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12月11日（日） 快晴 気温 ８度
のんびりと ８時に家を出て ９時前には会場到着
開会式は 大勢の来賓関係者に交じって ゆるキャラの「ちっくん」も・・・
スイカと梨とヒマワリがモチーフみたいです
５年前に一度出たっきりで 久しぶりの参加でしたが
ずいぶんと雰囲気が変わり 大きなイベントに成長していたようです
参加者も倍以上になり
ゴールでは 可愛いチアガールのお出迎えもあります♪
小学生の部トップは 女の子でした！
kikuさんも 頑張って １０位でした
ちなみに後ろは 今年新調したワンタッチテントです
とても素早く設置・撤去が出来て 重宝してます
・・・
mej はというと、タイムはイマイチでしたが
今年の体調の割に かなり頑張って なんとか４３分台
入賞が見えてきた ラスト２kmは 呼吸が血の味状態でした（笑
おかげさまで ７位入賞です・・・賞状のみでしたが、一応表彰台はありました
参加賞と賞状です
・・・
で、夜は マラソン仲間の忘年会で
sugita家にお邪魔して 料理・飲み物持ち寄りの楽しい一時でした
sugitaさん この場にて 御礼申し上げます<(_ _)>
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マラソン
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コメント（14）
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2016/12/4（日）
朝4:40に起きるつもりが・・・少し寝過ごして 5:10起床
なんとか 5:30に出発 途中コンビニで朝食をゲットして
会場到着は6:40頃 駐車場はまだまだ余裕でした
↑次回の為の記録ですので、読み飛ばして下さい
スタート 9:30
走り始めから13km/h台のペースを保ち イイ感じで最初の陸橋を越すと
5kmまでは楽々な感じで 次の陸橋も割と楽に越して平成国際大学前でぐるり折り返し
来たコースを戻りながら また二つの陸橋を越すと、若干足に来て
高速道路の脇道に来ると17km付近から かなり足に来てペースダウン
19km〜20km付近はかなりペースダウンで トータルで4分以上ロス
にも関わらず、ゴールスパートが出来てしまったので こんな時はタイムが出ない
タイムは 今シーズン初の 40分切の 1時間39分
ま〜 イイヨウナ ワルイヨウナ ？？
kikuさんも 最後まで楽しく走れたようで
2時間は切れなかったけど まーまのタイムでゴールしました
ゴール後はいつもの豚汁サービスで 塩分補給
今回は出店が出ていて 200円の お汁粉も食べてきました
加須は マイクロカー仲間の kyoさんの地元で 美味しいうどんの町です
楽しみの昼食は なんといっても饂飩の「子亀」
今回はkikuさん共々 ストレートに 天婦羅饂飩
ここの饂飩は 1本がとても長いので
箸で１本だけ摘まんで取らないと 大変な事になってしまいます（笑
kikuさんは やはり好物の鴨汁が良かったようです
〆はお風呂 今回は 「いなほの湯」
ここは温泉じゃないんですけど、入浴料金が５００円と安く
露天風呂は「かぼす湯」になっていて 中々気持ちよかったです
マンガが置いてある休憩所や食事メニューも揃っていて
日長のんびり過ごすには 良い施設ですね
・・・・
また、来年も宜しくお願いしま〜す
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2016年11月13日（日）
朝 4:30 自宅出発 到着 6:30
ちょっと早く着き過ぎで、まだ殆ど誰も来ていない状態
次回は 5:00出発で十分 ・・・ と書いておかないと（備忘録）
いつものゴールアーチですが、大会名が入っていませんね〜
小さな大会なので 割と小ぢんまりしています
参加者数も少ないですが、とても和やかで 好きな大会です
実は私も 今年からは このランクです（笑
「高校生以上 女」じゃないですよ
普通の大会では見られない 屋台の出店もあったり
ゴールで振る舞うリンゴの皮向きに 朝早くから精を出す奥様方や
高原山が出迎えてくれます
で、こんな感じの書き出しは 成績が振るわないときの常套手段だったりしますが
案の定 今回も 1時間46分も掛かってしまいました。
でも、頸椎罹患後のレースとしては 最後まで痛みが出ず
最後の6kmは イイ感じで走れたので、収穫ありです。
徐々に戻りつつある感じです
・・・
kiku さんの ゴールシーン
２時間台のゴールでしたが、kikuさんも 調子が上向いてきているようです
・・・
