こんばんわ♪

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こんばんわぁ☆☆☆

何だか、最近風邪が流行ってるみたいですが、
皆さん大丈夫ですか(?_?)

めぐるの周りでも、結構風邪引いてる人が
ちらほらと居ます(^^;)

ちゃんと家に帰ったら、ウガイ・手洗い
忘れずにしましょう~(＾◇^)/

めぐるは、今の所、元気いっぱいですo(*^▽^*)o~♪
でも、気を抜かないようにします((o(;△;)o))

皆さんも気をつけて下さいねｍ(｡≧Д≦｡)ｍ



さて、お正月気分、もう抜けましたか(?_?)
めぐるは、すっかり抜けました♪

でも、まだお餅が残ってるので、
朝とか磯部焼きにして食べてます(笑)

チョット、気が抜けすぎて
太ってしまったので、そろそろダイエットを
始めないとッッm(_ _"m)

まずは、目標を決めないと(*'-')!!

３月までに、マイナス２キロ!!
過激なダイエットは、体に良く無いから、
ゆっくり少しずつ落としていかないと。

なので、３ヶ月でマイナス２キロ!!!

頑張ります(ﾟω^*)ﾉ⌒☆


って、来週は、もう成人式じゃん。。。

成人式までに痩せたい〜。

でも、後１週間無い。

ピンチ(×_×;）


まっ、なんとかなるさ〜(笑)




今日の写メは、
ちゃーちゃん♪♪♪

イチゴをあげてみたら、食べる食べる(^0^)//
でも、うさぎなのに、ニンジン食べないのです(｡＞0＜｡)

なぜだろう(?_?)

みーちゃんは、ニンジン食べるのになぁ〜


明日は、仕事の前に事務所に行って、
皆さんから頂いた年賀状を
受け取ってきますミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ﾂ



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やっぱり、何事にも目標を決めないとダメなんですね。
…でも、ダイエットは、短期間でやるとリバウンドがひどいみたいですから＾＾；
今の位の年齢なら、節制する必要なんか無いんですけどね｡｡｡

・・・って言うか、芸能事務所に年賀状とか送って良いんですね＾＾；
そこら辺は、全然分かりません。送り先も分からないし＾＿＾；

「知らない」って、損ですね（笑）｡｡｡

[-]

こんにちわ、はじめましてｗ
りこりんといいます♪
自分もはじめてのﾌﾞﾛｸﾞなのでよくはわからないですが仲良くしてくださいｗ
自分の周りにも風邪引いてるひとがちらほらといます＞＜
自分も去年末に風邪をひいてしまいまして。。。orz
仕事を休んでしまいました(*￣□￣*;
めぐるさんも気をつけてくださいねｗ
でわでわ♪

[田中允堂]

こんばんは。お疲れさま（＾＾）
見た目全然変わらないのに、やっぱり数字は気になるよね。めぐるチャンの年代ならまだ体重の1キロや2キロくらいすぐ落ちるやん（＾０＾）年取ると代謝が悪くなってなッかなか思うように落ちてくれませぬ・・・。
無理なダイエットは厳禁やで、美容の大敵やで！
っか、俺はどんなめぐるチャンも好きやけどね♪

上の方と同じで年賀状って送っても良いもんなん？？
所属事務所に？？年賀状と言う名のファンレターなんかな？それなら年賀状送ってみたいな（＾＿＾）

ではでは、おやすみなさいＺｚｚ
明日も頑張ろうなぁ（＾０＾）

[montevi]

めぐるちゃんのサイズもう完璧だと思うよ！。。。ダイエットまだ必要ないでしょう？でもね、もしどうしてももっと細くになりたければ、ダイエットじゃなく運動のほうが効力があるかな。そして油炒め物やキャンディやチョコなど食べ物の量を減らせばすぐ体重も減らせますよ。がんばって〜！

とにかく出したくても私も年賀状の送り先分からないから結局出しません。。。ごめんね！！ー＿−

[ふじい]

こんばんわ。めぐるさん、スタッフの皆さん、お仕事お疲れ様です。
風邪は、ひいていませんが、仕事がツライいっス。。。
成人式の日は、晴れるといいですね。
健康は、お金では買えませんから
大切に、無理しないでダイエットしてくださいね。

