朝ご飯を買い、やぎすけ到着を待ち、3人で晩御飯。
ご飯を食べ終わったらやることないので御殿場口の第2駐車場に車を停めて車中泊。

夜の星空はすごくきれいだった(￣▽￣)

10時過ぎくらいに寝て、4時15分ごろ起きる。
体操しながら歯磨き。
外を見るとどうやら天気は良さげで日の出も見れた。

朝ご飯は赤飯といなり4個。
ヨーグルトとパンは買ったが結局食べなかった。

トイレを済ませ、5時40分過ぎに中継点に登り始める。
いつもよりゆっくり登ってるのに汗の量がスゴイ。
体調が悪いのか？それともすでに暑いのか？

脚が非常に重い感じがする。
いつもならサクサク登っていけるのに、この日は違った。

1時間ちょっとでやっと2合8勺に到着。
8番目くらいに着いた模様で、どこでも場所を取り放題な感じ。
通路とトイレの場所を避ければ問題ないので、いつもの場所を選択。
少しすると横に場所をとったチームが。

良く見ると滝ケ原自衛隊・・・(笑)

 

朝7時くらいにトイレが到着。
そのころから急に風が吹き始め寒い。
周りのみんなもオイラもＴシャツ短パンだったのに一斉にウインドブレーカー姿に変身(笑)
風を凌げる1人用テントが欲しいと思った。

8時スタートで9時20分ごろ、トップの滝ケ原が4→5区中継点を通過。
それからどんどんランナーが通過していく。
去年のタイムからすると、うちのチームがくる時間はもうすぐだが、通過したチーム数が多い気がする。
それだけレベルが上がってる？

去年と同じくらいの時間でタカが来て襷渡し。
すぐ前に2人いたので2つ目のつづら折れあたりでパス。
淡々と走るが、とにかく脚が重い。
スローペースになってしまった4つ目くらいのつづら折れで3人くらいに抜かれる。
ここで1桁ゼッケンの選手に着くが、8つ目のつづら折れで引き離される。

何とか脚を動かし、中間点の青い小屋を通過。
ここのタイムは27分40秒くらい。

もうやめたいと思うが、ここから先は多少は走りやすい。
しかし、思うように体が動かず、歩きがかなり多い。

ここらでもかなりの人数に抜かれ、前も抜いたが、抜かれたほうが全然多い。
中継点の砂走館の1つ下の小屋が見えたのでペースを上げ、そこを通過するが中継点手前の最後の上りを走りきる力が残っていなかった。

先に走り終わった山の神さんがせっかく応援してくれたのに申し訳ない・・・

マエイチさんにタスキを渡してタイムを確認すると58分をまわっていた。
毎回思うけどこのタイムでは全然戦えてない。

襷を渡したら1時間近く休憩できるのでまずはザック探しして飲み物飲んでゆっくり。
下も寒かったが、上も寒い。
薄手のブレーカーを着て寒さを凌ぐ。
幸い岩で風が少し遮られたのでよかった。

6区がどんなタイムで降りてきてもいいように予定の10分前にスタンバイ。

 

うちのチームが呼ばれる前に『○○番！』と呼ばれたチームがあった。

なかなか次走者が出てこず、やっと出てきたときには6区がもうすぐそこ。

次走者のメガネのおっちゃんは慌てて上着だけ脱いで襷をもらい走っていった。

が、ウインドブレーカーの下は履いたまま(笑)

 

程なくしてうちの6区がやはり予定より早く下ってきた。
襷をもらい、思いっきり下ると、勢いありすぎて転びそうになった。
ここでスピードを殺してしまい、リズムが狂う。

山小屋を過ぎ、いつもの岩が出てるとこらは岩がさほど出てなく走りやすい。
ここでメガネのおっちゃんを含む2人をパス。
最後の大砂走で1人パスして中継所が見える。

するとすぐ目の前に見たことある地元チームがいるじゃありませんか！
抜いたるで！と思ったが、時すでに遅し。
10mくらい届かなかった。

襷を渡してすぐに止まれず、しばらく走ってからようやく止まり、時計もここで止める。
タイムは微妙･･･
何か年々遅くなってる気がする(笑)

