|
久しぶりのダイエット経過ですが…
ダイエットを始めて3か月が経ちました
 体重のほうはといいますと…
マイナス6キロです（わーい）
久しぶりの40キロ台突入です
 最近では置き換えもやめてしまってるんですが少しずつ減っております。
この調子で1か月1キロもしくはキープで頑張りたいと思いまーす
ダイエットまだまだ続けますよぉ
 |
☆ダイエット☆
[ リスト | 詳細 ]
コメント（2）
|
こんばんは♪
ダイエットはじめて1ヵ月になりますが… 結果は…(；・∀・) マイナス4キロなり。 朝をプロテインダイエットに置き換え、お昼も置き換え出来るときはするようにして、夕飯はみんなと一緒にたべちゃってました。 あとは、便秘がちなので、和漢淺のんでました。便秘対策バッチリでした( ´∀｀) あとはエアロバイク毎日15分。 いまはやめて腹筋100回頑張ってます。 お陰で標準体重になり、お腹もだいぶぺちゃんこになってきました。 これが維持できるといいなぁ(^-^)v |
|
旦那様と私。
ダイエット始めます。 不妊治療のためだと言い訳して卵にいいもの、精子にいいものと食べ続けた結果私2キロも増えてしまった だんなも結婚してからどんどん太り… 二けた増えてるはず(￣□￣;)!! 不妊治療、太りすぎは良くないってことで、だんなも巻き込みダイエットすることにしました。 計るだけダイエット まずは2キロ減量目指します。 暫く、ダイエットブログになりそうです。 |
|
今週は焼き肉食べたり、カレー食べたりとたくさん食べる日が多かったので反省
 先週のバレンタインで旦那がチョコたくさんもらってきたので一緒になって食べちゃったり
 なので増えちゃってもしょうがない！ってことで開き直ります
 開始時 ５４．３キロ
１週目 ５２．９キロ
２週目 ５１．７キロ
３週目 ５１．８キロ
そんなわけで先週よりプラス０．１キロですがよくぞこれだけで済んだなぁって思っちゃいます。
ＤＨＣさんのフォースコリーのおかげ
 だけど飲み終わったのでこれでおしまい
 次のダイエットにチャレンジします。次は生大根ダイエット
 最近流行ってますよね
結果が出るかはわかりませんがしばらく試してみようと思います
また報告していくのでお楽しみにぃ
そうそう、ウエストも減ってきました
 開始時７３センチもあったウエスト３週間で６６．５センチにまで減ったんです。
毎日のストレッチのおかげかなぁ
 この調子でがんばるぞぉ
|
|
早いものでダイエットを始めてもう２週間が過ぎました。
その間に体調崩したりと万全ではありませんでしたがおかげて胃が小さくなったのかあんまりおなかがすかなくなりました
 (ラッキー）そんなこんなでストレッチやら続けて（暇を見つけたり寝る前に）結構習慣になってきました
毎日続けることが１番ですね。
何もしないでいるよりも腹筋１０回でもやったほうが絶対にいい
 結果は…
開始時５４．３キロ
１週目５２．９キロ
２週目５１．７キロ
こんな結果になりました。
開始時よりもマイナス２．６キロです
６月に友達の結婚式
 があるのでそれまではゆったりと続けていきたいと思ってます。そうそう！！！飲み始めたフォースコリーですが…
あれ飲んでから便秘解消されました。。その上空腹感がなくなったように思います
私には合っていたのかも
|
