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日記
家内の手術は無事終了
2018/3/6(火) 午前 7:41
昨晩午後7時過ぎくらいから家内の臨時手術．約1時間半．無事に終わった． 外踝は針金．内くるぶしはネジ２本． 骨の折れているところは見えないくらいになった． 約１か月くらい歩けないが，仕方ない． 今後は怪我要注意だ．私も息子も全員気を付けていこう． 明日には退院かな？
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久々。体組成はかなり改善しました。
2019/1/29(火) 午後 0:56
久々です。久々につきもう読んでくれる人もいないと思うけど備忘録のために書いておきます。
最近は64㎏くらいで 体脂肪率7.8%くらい。（174
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しっかり痩せた そして これから
2019/1/16(水) 午前 10:31
今回は75.6㎏ 20.6％からのダイエット
（2011年は90㎏から65㎏までのダイエット）
6月から開始し
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8.1�堊蕕擦拭�ほぼダイエット終了？だが...
2018/8/31(金) 午後 1:25
174.5㎝
75．6㎏ 体脂肪率20．8％ ウエスト82㎝
6月8日のデータ。
一度64．5
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