マラソン３週間前

フルマラソンまであと３週間。

走りこみができる最後のチャンスなので、

一度走っておきたかった、30kmを走ってきました。

スマホのアプリが25km過ぎに落ちる・・・というアクシデントに見舞われて正確な時間はわかりません。

25km過ぎてコンビニでゼリーを飲んだところまでで、3時間弱だったので多分３時間30分弱で走れているはず。

・・・とすると、キロ8分強。

前半はキロ7分弱で走れていたので、確実にペースダウン（苦笑）

仮にここからキロ9分ペースで走ると、42kmだと、320分。

５時間台前半で走れそうです。

30km走ると、さすがに足取りも重くなってきます。

先週末に２日で50kmほど走ったのでその疲れが残っているんだったらまだいいんですが、

これが今の実力だとすると、本番でも30km過ぎてからが、かなり厳しそう・・・ムムム。。

来週と再来週は軽くジョギング程度にして足を休めて11月6日の本番に臨みますか！

ちなみに。

東京マラソンは今年も外れました。

ほとほとクジ運がないな（笑）

[夢蛍]

こんにちは
新着から来ました

マラソンは、昔、１０キロレースにはよくでました。

写真、とても素敵ですね。

頑張ってください。

ドラマに出てきそうな写真ですね。

応援してますね♪
でも、無理はなさいませんように〜〜
当日、お天気に恵まれますよう、お祈りしてますね！！☆彡

夢蛍さん＞
マラソンされてたんですね。
10kmレースも１１月に走る予定にしてますが、フルの翌週（汗）走れるかなぁ

MAKOさん＞ありがとうございます。
がんばりまっす！

Sharonさん＞ありがとうございます。
がんばります！確かにお天気心配です。雨が振りませんように。