フルマラソン・完走！

淀川市民マラソン、完走しました☆

公式タイム４時間４８分、ネットタイム４時間４４分。

初めてフルマラソン走った割には、そこそこ走れたと思います（自画自賛（笑））

心配していた天気も、曇り時々雨＝爽快シャワー。足元が悪い意外は、暑くもなく寒くもなくで快適でした。

中間地点で高橋尚子（Qちゃん）ともハイタッチしてもらって、モチベーションがぐんとアップ（笑）

Qちゃん、小さくてカワイイ！！VeryCute！！（笑）

単独エントリーで孤独なランナーでしたが、結局、４２km通してペースも落ちることもなく走り通せました。

出走前に、ゼリーを２本、SuperVAAMを１本、パワーアミノを１本。バファリンを４錠※（苦笑）

出走後は、すべての給水ポイントで、水、スポーツドリンンク、バナナ、オレンジ、あんぱんをチョイスして食べて、もって行ったゼリーも３本食べて、ブドウ糖のタブレットも５kmごとに食べて、エネルギーも気力も切れなかったのがよかったのではないかと思ってます。

それと、普段から関節用のサプリとプロテインを摂っていたのも良かったんじゃないかな・・・

こう考えると、どんだけ飲み食いしてんだ（笑）

今、足が痛いです（笑）

プロテインとパワーアミノ飲んで寝ます。

※朝起きたときから、ひどい頭痛がして薬を多めに飲んでも効き目なし・・・ヤバいなぁとおもいつつ出走。

人間一度に２箇所の痛みを感じられないそうで、頭痛のおかげ？で足の痛みを感じることが少なかったのも功を奏したのかもしれません（笑）

↓この写真はこのマラソンのために特別開放された毛馬水門です（普段は通れません）

来週は、懲りずに（笑）滋賀県の近江八幡で10kmマラソンを走る予定。

距離的には、普段の週末ランより少ないので、心配はしていませんが。

走った後の近江牛が楽しみ♪

完走おめでとう〜♪
すごいね。。フルマラソン。
しっかり練習してたもんね。。
それにしても途中で結構いろいろ口にするんだね。
そこも計算の上なんだね〜
アスリートだ〜ぽち☆

すごいですね、尊敬しちゃいます。
私も若い頃はよく走っていたのですが、２４kmの大会に出たのが最長です。記事を拝見してまた走りたくなりました。

わっ！完走おめでとうございます！
初出場で完走、すごいじゃないですか。
ランの疲労はどのスポーツよりもハードな気がします。
次の大会も頑張って！

無事完走、おめでとうございます♪
初めてで５時間切ったって、凄いですね。。。

[夢蛍]

完走おめでとうございます。
バファリンを４錠・・・たいへんでしたね。

やったぁ〜〜！！凄い！「傑作★」

体調、その後は如何ですか？
近江牛のレポも楽しみにしてますね〜〜☆彡

紅葉さん＞ありがとうございます。
もともとダイエットのためだったのに、かえって太りそうです（汗）

KKCさん＞ありがとうございます。
そうだったんですか！もう一度いかがですか？

Kayokoさん＞ありがとうございます。
走るのも楽しいんですが、ロードバイクもちゃんとやってみたいです。

MAKOさん＞ありがとうございます。
ペースをキープできたのが良かったんだと思いますが、これ以上早いペースは、ちょっと想像つきません。

夢蛍さん＞ありがとうございます。
頭痛もちなんですけど、このときはほんとひどかったです・・・前日寝すぎたからかなぁ（笑）

Sharonさん＞ありがとうございます。
水曜日には筋肉痛もすっかり解消しました。で、今日は懲りずに10knマラソン走ってきました（笑）