さっさと着替えて太郎坊へ行くとタカが待ってて、少し話をしてるとマエイチさんも降りてきた。
競技場へ行き、みんなで記念撮影して風呂→ご飯で解散。

 

速報が出るのが遅かったので、総合タイムはわからず帰った。

なかなかアキレス腱も治らずで困ったもんです・・・

『富士登山競走』

おとといの金曜は『富士登山競走』に出てきました。

 

前日は仕事が早く終わったので1時半ごろに自宅を出て北麓公園に。
ブースを見て回ったが、欲しいものはなく、本屋さんなどで暇つぶしして19時にゴハン。

朝は3時50分ごろに起きて4時過ぎにそぼろ丼といなり3個、パン半分食べて身支度。
5時半にシャトルバスに並び、行列だったが、バスの本数が多く待ち時間が少なくてよかった。

会場入りして荷物を預け、タカと少しのんびり。
みんな整列し始めたので、すぐに並ぶと、一般では2列目に並ぶことができた。
座って待ってると、とうちゃんさんに会い、続いてす〜さんにも会えた。

開始10分前になると海外選手とスペシャルナンバーの招待選手が並び始める。
すると去年優勝の松本さんがいきなり2Ｌ入りの水を頭からかぶり始めた。
全身ビチャビチャでシューズも･･･
これには辺りが騒然とした。

 

スタート前には恒例のエイエイオーをやって朝7時スタート。
3列目だったおかげで、スタートはまずまず快適。
無理しない程度のスピードでリズムを整えて浅間神社まで向かう。
すると目の前30mに裾野のＭさんがいたのでターゲットにして走る。

浅間神社入口通過は去年とほぼ同じ11分33。
脚の状態はよく、軽い。
そのままの感じで走っていき、中の茶屋通過も去年とほぼ同じ32分10秒くらい。
しかし、この前あたりから汗の量がかなり出始め、ランパンもランシャツもビチャビチャ。

中の茶屋からはとにかく距離を意識しないようにして淡々と走り、難なく馬返しに到着。
通過タイムは53分04。

いつもならボトルにドリンクを入れてもらうのだが、今年は前もって200mlくらい持っていたので、スポーツドリンクを2杯飲んですぐ走る。
脚には余裕があったので馬返しからの上りはきついところ以外はほぼ走る。

すると後ろからいいペースで抜かれる･･･
女子トップの選手で走りが軽く、あっという間に見えなくなった･･･

試走の時より明らかに余裕があり、脚の状態も良く、5合目に楽々到着。
1時間39分30でここの通過タイムとしては最高タイム。
ここの給水でジェルを1つ摂って上へ。

ここで漆黒のＥさんと一緒になるが徐々に離される。。。

走れるところは走っていくが、6合手前あたりから太もも前部の筋がおかしく攣りそう。
筋力がまだ戻りきってないのもあるが、おそらく過去登山競走ではありえないほどの発汗量が原因。
水分は大目に摂ったのだが、このままではどこかで攣ってしまう。
タイムロスどころではなくなってしまうので、歩きに変えてだましだまし走るが、途中何度か立ち止まって痙攣をやり過ごした。

 

太ももがやばいのはつづら折れの砂礫区間のみで、7合上の岩場や山小屋手前の石階段などはうまく手押しが出来てるみたいでよかった。
途中、ユニフォームを見て応援してくれる人がたくさんいてすごく力になった。

本八合下あたりでゴンゾーさんの応援があり、いいペースだよーと言われたので、思わず時計をチラリ。
ここで2時間50分。
太ももさえ気にならなければあと8分あれば関門まで行ける･･･
そう思いながら歩き続けるも、8合通過は3時間3分45。

明らかにペースはがた落ち。
8合目から山頂は30分かかったら遅い。
砂礫のつづら折れはかなり太ももにダメージがあり、攣る寸前でなんとか持ちこたえる。
あとは岩場区間が少しと普通の登山道。

残り10分ほどでゴールだな。
と思った矢先、『やっと捕まえましたよー』と後ろから声が。
山の神さんだった･･･
せっかくここまで逃げたのにラスト少しで捕まるとは･･･

