![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
12月4日（日） 晴
朝4:40 起床 5:10出発 会場到着は 6:20頃 駐車場はまだ余裕
暖かくなるとの予報に反して 結構寒い
雲が切れ お日様が出てくると 気温もやや上昇
でも、スタートの9:30 には体感温度は10°以下
前回の矢板の反省も踏まえ
今回は 秘密兵器を投入し、一定ペースで走ることに専念
グリーンオンの「GPSボイスコーチ」
250m毎に 現在のラップタイム ○分○○秒/km
1km毎に 区間タイムとラップタイムを 音声で知らせてくれる優れもの
腕時計が苦手な老眼の私にとっては 救世主とも言える代物
大きさは
で、今回のラップは
所々で50秒近くかかっている所は跨線橋や陸橋です
GPSなので コース図も出ます
で、今回は 矢板から10分縮めることが出来ました◎・・・まだまだだけど（笑 ・・・
NHKの平井さんも走ってました
平井さんに遅れる事 数分
kikuさんが戻ってきました
kikuさん 2時間03分台でゴール
ゴール後は 恒例のトン汁をいただき
うどん券を利用して 子亀で
kikuさんは 鴨汁 mejは 鳥汁 うどん
食事後は 恒例の羽生 「華の湯」 https://www.route-inn.co.jp/hananoyu/index.html
で 疲れを癒し帰宅
・・・
参加賞は
60歳以上の部 257人中 15位でした
こいのぼりマラソンは 走りやすく、沿道の応援も暖かい 良い大会です
・・・
来週は 筑西マラソン 10kmの部
昨年に引き続き 目標は8位以内の入賞です
|
マラソン
[ リスト | 詳細 ]
コメント（10）
|
平成29年11月12日（日）晴
朝5:00 自宅出発 （書いておかないと忘れてしまう重要事項）
７時前に余裕で現地到着
まだスタッフも疎らな会場
駐車場でマッタリと過ごし 8:00から受け付け開始
ゴールもスタンバイ
スタートもスタンバイ
とてもいい天気で、気温も高過ぎず低すぎず
ゴール後のリンゴ達も スタンバイ
さて、こんな書き出しの時は・・・
察しの良い皆様は 、内容が悪かったと薄々気づいているんじゃないでしょうか（笑
はい、まさにその通り
走れたのは 最初の６ｋｍまででした
そこまでは 4:20/kmのペース
普段の練習では30分しか走っていないので
ちょうど6kmを過ぎたあたりで まったく足が動かなくなり
いや〜抜かれる抜かれる
後半の坂道は6分/km以上かかる始末
トータルは、ワースト記録の 1時間49分
去年、頸椎でまったく走れなかったのに 1時間47分で走っている・・・
という訳で、少し反省して←あまり懲りていない
少しはロング走をしなけりゃダメだと思った次第です（笑
kikuさんは 淡々と走って去年とほぼ同タイム
ゴール後の リンゴとポタージュスープがまた美味しい♪
ボランティアの皆様 いつもありがとうございます<(_ _)>
それと
この大会の楽しみは マラソン後の温泉
今回も行きましたよ 早乙女温泉
相変わらず 良い温泉です
蛇口のお湯まで温泉ですから・・・シャンプーの泡が立ちません（笑
色々とキマリがあるようです（笑
食堂もルールがあります
でも、実際はユルユルだったり、皆さんゴロゴロしてます（笑
注文は 今回も「しじみ塩ラーメン」
kikuさん お昼寝したら低血糖になったようで、ちょっと具合が悪くなりましたが
回復を待って、まったりと温泉に漬かって ノンビリしてきました
・・・
この大会は参加費も安く、運営もファミリー的で大好きな大会ですが
参加者が伸び悩んでいるようです（関東地区では、この日マラソン大会目白押し）
夫婦で参加すると オシドリ賞のリンゴジュース
その他 ラッキー賞とか、申し込み一番賞とか
参加費2500円では 赤字？？ 市の費用補助かな？
ま〜また、来年も参加しますので、宜しくお願いします<(_ _)>
|
|
４月１６日（日）晴
AM6:30出発 7:30会場到着
朝から15度を超える気温で、最高気温26度と
去年のミゾレ交じりの暴風雨とは一変して 熱中症との戦いのマラソン日和？？