さてさて、昨日のケータイ少女の放送、拝見致しました。
とっても、よかったですよ。
協力し合う姿を見て、皆さんの人気が、また増えますね。
練習は、厳しい先生だったようで、大変でしたね。
その分、終わって練習してよかったって思われたと思います。
これからも、いろんな事に取り組んでくださいね。

それでは、明日もお仕事がんばってくださいね。
ではでは★

[hu2**no]

イチゴ食べてる､ちゃーちゃんもスゴイけど。。。
食べるかな〜？って､イチゴあげた､めぐるちゃんもスゴイ！？(笑)

そうゆうこと考えちゃうの､なぜだろう(?_?)(笑)

あっ､風邪引かないように気をつけます！！
ウガイ､手洗いも頑張ります。(^O^)／

☆めぐるちゃんも気を付けてね。
成人式､元気な笑顔で行って欲しいもの。

[甲子園出身のサッカー好き]

僕は朝磯部焼き食べてないけど正月気分は抜けません(^▽^;)
ちゃーちゃんと息が合うかも！
僕も苺は好きだけど生ニンジンはお断りですｗ

あっダイエットはしないでいいと思うけどするなら風邪に気をつけてがんばってね(＾-＾)/

[ぐるフォン]

爪ながっ！！！

ちゃーちゃんだか みーちゃんだか知らないがエサをやり過ぎないようにね

太ったって言ってるけど たいした事ないレベルでしょ
ダイエットするほどでも無いって！

昔のめぐる体系が好きな人も居るよ

まぁ〜無理だけはしなさんなっ！

ほなね。。

[kur*z*murai*]

メールしてください！
ファンです。

[にく]

ちゃーちゃん謎ですね・・・。
それはそうとケータイ少女最終回見逃してしまいました。＞＜
DVD買うしかないですよね。。。

[イルミナ]

おはようございます。
ぼくはこの年末年始ずっと風邪でダウンしてました。
いまだに具合がよくないです。
ほんとにひどいですよ。今期の風邪は。
お気をつけ下さい。
まあ、風邪をひくと２キロくらい余裕で落ちちゃうんですけどね。
そういうのは痩せるではなくやつれるですわな。
ダイエットは健康的にやりましょう。

[yut**7t098*]

魚、めぐる氏。おはようみい。年賀状ごめんに、書く暇がありませんでした。すんまそん。風邪は今年はウチ結局全然ひいてなくて、夜走り回ってるせいか元気です。ちゃー、みーは果物や野菜を食べるんだに、ニャゴはせっかくあげても野菜はたべずに肉しか食べないですわ。体重重くなっちった？でもめぐる氏、個人的にはもうちょっと太くなっても大丈夫だとおもいますよん。冬はそもそも寒いと防衛本能みたいのが働いて、脂肪を蓄えようとするみたいだから、夏とまったく同じというわけにはいきにくいはずなんだよに、まあダイエットもいいけど、まずはちゃんと栄養をとって健康でなくちゃね。がんば。

風邪、流行ってますねー。手洗いうがいでだいぶ防げるみたいですね。ワタスも気をつけよっと・・・。ダイエットは・・・したことないのでイメージ沸きませんが、1ヵ月1キロ！って難しいんですかね？でも1年続けたら12キロも減るわけやし・・・現状維持に近いほうがいいんですかね。あんまり無理せんで頑張って下さいませ。

[masken]

こんにちはー。まあダイエットは無理ししすぎない範囲でね〜！
ウサギ仲間のウサギ年までは、まだ３年あるねー。ちゃーちゃんもそのころまでにはきっと、人参をスティックでバリバリ食べるようになっているんじゃないかな（＠＿＠）

[マナブ]

めぐるさん、こんばんは
うちの周りにも、風邪をひたりしている人が、いるよ〜。本当に、手洗い、うがいは、大切ですよね。
ダイエットするのは、良いけど、無理しないでね。
これからも、心から、応援しています。頑張って下さい。

[はじめ]

ほんとに寒くなったよね
体調管理大変だから無理なダイエットしないでください

めぐるさんが健康でいてくれることが
一番大切でハッピーなことなんだ