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スマイリー作戦

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就職活動をしていて、つくづく思うことが、

自分の笑顔のなさです。

緊張したらいけないと思っていても、どうも初対面の人に対して笑顔が自然につくれません。

何度も面接をしていて、ある人から「自信がなさそうに見える」と言われたり、

「おとなしい性格でしょう?」と聞かれてしまったこともあります。

「すみません、緊張していて…」とか言い訳をしますが

ここ最近は就活に対するモチベーションが下がり、表情も悪く

サービス業なんかは、笑顔がないと商売にならないし

自分の一番の弱点だなとようやくわかりました。


この状況を打破するべく、気持ちを明るくするであろう本を読んだりしました。

『モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫!”な考え方』(斉藤茂太 著)とか、

『しあわせの花束』(中原淳一 文・画)とか

ためになる本に出会いました。



そして、実際に見た目のほうもより明るくしなければと思いました。

そこで今、実行しようとしているのが【スマイルトレーニング】です。


口角を上げて表情筋を鍛えるもので、

鏡の前に立ち、前歯4本で棒を噛み、上下の唇の力を抜き、口角だけを引き上げて止める

というようなトレーニングです。

参考にしたサイトでは、

その棒というものが『秘伝笑顔棒』とあったので

かなり謎…でしたが、私は割り箸で代用させていただきました(笑)



今は歯科などでもスマイルカウンセリングがあるようです。


これからもっと輝く女性になるために頑張らねば!!

閉じる コメント(12)

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初対面の人に笑顔は難しいかもしれませんよね。私もメロンさんを見習ってスマイルトレーニングしようかな?

2006/12/11(月) 午前 7:12 sarimama

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笑顔じゃなくてもこころのすてきな人はすてきだな〜って思うけれど、せっかくなら笑顔ですごすのがいいよね(^^

2006/12/11(月) 午前 8:33 [ なお ]

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サリmamaさん、ぜひ秘伝笑顔棒を使ってトライしてください(笑)あややとかアイドルは表情筋が非常に発達しているそうです。私はアイドルを目指しているわけではないですけど、少しでも表情が良くなればいいなぁと思いまして。

2006/12/11(月) 午前 11:57 meron91te

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なおさんはいつも笑顔で過ごしてそうだよね★私は気がつくと忘れているので、心のほうも良くないのかも…とときどき思います(笑)

2006/12/11(月) 午前 11:58 meron91te

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バイトの関係上営業スマイルは出来るようになったけど・・・本当に必要な時に笑えない・・・です。ホントに・・;;スマイルトレーニングバイト先でやったよー☆

2006/12/12(火) 午前 2:15 下忍@南国

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私は、職業柄、人前に出る機会が多いのですが、そんな私は気がおかしくなるほどの緊張する人間。そんな私も「笑顔」はキープをしています。笑顔「だけでも!」という思いもあるんですけどね♪

2006/12/15(金) 午前 0:12 totti

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下忍さん、私のスマイルトレーニング、なんか「キモ顔トレーニング」になってます(笑)

2006/12/15(金) 午後 1:51 meron91te

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tottiさん、緊張していても笑顔があれば人もホッとできますよね。あー、私も頑張ろうっと。

2006/12/15(金) 午後 1:52 meron91te

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お久しぶりです!お元気ですか? 笑顔を無理して作るのが僕も出来ません・・・自然と笑顔が出れば問題ないんですがバイトできついとおのずと顔がひきつってしまいます。 おれもトレーニングしないとなぁw

2006/12/22(金) 午前 0:43 my_*im*t*dai_0*7

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面接の模擬講座(集団面接)で、やったときは、「笑顔が出ていませんでしたが、リラックスしてますね」って言われました。笑顔…人のを見て気をつけようと思っていたのですが、いざ自分が席に座ると真っ白になっちゃいますね。後、目線が、私以外の人の話の時だと下向いちゃったりとかしてました(・.・;)

2006/12/22(金) 午後 6:15 まぁ

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ホリケンさんお久しぶり!笑顔は接客業では大事ですもんね。慣れないうちはなかなか笑顔が作りにくいんですよね〜。

2006/12/23(土) 午後 0:32 meron91te

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まぁさん、落ち着いてリラックスしてるんなら大丈夫!私はよく目が泳いでいたようです(笑)あとは笑顔だけですね。

2006/12/23(土) 午後 0:33 meron91te

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