久しぶりに Hot☆RC の皆様と出走前の元気な姿で ハイチーズ
kikuさんと まちゃあきさんの２名がフルマラソンの部
mejを含め それ以外の皆様は １０マイル（16km）の部
暑くてタイムは出ないよね〜 と言い訳しながらの出走
なんかジョギングペースな感じで ペースが上がらずに
あっという間にラストスパートに突入
1時間16分台でゴールしました・・・が 以前に走った時から５分も遅れてます
順位は 総合 321/4078 60歳台の部 17/704
暑かったせいか、皆様も遅かったと見えて 割といい順位です
・・・
フルの部の kikuさんはというと
30km地点で 近くを走っていた若い女の子が パタリと倒れ
その子を介抱して スタッフに連絡、救護車を待ち やっと来た救護車に乗っている最中に
脱水症状が悪化し、またまた救急車を呼んで それに一緒に乗せられてしまったため
途中棄権となりました
・・・
参加賞は・・・
来年は頸椎を鍛えて フルマラソンかな〜（笑
|
|
３月１２日（日） AM6:00 自宅出発
7:20 曙ブレーキ駐車場到着
朝早いので 人もまばらです
出店が開店したので 羽生名物達を買ってきました
上から 「メロクリ」
左から 「赤飯むすび」 「いがまん」 「味噌饅頭」
「いがまん」「味噌饅頭」 は、あんこが美味しくてイケます
「メロクリ」はまだ食していないので、味は分かりませ〜ん
・・・
続いて 開会式・・・
ちゃっかり kikuさんも並んでます（笑
・・・
で、肝心の走りは 最近調子が上がってはているので、行けるところまでは全力作戦（笑
スタートから かなりの勢い このまま行ければ 1時間30分は楽に切れるペース・・・が
そう上手くは行かないのが 世の常
案の定 ９ｋｍ付近から頸椎の影響で右手に痺れが
足も若干動かなくなり ５分/kmにペースダウン
何とか踏ん張りながら 中盤を乗り切り ペースダウンで余った力を
ラスト３ｋｍからの スパートに込めて
ここからは 多少無理しても走り切れると踏んで ４分/kmペースで
ゴールタイムは 今季のベストタイム １時間３４分３９秒 順位も１３位/２１３人
もうちょっと長い距離の練習をすれば まだタイムを縮めることが出来るかもです←本当かな〜？（笑
入賞は １０位までですが あと１分少々で手が届きそうです
それにしても 上位のタイムは凄い！
・・・
kikuさんは 途中トイレタイムロスをしたので ２時間台のタイムでしたが
ゴール後はとても元気でした
帰りは いつもの「華の湯」で 温泉養生
自宅着は 3:30
今回の参加賞は
いつもの 「むじなもんトレーナー」 が無くなったのは ちょっと寂しいですが
マラソン大会が乱立している今日この頃ですから、経費節減も無理のないことだと思います
|
|
２月１９日（日） 朝起きると 銀世界に
天気予報は雪なんて言っていなかったのに〜
道路は積もっていないので、やるだろうと思い
いつもの時間に起きて 朝食を
８時前には現地到着も 早すぎたようで 閑散としていた
取り敢えず 木の下の雪の無いところにテントを張り 準備開始
寒いので、出店の 「お汁粉」 300円をいただく
出走前に甘いもので 糖分補給・・・
今年は陸上競技場が工事の為、ゴールが変更されていた
いつもは右へ曲がってゴールが 左に曲がってゴールに変更
今回は 千果ちゃんと 「親子の部」 に出場し、その後10kmの部のダブルヘッダー
千果ちゃんとは 1.8km
８分で走り切り ２年生女の子ながら ３年生の男の子に交じって335組中 ２９位でゴール！
・・・ で、肝心の10kmの部は 43分08秒で 260人中 15位でゴール
徐々にコンディションが戻ってきて、タイムも良くなってきています
しかし、まだ 頸椎の影響からか 右手がたまに痺れたりするので 無理は禁物
・・・
今回の参加賞は
バンダナ２枚は 親子の部の参加賞 千果ちゃんに渡さなくちゃね
・・・
千果ちゃんも 午後からは ピアノの発表会 （走ったりピアノ弾いたり、忙しい〜
私たちも急いで移動 =3
出番にはなんとか間に合って 千佳ちゃんの演奏が聴けたので◎
・・・ と、充実した楽しい一日でした♪
|
