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[1]ふと見た自分の手のひらが血色悪かった。

[2]手のひらが青い、ジーパンが新しいから手に色が移ったのだ。

[3]カフェの白いソファが薄汚れる原因の8割はいろんな客のこれが原因やろ、ホリーズカフェとか。

[4]店がかわいそうやから新しいジーパンで座る時はハンカチを敷こう。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。
[1]ドトールコーヒーのフードが何食べても美味しいのはどれもソースが美味しいからだ、フード開発部門に天才舌の人がおるんだろう。

[2]レタスドッグのソースも美味しいんだが、私がバイトしとった20才前後の頃からすでにあったので天才舌はその頃からおるんだろう。

[3]スタバよりも昔からあるドトールだが、そういえば客層はスタバよりもおじさん率が高い。

[4]今もしスタバかドトールでバイトするとしたら、おしゃれ人種ばかりのスタバよりおじさん多めの天才舌のソースが食べられるドトールを選ぶよ。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。

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[1]こないだジーパン屋へ冬のぬくいジーパンを買いに行ったら表情に愛想ないけどいろいろ説明してくれる20代男性店員にあたった。

[2]最初は愛想がないのと言葉づかいが丁寧ではないのが気になってたが説明をしてくれるとがんばってくれてるし何か買おうという気になってきた。

[3]どうもここ数年で、特に若い店員にすぐ「この人はこれでゴハン食べたはんねや」と思って買ってしまうようになった。

[4]これはあと20年後には訪問販売のお兄ちゃんから不要な浄水器を買ってしまう道を歩んでいるのだろう、気を引き締めてシビアにいらんもん買わないようにしよう。



【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。

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[1]今日は地元のとある会社の新年会の司会でしたが、会場で着替えるのが面倒なので衣装のワンピースは着ていきたい、でも雨の中15分ぐらい歩かないん。

[2]ワンピースの上からロングスカート履いて行ったら雨濡れんでええとひらめいた。

[3]雨の中歩きながら「交通事故にあったら救急隊や医者になんじゃこいつスカート2枚着てると思われる」とヒヤヒヤした。

[4]おかしな服装の時は絶対に事故にあえないので注意深くなって、かえって良いから今後もおかしな服装はやめない。



【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。
[1]一日一万歩歩くようにしているんだが、夜になってもあと二千歩足らんかったんで遠い方の銭湯へ行った。

[2]珍しく小学生男児がいたのだが、そういえば大阪の銭湯は土曜日は親1人につき小学生2人無料になるのでしたわ。

[3]女児には思わんのに男児がはしゃいでるとオシッコしよるんちゃうかと不安になるのは男児は蛇口が飛び出てるからやな。

[4]銭湯に来る子は良い子でそんなことするわけない、これからは男児がいても蛇口を見ないよう心がけよう。



【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。

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