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２月２日（日） 曇
第23回東京ベイ浦安シティマラソン 8kmの部 走ってきました
AM6:30に 下妻市のチャーターバスにて出発〜
まだ暗いで〜す
下妻市と浦安市は東日本大震災の時より災害協定を結んでいて
その一環としてのスポーツ交流として選手招待枠がありまして
参加費無料・昼食付・特別控室付・シャワールーム付
とＶＩＰ待遇です（笑
控室からはディズニーランドやディズニーシーがすぐそこに
マラソンは招待でもディズニーは招待してもらえませ〜ん（当前！
スタート前は白バイのお巡りさんもこんな感じでお喋りしてます
8kmAの部スタート風景 ちなみに下妻市招待選手はBの部です
肝心の走りですが、前半は中々のペース4分/kmで
中盤は若干ペースが落ちたものの、後半3kmは盛り返してゴール
去年は後半3kmで失速したので、今回はギリギリのラインで無理はしませんでした
ゴールタイムは去年より30秒縮めて 32分35秒 （4分04秒/kmペース）
目標の32分切りには届かなかったものの イイ感じで走れました♪
その後、お弁当を食べて 再びバスにてのんびりと〜下妻まで
到着は 午後１時過ぎ
いつものホットランド鬼怒にてお風呂につかり、買い物をして家に帰ってきました
参加賞は
ディズニーのハンドタオルが可愛いです
こんな待遇のマラソン大会はなかなか無いですね〜、最高です♪
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で、３時半過ぎだったので、エリ姫の足を交換
日記はエリ姫にて・・・
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マラソン
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コメント（2）
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皆様、新年おめでとうございます
  拙い日記ですが、今年もよろしくお願いします<(_ _)>
元日は千果ちゃん達と一緒に過ごして、一日が終わったので
１月２日は朝から砂沼に走りに行きました
一周6kmのほぼ全周にわたってクッション舗装がされてて、足には優しそうですが
コーナーが多く、早く走ると膝や筋肉には決して優しくないコースです
それでも。景観は良く、とても気持ち良く走れますよ
12月30日の年末走行会は出遅れて 1周半しか走れなかったので
５周走ると意気込んでいたのを、正月に持ち越して
シッカリと５周＋α＝32km 2時間45分で走り切りました
西風がかなり強く吹いてきて、最後の1周はかなり辛く、なかなか前に進みませんでした
・・・
で、本日 1月3日は 早朝5:40に起きて
エリ姫で筑波山に 日の出を拝みに行ってきました
初日の出ではありませんが、朝日が上がるのを見るのは気持ちイイですね
朝日峠駐車場も正月は早朝から開いています
筑波スカイラインを軽く往復
上着を持っていかなかったので、早々に退散してきました
帰りに 筑波山から登る太陽をバックに一枚
「今年も良い年になります様」感謝の心をこめて「天照大神」に初詣してきました
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2013/12/1 (日) 快晴 無風 最高気温15度
最高のコンディションのマラソン大会でした
半袖・半ズボンでちょうどイイ気候
体調は２週間前の矢板ハーフの疲れが芯に残っている感じ
10km以上の練習をやっていないので
今回も15km過ぎから足が動かなくなり
ラストスパートも まったく出来ない〜情けなか〜
しかし15kmまではレース運びも予定通り
速過ぎず、遅過ぎず 4分15秒ペース
そのままゴールまで持てば １時間３０分台
うまくスパートできれば １時間３０分を切れるかも
やはりもっと距離を踏まなくちゃダメですね〜
で、結果はと言うと、目標としていた １時間３３分台 達成！
まずまずの結果でした
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で、今回、なんと kikuさんが 種目別で ７位入賞！！
ハーフの ベストタイムも更新です
いや〜 やはり毎日砂沼を ２〜３周（12km〜18km）
走っている努力は報われるんです
mej も見習わなくちゃイケませんね〜でも、地味な練習は好きじゃないんです（笑
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走り終わると この大会恒例の 「トン汁」
ちょっと濃い味付けですが、走った体には、この「しょっぱさ」が滲みるんですね〜
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軽くお腹に入れたものの、お昼をチョイ過ぎたので
大会でもらった うどん券をもって 恒例の子亀に
kiku さんは 恒例の「鴨汁うどん」
mje は普通の「ざるうどん」
いつ食しても、ツルツルとした喉越しで
とても美味しゅうございました♪
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お腹も満たされたところで、恒例の温泉
今回は お初の 健康ふれあいセンター「いなほの湯」
ソフトドリンクサービス券をマラソン会場で配っていたので
行ってみました
風呂上りに、カルピスを飲みながら
マッタリとＴＶで 福岡マラソンを見てました♪
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今回の参加賞＆etc
ちなみに、ゲストランナーは NHKのお天気キャスター「平井さん」でした
これで、年内のマラソン大会はすべて終了、
年明けは２月の「浦安マラソン大会」からスタートです