そして走って逃げられ、歩きしか出来ないオイラは2分近くの差を付けられゴール。

タイムは3時間32分4秒で思ったより遅かった。

まぁ、4ヶ月走れなかったことを思えば上出来だけど、まだ完治してないし、不安要素はたくさんある。

終わってすぐはすぐに座り込んで立てず･･･
コーラを飲んで少し休憩してみんなの応援。
タカとふみさんも無事ゴールして3人で山頂ビール。
つまみいっぱいで最高の宴会が出来ました♪

 

山頂では久しぶりのそうぶさんにも会えたし、上まで登ってきたゴンゾーさんにも再び会えた。

北麓公園に帰ってきて、シャワーを浴びて3人で遅めのランチ。
するとす〜さんに再び会う。
どうやら5合目コース楽々クリアで来年は山頂コースにくるらしい。
これで宴会仲間が増えた(笑)

ちなみに山頂優勝は松本さん2連覇。
あのビチャビチャ具合で良く走れたもんだ･･･

『K-MIXリレーマラソンinエコパ』

日曜は駅伝に出てきました。

 

朝４時に目が覚めたのでしばらくボーッとしてからシャワーを浴びて５時半に朝ごはん。
会場がエコパなので、朝７時２０分頃自宅を出て、会場駐車場に８時ちょっと過ぎに到着。

ちょうどふみさんが出てきたので、一緒にスタジアム内に入り場所取り。
スタジアム内は風がなく、日が出てる時間帯はかなり暖かかった。

 

トイレに行くと山の神さんにバッタリう会う。

オイラ達は５人で回すのに、山の神さん達は４人ですと・・・
タフな人が多いなぁ(´Д` )

 

開始は１１時からなので、どのチームが速いのかプログラムで確認すると、結構速い人がいるチーム多数・・・
それでも何とか入賞できそうなのでみんなでがんばることに。

オーダーは、もっち、ふみさん、マエイチさん、ヨッシーさん、タカの５人で１人４回、オイラは５回でこの順番で走った。
２キロという短い距離だが、スタジアムの外を出るとかなりの強風で、向かい風区間はキツかった。

そんな中、給水係のつるちゃんとまゆゆが日陰で寒いのに応援してくれて力になりました。
途中、たすきの結び目が数回解けるアクシデントがあったが、何とか部門別３位入賞。

 

 

 

 

山の神さん率いるチームには１分以上の差をつけられ、惨敗。

しかし今年最後のレースはみんなで力を合わせて走れてよかったです。

 

 

１区→２．０９９キロ　　６分２６

６区→２キロ　　　　　　６分２０

１１区→２キロ　　　　　６分２６

１６区→２キロ　　　　　６分２４

２１区→２．０９９キロ　６分５１

『東浦マラソン』

１２月１５日は東浦マラソンに行ってきました。

 

当日は朝４時ちょっと前に起きて着替えたら、４時ちょっと過ぎに自宅を出る。
東浦までは国１で行き、２時間半ほどで着いた。
朝ごはんはコンビニでおにぎり３個買って現地着と同時に食べる。
去年の経験を踏まえ、今回は健康の森の駐車場に車を置き、スタートまで車の中で快適に過ごせた。

レース前のアナウンスで、『今回はコースをリニューアルしました。田園のアップダウンを楽しんでもらおうとコースを変えたので･･･』などと言ってる(´Д` )

ただでさえ、アップダウンしかないのに何言ってんだ！と思ったが、どうせ大した変わりはないだろうと思ってみる。

スタート１５分前。
前から２列目に並んでると、隣の２人の話が耳に入ってきた。
『入賞って何位までだっけ？』
『８位までじゃない？』

『キロ表示ってあったっけ？』
『ローカルの大会だもん、ないよ！』
と言う。
オイラは去年、出ているので知っている。
『入賞は６位までで、キロ表示は１キロ毎にあるんだよ』と言おうと思ったがやめた。

９時３５分スタート。
出だしはまずまずの飛び出しだと思ったが、オイラの前にはすでに１５人以上はいたか･･･？
すぐに健康の森の敷地を出て坂を上り始める。
すると、いきなりタメさんの応援！

