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茅場町東京本部道場
自主稽古19時〜
男子:黒帯1名、茶帯2名、緑帯1名、白帯2名
女子:白帯2名
三戦
移動基本
相対突き受け
小手鍛え、掛け手
囲み組手
連続組手
休憩
撃砕一、二
天地

三戦の構え、棒を使った前屈での腰の入れ方


次回は、明日の木曜日19時〜21時です。

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