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予定よりも少し出るのが遅れてしまいましたが、相模大塚駅から海老名駅まで徒歩で歩いてきました。
まずは、出発地の相模大塚駅(SO-16)まで向かい、時間通りに到着。
駅に着くと、7715Fがドアが開いた状態になっていました。
点検の最中だったのでしょうか。
10両編成全て収めて撮れるのはなかなかないので、思わず撮ってしまいました。
 駅から細い道を少し歩くと、県道40号線と合流。
しばらく県道40号線を並行する形となります。
合流してすぐ、踏切が見えてきます。
   これは、相鉄線の営業路線ではなく、昭和63頃まで使用されていた厚木基地への引込線です。
ジェット燃料の輸送として利用されていましたが、現在は稼働しておらず、放置のままで踏切、線路や架線などの設備がそのまま残されています。
いつ、撤去されるかわかりませんがね。
そして県道40号線に沿って進むと、10分ぐらいでお隣さがみ野駅(SO-16)に到着。
 と、駅に着くと同時に国道40号線から外れる形となり、引き続きほぼ線路と変更する形で進みます。
県道から外れたせいか、道が狭くなってきました。
車に気をつけないと、危ないぐらい歩道は歩きづらいです。。
 しばらく、特にこれといったネタがないまま、Googleマップが指し示した経路をひたすら進めました。
と、多分かしわ台駅付近を過ぎたあたりでしょうか。
みたら、いつの間にか、住宅街を通っている感じになっていました。
…ただそれだけです。
 ココカラファイン綾瀬小園店がある地点で、再び国道40号線と合流し、再び並行する形に。
途中、海老名市役所の大きなビルが見えてきたと思いました。
が、あとで調べたら、オフイスタワーだったようなのですが、とにもかくにも駅に近いことだけは間違いなかったようです。
 途中、経路から少し外れたことに気づき、なんとか軌道修正しました。。
そして、ビナーウォークの立体駐車場が見えてきました。
おー、いよいよゴールが…！
 「ってか、ビナーウォークってこんなに大きかったんだ…」と、今更ながら気づきました。
 実は、映画館に行ったぐらいしか用がなかったもので…。
ビナーウォークのエリアに入ったあたりから、だいぶ賑やかになり、
程なくして、見覚えのある海老名駅前に到着。
 Googleマップでは、1時間10分という所要時間を出していましたが、途中、撮影で足を止めたり、信号待ちがあったにも関わらず、ちょうど1時間で到着。
さて、来週はどこへ歩いてみようか？？
本日の経路↓
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健康
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土日の休み、2日とも特に外出の予定がない場合、どっちか1日は、散歩をするようにしています。
要は、2日連続丸々家から出ないという、引きこもりに近い状態を避けたいだけなんです。
ここんところは、泊まりであったり、日帰りではあるけれど、朝早く出て、夜遅くに帰ってくるような休日が続いており、個人的には珍しくプライベートでは忙しい日々でした。
で、今日明日は久しぶりに外出の予定がないので、散歩する予定なわけで、なるべく土曜日に決行したいのです。
理由は簡単。
散歩と言えど、1時間以上歩くのを条件に最近は、出発地を何駅か先に設定したりなどしている関係で、本来の散歩の時間以外にもある程度の距離歩いていたりするので、結構疲れます。
その疲れが翌日に持ち越される可能性がある事を考えると、土曜日にしておきたいわけなのです。
今日は残念ながら、出発の時間まで結構雨が降っていたので、明日に延ばしました。
ちなみに今回は、相鉄線相模大塚駅(SO-15)から海老名駅(SO-18)(OH-32)まで歩く予定。
徒歩だと大体1時間10分程度。
この散歩自体、2年ほど前から、まとまって休みで特に予定がない時にちょくちょく実践してきました。
最初は自宅を出発地として、そこから1時間程度で行ける場所を色々と言っていたわけなのですが、目的地やルートがネタ切れになってきたので(一度も通ったことないルートや場所)、出発地を自宅から少し離れた場所に設定するようになりました。
ところが、それもなんかネタが尽きてき始めたので、最後の頼みの綱として、Googleマップを活用してみました。
明日決行予定の相模大塚駅〜海老名駅のルートも、Googleマップの機能を使って、最短経路と所要時間を割り出しました。
そのついでに、他にも1時間程度でいけそうなルートはないものかと色々と検索していた結果、意外とありましたね。。
しばらくネタ切れには困りそうにないようです。
このブログにもそのレポート的な感じで記事にしたいと思っています。
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これまた、上司の方から注意を受けた話です。
「口呼吸してるでしょ。今すぐ鼻呼吸するように習慣づけるように。」
大雑把に言うとこんな感じ。実際はこんなに直球で言われたわけではありませんよ。
要は、口呼吸の習慣が付いていると良いことなんか何もないんだということ。
なぜだろう？
自分は最初そう思いました。
だけど上司に言われたことと、ネットで調べてみて理解することができました。
…というか、合致していたんです。
口呼吸でよくないこと。まず、一つ目は空気中のあらゆる有害物質を吸い込んでしまうこと。
口呼吸だと、フィルターがない状態でありとあらゆるものが体内に取り込まれてしまいます。
鼻だと、鼻毛のおかげで有害なものを取り除いてくれるので、ある程度の症状の予防になるわけです。
もう一つ。
これは結構大きいことかもしれません。
口呼吸って、鼻呼吸よりも多くの酸素を取り入れられそうなイメージですが、実は大間違いなんです。
実は鼻呼吸のほうが酸素を多く取り入れることができるんです。
しかも先程言ったように、鼻毛というフィルターがあるんで、口呼吸よりもキレイな酸素を取り入れることができます。
酸素を多く取り入れることができるということは、体内に酸素が多く取り入れられ、血行が良くなります。
さて、ここからなのですが、体内にということは当然脳にもよく行き渡ります。
口呼吸ですと、脳に十分な酸素が行き渡らず、酸欠状態になりやすく、集中力が欠如します。
そうなると、聞いていた話の内容が覚えられず、忘れやすくなったり、意識がすうーっと遠くなるような感覚の居眠りに襲われたりしています。
この症状、社会人にとっては結構な致命傷です。
だから注意されたんです。
ええ、私もこの2つの症状には悩まされています。
そうでなくても、口呼吸については、以前から身内などに「口が開いている」と注意を受けることがありました。
口が開いているとバカっぽく見える。
これがもし初対面の人と話しているとしたら？
はたまたお見合いとかだったら？
初めての人と会うときって、第一印象が重要ですよね。
その第一印象がバカっぽいって嫌じゃないですか？
そのせいで、せっかくのチャンスを無駄にしてしまうことにもつながりかねないんです。勿論、仕事だってそうです。
こう、色々と書いてみると、口呼吸ってメリットなんか一つもないですよね。
じゃあ、鼻呼吸する習慣を身に着けようということになります。
私も本気で治したいと思ってまして、下記のサイトにあります治し方、実践できるものはすぐに試して克服しようと思います。
もちろん、試したからといってすぐに鼻呼吸に切り替えられるものではないので、何事もそうですが、長続きが大事です。
私と同じく口呼吸による弊害でお困りの方、がんばりましょう！
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