応援に来るとは行っていたが、まさかの出だしで応援されたら頑張るしかない(笑)
ちょっとずつ前との距離を縮め、そろそろ１キロかなー？って思ってると、なかなかキロ表示の看板が出てこない。
時計を見ると５分･･･

まさか、となりにいた奴の情報が合ってるのか？だったら、アップダウンが続くし、全然体感ペースがわからんぞ！
･･･と思ってたら、２キロ地点の表示。

何だ。１キロを見落としてただけか。と思って走り、１０分ほど経過。
３キロの表示なし(´Д` )
で、またもやタメさんの応援を受け、しばらく走ってると４キロの表示。

そうか！
今回は２キロ毎の表示なんだ！
と思いながら走り、折り返し。
ここでゼッケンを見て、自分の順位を確認(今回のゼッケンは前のみだから)
どうやら３０代で７位。入賞は６位までだから１人抜かないといけないが、３０〜５０mくらい前にいる。

そろそろ５キロくらいかなーって思ったところに走路員。
その脇には中間点の看板。があったが、立てておらず、寝かせてあった(怒)

あれは正しく中間点の看板だったはず。
なぜ立ててないんだ！
と思いながら走ると６キロ地点の表示。
ここで前の２人に追いつく。
横に並んだすきにゼッケンを覗き込むと、１人は２９歳以下でもう１人は３０代。

ここからは順位を落とせない。
最後のタメさんの応援を受け、下りに入る。
すると７キロ地点の表示･･･
？と思ったが、残り３キロからはあるんだろうと納得で走る。
８キロ地点手前でもう１怒折り返しがあるので、再度自分の順位を確認するのと、後ろとの差を計る。

順位は変わらず６位で後ろとは３〜４０mくらい空いている気がする。
しかし、ここからもアップダウンが続くので油断は禁物。
８キロをすぎ、健康の森の敷地に入る。

４〜５００mほど走り、自分の前にランナーがいなくて、真っ直ぐコースを走ろうとしたら直前で右！右！と言われ、右に曲がり、一般道に出る。
そこから少し走って、また健康の森に入る。

すると、またもやコースがわからず、真っ直ぐ行こうとすると、今度は左！左！と言われ、もうイライラＭＡＸ(｀・ω・´)
この時、違う年代で並走してた人もあとで文句をブツブツ言ってたっけ。
最後は気合いで走ったが、並走してた４０代の人にちぎられてゴール。

何とか３３分台と入賞は死守。
副賞で去年と同じくワイン２本ＧＥＴ。

 

健康の森内では２キロや３キロが時間差スタートでやってて、ちょうど自分が帰ってきた時にみんな走ってたから、コースを間違えそうになったと思われる。
しかし、誘導する走路員はもう少ししっかりやってもらわないと困る･･･


ラップ。

６：３５、６：５９、６：３０、３：２８、３：１９、３：３５、３：１８

帰り道は国１には出ず、蒲郡方面に。

岡崎バイパスと豊橋バイパスを使って帰った。

『袋井クラウンメロンマラソン』

レース。

きょーは朝４時に起きてシャワー浴びて目を覚ましたところで５時頃に朝ごはん。
ごはんは普通に食べて焼き芋を半分食べた。
６時過ぎに自宅を出てコンビニに寄って７時頃会場の駐車場に着く。

参加賞の引き換えを済ませ、会場内にはすでにふみさんが居場所を確保してくれていたのでそこにお邪魔して、ふみさんとＯＺＫさんとしばし談笑。
整列４、５０分前にトクさんもきた。
スタジアム内と違って暖かいのでここはとても居心地がよかった。

きょーは現地に着いてからすぐ、山の神さんに会った。
やんわり話をしたが、強敵なので意識せずにはいられない。
同じチームのＫさんも出るので、これまた負けられない。

整列３０分前くらいだったか。みんなは第３コーナーに集まっていたが、オイラは第４コーナーでスタンバイ。
集まってもスタート地点までぞろぞろ歩いていくので近い方にいるほうがいいのだ。
そこにたまたま見たことある人物が。
ゆぅきさんでした。