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平成25年11月10日（日） 天気予報によると寒冷前線が通過して荒れる模様…
だったけど、辛うじて雨も降らず、風も殆ど無い状況
朝5:00前に出発 現地到着6:30で おおよそ一番乗り
スタッフもパラパラしか来ていなくて ちょっと早すぎた（笑
来年は5:30出発でもいいかな〜
エッセちゃんの中で軽く食事をとりながらマッタリしていると
霧が凄くなってきて、周りは真っ白け
なんだかんだしているうちに開会式も始まり
挨拶中もなんとなく真っ白（笑
チョット霧が晴れて来たかな〜なんて頃には
ボランティアのお姉さま？？方が、ゴール後に振舞われるリンゴの準備と
コーンスープの準備に勤しんでおります
「ゴール後の疲れに沁みるリンゴかな〜」
スープも暖かくて美味しかったで〜す
で、肝心のレース展開はというと
その前のコンディション作りに失敗してます（前回大会も同じだった気が・・・）
先週の「日光サーキット」の疲れと孫ちゃん達の「風邪菌」のおかげで
昨日まで薬を飲んでいた mej
喉痛と酷い鼻詰りで、金曜日はひどい頭痛
今朝も鼻は詰まりっぱなしで 「チーン！」し通しでした
ま〜 熱がそれほど出なかったのが不幸中の幸いで
走る分には支障無し、雨が降ったら棄権しようかなって感じでしたよっ
と言い訳タップリですが
その割に調子は良くて 特に前半10kmまでは中々のペース
さすがに10kmを越えてからは 長距離練習不足もあり
足が重くなり ペースが上がらず
それでも最後までそれなりのベースを維持出来て ゴール！
タイムは 1時間37分05秒
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シバラクすると kikuさんも 予想より早く到着
最後の上り坂で応援しようと思っていたのですが、その前にトラックに入って来て
ゴール付近の写真を撮るのが精いっぱい（笑
ゴールタイムは 1時間56分27秒 でこの大会の新記録！
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矢板の名産 「りんご」も抜け目なく買ったし
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帰りはいつもの道の駅矢板 で ソフトクリーム 100円引き
と メンチカツ
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次に向かうは マラソンの汗と疲れを流しに 温泉に Ｇｏ！
着いたところは 喜連川「早乙女温泉」・・・去年と同じです
ここの泉質は最高です
朝はエメラルドグリーンから クリームソーダ色（お昼過ぎなので）に 夜になると白濁する独特の硫黄泉
http://www.soutome-on.com/index1.html で温泉紹介クリック後 温泉の写真にマウスを持っていく
ついつい長湯してしまいます
注意点はシャワーも温泉ですから、石鹸は泡立ちませんし、洗髪の最後は水で流す事ぐらいですが（笑
もう一つ ここの特筆すべき者？があります
それは休憩所の「食事メニュー」の多さ なんと 50円〜3000円 まで選り取り見取り
それでは ご紹介しましょう（笑
ね、すごいでしょう
・・・で、何を選んだのかと言いますと 「しじみ塩ラーメン」
去年ここで食べてから、我が家ではいつも 「しじみ塩ラーメン」を自家製してます（笑
コツはシジミの茹で汁でスープを作る事くらいです 皆さんも是非お試しあれ
最後に参加賞やら諸々
リンゴはお土産に買ってきたシナノゴールドとフジ、あとは貰い物で
おしどり賞（夫婦参加賞）のリンゴジュース ラッキー賞の除菌ペーパー
参加賞のランニング手袋 ソイカとぱっくん梅は協賛企業より
来年は コンディション作りに勤しんでチャレンジしますので、ヨロシク
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2013 10月27日（日） 台風一過の晴天
今シーズンも この大会が初走りです
この大会は出走時間が早い（8:00）ので、
会場入りも早めで 日の出と同時
毎回の事ですが、
富士重工がスポンサーなので 賞品はスバルの軽自動車「プレオ」
朝日に輝いてますね♪
約1/4000の確率で
抽選箱が運命のカギを握ってます
閉会式の後に 抽選会がありますが、条件は「時間内完走」です
走らないと権利か無いので、一生懸命？走りましたよ（笑
いつもはハーフに出るのですが、今年は事情により関門がきついのを言い訳に
kikuさん共々10kmです（笑
シーズン一発目は体が出来上がっていないので
10km位がちょうどいいですね〜
レースは入りから ジョギングに近い走りの割に
苦しくなったり、横腹が痛くなったりで ハイペースには程遠く
タイムは42分台前半で イマニ でした
今後に向けて ２分半を縮める作戦を練らなくちゃと思いますが、
「それより練習せい！」と言う声が聞こえてきそうです（笑
で、肝心の抽選は ・・・
今回も 「ハズレ」
 ………
……
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帰りは いつものお楽しみ♪
温泉でサッパリ
今回は お初の 羽生「華の湯」さん
ここはルートイント系のホテルと一体の温泉施設
設備も整っていて、ゆったり・ノンビリと癒されてきました
1,500円の お得な限定ランチパック（昼食・お風呂・館内着セット）
ランチはこんな感じで 出てくるのはちょっと遅いですが 大変美味しゅうございました
で、マラソンのお土産は
会場で売っていた 一箱 1,000円の北海道じゃがいも と 400円のカボチャ
と 参加賞と完走証
な〜んと、来年は商品の車が 「２台」になるらしいので 当たる確率が 倍！
来年こそ絶対乗って帰ってきます！！
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