ゴール後は 「道の駅やいた」で 割引券のソフトクリーム
今日は 暑かったのもあり 美味しくいただきました
で、いつもの温泉にも行きましたよ
食事も 一昨年と同じ しじみ塩ラーメン＆唐揚げ定食
良い温泉にのんびりとつかり
マラソンで消費した塩分を補給して
今回のマラソンも十分に堪能しました
で、今回の収穫は こんな感じです
矢板と言えば リンゴですが
今回のリンゴは 二宮で買ってきました（笑
次のマラソンは 加須の こいのぼりマラソン大会です
今度は１時間４０分は切りたいですね〜
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本日 10月23日（日）
早朝 3:30起床 4:15 自宅出発
太田に到着したのですが、
いつものパナソニック駐車場に建物が建っていて 駐車場はどこだーーーー！
と、なって 焦りましたが、なんとか無事見つかり駐車できました（要事前チェック
会場到着は 6:15
早速テントを張って 陣地の確保
いや〜 テント張り 5秒の早業で 楽ちん
陣地確保も無事完了したので、我が家に来る予定の「プレオ」ちゃんを見に…
朝日に輝いてました
で、肝心のハーフマラソンは・・・ まったくの ダメ〜ダメ〜〜
３カ月前の頸椎が響いてまして ９ｋｍで疲れが出てくると
痛み出して首が持ち上がりません
当然ペースも 13km/h → 12km/h → 11km/h → 10km/h 転がり落ち
自己ワースト記録の 1時間48分もかかってしまいました
kikuさんも 調子悪かったようで
2時間20分以上かかってしまって、かなり疲労してのゴールでした
ハーフマラソンでは 食欲が落ちたことが無かったのですが
今回の kikuさんはかなり疲れていたようです
帰りは 恒例の加須の 「華のゆ」 http://www.route-inn.co.jp/hananoyu/ に寄ったのですが
疲れが酷く、休憩室で1時間程度寝て体力の回復をはかってからの 入浴となりました
と、いう訳で マラソン一発目は やはり甘くはなかったということで・・・
参加賞と スポレク祭で買ってきた 沼田のリンゴです
あーーーー
我が家の「プレオ」ちゃんの報告を忘れてました
今年は 太田市の奥様ランナーに預けておきました（笑
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３月１３日（日） 曇り 気温８℃ 朝6:00出発
今回はHot☆RC の皆さんの参加は無く
ｋｉｋｕさんと二人
7:15 曙ブレーキ駐車場到着
寒いので 体育館に陣取り
朝のトイレを済ませて、着替えをしてストレッチ
徐々に 体育館も一杯に
9:30 スタート
スタートからやや抑え目に入り イーブンペースを心がける
３ｋｍまでは徐々にペースダウン
給水後 ややペースアップ
５ｋｍからは またペースダウン
筋肉に疲労を感じてきたので ８ｋｍの給水で１０秒ほど停まって ストレッチ
その後は 紫色のウェアー女子とラン 4:30/kmペースを維持
１３ｋｍの給水で 再びストレッチ２０秒
その後は ややペースを持ち直して 4:25/km付近を維持
紫女子に高速の側道で追いつく その後そのペースで併走
第２陸橋で、先行する豹柄女子に追いつき追い越す
その後は 豹柄女子を引っ張りながらラスト１ｋｍ
いつの間にか彼女が切れていて、かなり後方に
私も筋肉が悲鳴を上げ始めて ペースダウン
競技場手前で追い越されてながら エールを送り
トラックに入りラストスパート ほぼ同時ゴールでした♪
トータルタイムは １時間３４分少々
先週まで ウイルス性胃腸炎でまったくダメダメだったので
このタイムには満足してます
また、後半は 彼女達と楽しく走れたのも 功を奏していますね♪
下図は ＧＰＳデーターですが ゴール後 またまた止め忘れてます
羽生ハーフ
８ｋｍ給水付近で 足の疲労がピークで痙攣気味でしたが
その割には 良く頑張っていますね〜 やはり若い女の子から貰ったパワーでしょうか（笑
ちなみに、１２月の加須のデーターと比べても
その差歴然だったりします
加須ハーフ
kikuさんも 気持ちよく走れたようで ２時間は切りました
ゴール前の kikiさん
その後 ムジナモンとツーショット
kikuさんに無視されていたお隣は ザリガニ博士 （笑
・・・
その後 いつもの 華の湯で
ちょっといただけない のびたラーメンと 味気ないうどんを食べて
掛け流し天然温泉でマッタリと疲れを癒し
帰ってきました
・・・
今回も ムジナモンのトレーナー 淡灰色でイイです
今年も背面のムジナモンが可愛いですね
・・・
次回は ４月に 霞ヶ浦フルマラソンで〜す♪
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