袋井は初めてらしく、話しかけられたので、こちらからも共通の知り合いがいることを話す。
想像通りのいい人でした。

フルのスタートは９時１５分。
１０秒前から１秒ずつカウントダウンするかと思いきや、いきなりピストル音でスタート。
すぐ横にはＫさん、前には山の神さん。

入りの１キロは３分３４だったが、すぐにエコパ裏の上りに入り、次の１キロは４分台。
結構上るなーって思ってるとすげー下り。
するとまた上って、今度はまた下りとアップダウンの繰り返しで早々に脚が削られていく。
５キロ通過は１９分ちょうどくらい。
３キロ過ぎから集団を引っ張っていたが、後ろに１０人近くいたので、１０キロ過ぎくらいから少し下がって前を引いてもらうことに。
ここらからの５キロはそんなにアップダウンがなかったような･･･

１０キロ通過は３８分くらい。
４０代の方ともう１人が引く形で淡々と走るが、少しペースが遅い。
１つ前の集団がちょっとずつ離れていく･･･

１５キロ通過は５７分２０秒くらい。
記憶にないが、ここらも平坦に近かったような。
ラップを見ると１１、１２キロのラップが遅い。

２０キロ通過は１時間１６分後半だったか？

２５キロ通過は覚えてない。
２０キロあたりは以前のコースを走り、途中アップダウンがあった。

２１キロ過ぎからは前を引く人がバテてきたのか、ラップが落ちまくり、２５キロあたりで前に出ようか迷う。
流石に我慢できず、２７キロ過ぎから前に出て引っ張る。

３０キロ通過は１時間５７分くらい。
同じチームのＫさんがまだ同じ集団にいる。
徐々にペースを上げていくと８人くらいいた集団がいつの間にか４人になってた。

３３キロあたりの上りで力を入れて走ると、後ろがちぎれて単独になる。
ここらから１００〜２００m置きに３人ほど見えるので追撃開始。
１キロ走る間にあっさり捉え、再び前を追う。
が、前はかなり離れてて米粒程度にしか見えないw
応援のおっちゃんが『１３番だよー』と教えてくれた。

ここからは１キロのラップタイムを毎回確認しながら、ペースが落ちないように走る。
すると米粒だった前が一気に詰まり、２人パス。
ラスト４キロくらい？の電車沿いのストレートで４．５００m前に２人いるのを確認。

淡々と走ってると徐々に背中が大きくなってきたので俄然やる気になる。
新幹線の高架をくぐってすぐ上るとこで１人パス。
エコパまでの直線道路に入ったとこでもう１人パス。
これで９位。
あと１キロしかなく、前は全然見えないので、普通に走れば９位。
最後のトラックに入ると１００〜１５０mくらい前にランナーがいたような･･･

最後は頑張って走り無事ゴール。
完走証を見ると１０位(´；ω；｀)
あのおっちゃん嘘教えやがってー！ヽ(`Д´)ﾉと最後抜いたランナーと談笑したのでしたw

今回は記念大会でレベルが高かったです。
メロンもらえずで残念。
途中応援してくれたやんまーさん、ヨッシーさん、ＧＯＮさん、Ｆ地さんありがとうございました。
つるちゃんは発見できず・・・

ラップ。

3:34.5
4:09.0
3:19.0(ここはトンネルがあり、捕捉不十分)
4:11.3
3:31.0(18:44.8)

3:37.6
3:42.7
3:45.5
3:50.3
4:01.7(18:57.8)

4:00.4
3:55.1
3:49.1
3:52.4
3:46.0(19:23.0)

3:58.6
3:49.9
3:58.3
3:54.3
3:51.5(19:32.6)

3:57.0
4:08.5
3:59.7
4:10.4
3:48.3(20:03.9)

4:06.6
3:58.6
3:51.2
3:53.8
3:53.1(19:43.3)

3:41.0
3:45.2
3:52.8
3:39.7
3:40.4(18:39.1)

3:51.7
3:42.2
3:48.5
3:44.4
3:41.5(18:48.3)

4:00.5
3:34.7

total42.0キロ(３キロ地点での不足分短く表示)

タイム：２時間４１分２８秒。

総合、年代別とも１０位。