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年に一度の健康診断 今年も、受けてきました とりあえず、 「問題なし」です 私は。 弘志さんは、去年と同じく「○○肝」 運動しましょう！ と パスタ、パン、ご飯などの炭水化物の摂取を控えめに！ と、ご指導受けたようです 運動は、、ゴルフくらいしかしてないけど 食事は、以前よりは減らしてる、つもり でも、今の生活 遅い夕食、食べてすぐ寝る、 これが 何とかならないと 駄目じゃないかな？ 一緒の時間に、食べてる私も、 からだに良くない もっとヘルシーメニューにしなければ！！ う〜ん、もっとお料理の腕を何とかしなければ？！ 今日の結果は‘とりあえず’であって、、 採血とかの結果は、また後日に まだ、「問題なし」とは、言い切れないから 嫌だな・・・・ |
日常生活 in ブラッセル
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お誕生日おめでとうございます！
誕生...
しらたきにして見ます！？
2007/12/6(木) 午後 8:48
私も太ったぁ〜!! ロングブーツのファスナーがパンパン!! でも、食べたい!!!
2007/12/7(金) 午前 5:01 [ 一休(え) ]
MITさん、しらたき、いいですね。
ご飯の代わりに、刻んだしらたきとか？＾＾ちょっと無理がありますか？？
こんにゃくパスタとかもありましたよね。
2007/12/7(金) 午前 8:03
一休（え）さま。。ブーツ、私もすでに・・・。朝は何とか入っても、夕方にはパンパンどころか閉まらなくなってしまって。。
諦めて、次のブーツへ手を伸ばしてます。
今、食べたいもの食べてなかったら、後で後悔するかもー、って、都合のいい理由をつけては、食べてしまう私です。。（＊＾＾＊）
2007/12/7(金) 午前 8:08
ごめんなさい、詳しく書きませんでしたが私はパスタソースを掛けてパスタの代わりに食べています。何種類か私のブログでも写真付きで載せています。一応、茹でるんですけど中々水気が抜けないので茹でてからフライパンで水気を取ってからパスタソースを掛けると水っぽくならないで済みます。
2007/12/7(金) 午後 8:28
ベルギーは美味しいものが多いから、我慢するのは辛いですね！私も体重が増えつつあります。運動不足が原因です。でも、今は天気がコロコロ変わるし、外に出たくないのよね・・・（＾＾；
2007/12/8(土) 午前 1:25
多分、旦那さんは運動が足らないんだね。
ゴルフくらいしかしていないなら、その頻度を増やすしか対策はないね。
やはり、たくさん食べて・たくさん運動する！！
2007/12/12(水) 午前 9:44 [ sug*bel ]