しおみる.芽里ぃ

2) 29.健康寿命が日本トップ

日本は男女ともに「健康寿命」が世界で最も長い。
8月27日付のイギリス医学誌に、ワシントン大学を含む国際チームが発表したそうです。

男性：1位日本71.11才　2位シンガポール70.75才　3位アンドラ69.92才　4位アイスランド69.72才
女性：1位日本75.56才　2位アンドラ73.39才　3位シンガポール73.35才　4位フランス72.32才

私は平均まで15年間はあるが
おたね人参（高麗人参）飲んで、黒ニンニク食べているからそれ以上長生きかもね。。。

2) 28.歯周病は万病のもと

6月4日は虫歯予防デーだが、
歯を失う原因の第一位で、日本人成人の８割が歯周病だそうです。歯周病リスクから健康を考えると口腔内の衛生は大丈夫ですか？
口腔細菌は400種類ほど存在しており、様々な種類の細菌が「コロニー」と呼ばれる集合体をつくる。その特定のコロニーが歯周病の原因になるそうです。しかし、一部の人には原因でもそれが原因にならない人もいるそうです。
なぜでしょう、それがこれから解明すべき点だそうです。
歯石の除去は歯科医プロのケアを年1回・定期的に行くには誕生月検診が良いでしょうね。

2) 27.南斗六星ものがたり

夏の星座　「いて座」　を６つ星のひしゃくの形に結んだのが南斗六星です。
魏の国、南陽県の高名な占い師（ぼくせん）・名前はかんろ　　　　　　　
畑で働いていたある子供に出会う。　　　　　　　　　　　　　　　　　
「この子は19歳までしか生きられないだろう」と占った。驚いた父親が助ける方法を教えてもらう。　
　
「天命はどうにもならぬ」と言う。　しかし
「上等の酒一樽と鹿肉の干物を用意して 明日、南の山の大きな桑の木の下で碁をしている老人達に、
それらを黙ってさしだしなさい　決して話をしてはならぬ」と秘策を教えた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
翌朝、父子が行くと二人の仙人がいた。　　　　　　
一人は北側に白い着物を着た怖い顔。
一人は南側に赤い着物を着たやさしい顔。
二人で差し出されたものを飲み食べた。
父子を追いたてようとする北側、　飲み食いしておいてそれは無かろうと南側、

懐から帳面をとりだし、
名前と寿命十九歳　を見つけて　筆を取り出し　上に九を書き加えて
「寿命九十九歳にして　これで良いな」
「かんろに軽々しく天機をもらすな！と言っておけ」っと言い、鶴に姿を変えて飛び去った。
　
帰ってから　ト占い師（ぼくせんのかんろ）に　そのことを話したら
人が母親に宿るのは、すべて南斗が北斗に相談しての事なのだ…っと言った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三国志演義にある小説より抜粋

北側に、白い着物を着た仙人は死をつかさどる北斗七星の精。
南側に、赤い着物を着た仙人は生をつかさどる南斗六星の精。
南斗は寿命を司どる神と信じられており、中国では斗宿としゅく　と言います。


「南天なんてん」という木には白と赤があり、霊力がある木だそうです。
北東の方位に表鬼門があり、そちらには白い南天を植え
南西の方位に裏鬼門があり、そちらには赤い南天を植え
現在お住まいの家や土地の運気を 風水で 変えられるかもしれませんよ…。

2) 26. 健康診断の意味

-週間ポスト11月30日号の衝撃レポートより-
本当は意味がない「健康診断」

胸部X線検査では病気はみつからない？「がん検診」も「脳ドック」も効果なし！と医師が指摘。
厚生労動省も廃止を検討中…という見出しである。

早期発見のためには健康診断を定期的に行うのは良いことだと思い
だから以前から定期を毎年続けてきた。
胃カメラ、胸レントゲン、MRIによる強い磁気共鳴映像検査に婦人科検査など
高額なお金を払い「異常なし」だと安心してきた。

だが、
人間ドック泊りコースで毎年一緒だった独身女性が乳癌末期で両方切除した話を聞き
定期健診をやってきて末期ってなに？？？
私自身も疑問をもったので毎年の定期ドックを止めてから15年になる。

東日本大震災3.11により放射能被爆の考察を見聞きするにつれ、止めていて良かったんだと安心した。

2) 25. 加齢とともに減るもの

酵素や腸内の乳酸菌とかは、年齢とともに減少する。
酵素は寿命をにぎるほどです。
腸のなかには100種類以上の約100兆個の細菌は先住民して生まれたときから住み着いている。

さまざまな種類の細菌が増えたり減ったりするが腸内の細菌の総数はそれほど変わらないそうです。
何にでも悪や善はあり腸の中にも悪玉菌は存在する。

腸内腐敗をしたり（臭いオナラ・便秘）、有害な物質をつくりだす（ポリープ・癌）。
体の抵抗力が弱まり下痢や便秘の原因になってしまう。

乳酸気は腸まで届かないと意味がないのか
いろいろなヨーグルト売っているいるけど何がよいのか
長生きしたければ「調べて」・「選んで」食べるべきだろう。