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疲れます!

昨日からリハビリが始まっています。
私の呼吸方法や筋力がチェックされ
呼吸方法はまあまあの感じでしたが、
下肢の筋力はかなり落ちていて、
左側が特に落ちているようでした。


ベットに上向いて横になって、足を上げるだけで動作でも、
10回で軽く乳酸がたまる感じで、ガックリしています。

今日は、上腕の鍛錬も加わり、握力を計ってガックリ!!

左側はひどかった、普段ハンドルとマウスしか持っていないのがバレバレです。

ペダルこぎは始めての経験ですが、負荷が低い設定だったので意外と楽でした。


頑張りますよ!!

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