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市でやってるパワーヨガ教室に当選したので（抽選なの） 今日行ってきました〜＾−＾ ＤＶＤとかで我流で普通のヨガはやったことあったけどちゃんと習うのは 初めて！！ でもすっごく気持ちよかった〜！体が伸びてる〜！って感じで。 ムーディな音楽聴きながらちょっと明かりを落として・・ パワーヨガなのでちょっと筋トレっぽいのも入ってる感じ・・ 三ヶ月全10回で５千円ですよ！破格！やらなきゃソンソン（笑） 万年ダイエッターな私ですが7月ぐらいから更に気合を入れてダイエット 励んでます。 な、なんと６キロ減！達成しました(∩´∀｀)∩ でもまだまだぁ！！！ がんばりまーす＾−＾ でも一緒にお菓子の記事もアップしちゃうけどね（；^ω^） 画像はフランフランのヨガマット♪私は全て形から入るタイプなのさヾ(´ε｀*)ゝｴﾍﾍ
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ダイエット
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何度も始めたりひそかに終わっている？！ダイエット記録。心はいつでもダイエッター。7月から再スタート！がんばるぞ。
コメント（11）
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月曜日からビリーズブートキャンプやってます！！ 想像通りというか想像以上というかそれはそれはキツイです（ ´Д⊂ヽ ウォーキング以外はほとんど運動と言うものに縁がないので 筋肉なんか皆無なんです〜(；´∀｀) 月曜日と火曜日は基本プログラム。 ビッ、ビリーさんこれが基本っすか？！��(￣□￣)ﾅﾝﾄ!! きっ、キツイ〜ヽ(`Д´)ﾉというか後半の腹筋運動のところなんかは 正直できません・・ＯＴＬ それでも出来る範囲で頑張るけなげなめぐとん（自分で言うな）。 55分間休みなしで動き続けるので有酸素運動にもなってそうだし これは効きそうですよ〜。 というかこれをちゃんとやって痩せない人はいないだろ！！！ っていうぐらいキツイので・・・｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ 昨日からやってるのは応用プログラム！ ヒューヒュー♪ビリー隊長帽子が似合うわ〜（笑） 今朝はお尻とかが筋肉痛になっているので違うところに効いているのでしょう。 うふふ♪キツイけど効いてる実感はあるのでがんばろうっと♪ これもかなりついていけないところがあるんですけどね（ ´Д⊂ヽ 正直きつ過ぎてビリー終わった後は食欲もないわ。 もちろん後で残念ながら食欲はバッチリ戻りますけどね・・ 今日も今から応用プログラム汗だくで頑張ります！ 終わった後はもうＴシャツと短パンが汗でグッショリよ〜。 でもさぁ、ビリーが励ましてくれたりするのはいいんだけど 「ワンモアセット！」とか「ラストワンセット！」 とか言うから、よし！とギリギリ限界で頑張るのに平気な顔で もうワンセット追加するのはやめてください (T-T）(T-T） ビリーのうそつきっ！！！！
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えー、一ヶ月に一回（の予定）のダイエット報告です＾＾。 ９月からはじめたゆるーいダイエット二ヶ月目が終了デス！ 目標は一ヶ月２キロ減！ペースを守って頑張る！ と言うものです〜。 先月２.２キロ減りました・・・ 今月は・・・ １．８キロ減！！ ダイエット開始当初から二ヶ月で・・・ ですっ！私頑張ってる？？（笑） 実は10月の半ばごろには2.2キロ減ってたんだけどそれから ちょっと油断してウォーキングしない日が結構あったり 食べちゃったりしてたので400グラム戻ってしまいました（T-T） でもトータルで目標はギリ守れたのでいっか。 肝心なのはここでやめないことだと思うのでまたのんびりダイエット頑張りマース！ 寒くなるのでウォーキングが・・大変になると思うとちょっと憂鬱です・・・ 見た目はあんま・・変わんないかも？
ダンナに 「曙が10キロ痩せた？っていうぐらい分かんない」 と言われてもめげないぞ！ |
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ダイエット開始一ヶ月が過ぎました〜。 微妙に続いております。ゆるやかに（笑） ウォーキングと夜の食事を控えめに・・ぐらいの ゆるーいダイエットです。 目標は一ヶ月２キロ減！ 最初は３キロ減のつもりだったんだけど、以前のコメくれた人が 一ヶ月２キロ減ぐらいが望ましいって言ってたからそのペースに変更しました。 今回はのんびり長くやるつもりです。焦らずね。 やったー！でも同じようなことやったら以前はもっと最初は減ってたんだけどねＯＴＬ 代謝落ちまくりか、歳か・・。 でもこのペースでのんびりがんばりま〜す。 よし！10月でまたマイナス２キロめざすぞ！ このペースだと今年中にはマイナス８キロ？！
・・・いえいえ、そんなに都合よくはいかないのでありまする・・・ |
