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			<title>主任者の独り言</title>
			<description>= 北海道砂川市周辺の情報の他、家族のことやら、家庭菜園のこと、あとはマラソン大会記など更新してます！ 皆さん宜しくお願い致しますm(_ _)m  =</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>主任者の独り言</title>
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			<description>= 北海道砂川市周辺の情報の他、家族のことやら、家庭菜園のこと、あとはマラソン大会記など更新してます！ 皆さん宜しくお願い致しますm(_ _)m  =</description>
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		<item>
			<title>お疲れ様！</title>
			<description>&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　明日、早いもので長男の卒業式で&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今日が小学校生活最後の登校。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　長いようで早かった6年間。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　本当にお疲れ様・・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1163724/96/56179696/img_0?1444394339&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_500_667&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;667&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　ランドセル！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　センスのかけらもない、このステッカーのチョイス(笑)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　しかし本当によく頑張ってくれました！型崩れもないし。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　私のころのランドセルなんてぺちゃんこになってましたから。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　自分が小学６年生のころはどうだったろう・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　記憶では、ショルダーバック派が大多数を占め&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　最後までランドセル派は、私も含め2～3名だけだったな・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　そんな６年間ランドセルを背負い続けた息子&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今朝、記念に1枚！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1163724/96/56179696/img_1?1444394339&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_500_667&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;667&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　センスを感じさせない交通安全のステッカーが輝いてます。&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　サイズ的にも頑張れば、あと３年は背負えますよ！&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　中学校でランドセルってNG？^^;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　父さん明日は仕事が忙しくて式には出席できません&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　本当の理由は・・・号泣してししまう恐れがあるから。&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　この春ご卒業される皆様、本当におめでとうございます。&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;　新たなステージへ向かって、がんばれ！&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56179696.html</link>
			<pubDate>Tue, 18 Mar 2014 19:46:57 +0900</pubDate>
			<category>春</category>
		</item>
		<item>
			<title>桃の節句</title>
			<description>息子たちにお雛様の歌を歌わせてみたが&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 まともに歌えない…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 そんな息子達のために&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 フルコーラス歌い上げました（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 意外と覚えてるもんですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1156413/22/56153122/img_1?1395141314&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
 嫁入り前の娘のいない我が家では&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 写真の手のひらサイズの&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 とても簡素なもの…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 出し入れもとても楽です（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 段飾りなんて何年も見てないな…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1156413/22/56153122/img_2?1395141314&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
 でも酒が飲めるなら段飾りだろうが&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 手のひらサイズだろうが&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 かまいません（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 三月はひな祭りで酒が飲めるぞ～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 酒が飲める飲めるぞ～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 酒が飲めるぞ～☆&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 明日も仕事頑張るぞ！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56153122.html</link>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 20:04:56 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>繁忙期…</title>
			<description>毎年の事とはいえ、疲れが溜まってきました…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 我々の業界で一番の忙しくなる時期、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 二月から四月始めまで無休で営業しております！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 おまけに４月からの消費税増税。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 色々と準備もしなければ…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 ランニングもできなくてストレスも溜まる一方…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 そんな疲れた体に冷えたビールは、これまた格別☆&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 最近はビールのお供に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 去年初めて挑戦した沢庵漬け。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1156413/20/56151520/img_0?1393847395&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 見た目はいまいちですが&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 初めてにしては上出来かな(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 さて、あと一ヶ月で春もやってくる！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 また明日から頑張りますか！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56151520.html</link>
			<pubDate>Sun, 02 Mar 2014 21:27:12 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>東京マラソン2014</title>
			<description>いつか当たるかな…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
走ってみたいな～T^T&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仲間2人が当選！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
TVで応援します…映らないと思うけど（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1319035/84/56137984/img_0?1393847665&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56137984.html</link>
			<pubDate>Sun, 23 Feb 2014 09:53:47 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>いよいよ開幕！</title>
			<description>&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　いよいよ明日開幕を迎える「ソチオリンピック・パラリンピック」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今日、ソチに聖火が到着したようです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　我が家にもオリンピック応援グッズが到着しました！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1319035/84/56106984/img_0?1391687476&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1024_768&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今最も金メダルに近いと言われている&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;女子スキージャンプ　高梨さらちゃんの応援フラッグ！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　何を隠そう私の実家は高梨選手と同じ上川町&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　実家の父からこのフラッグが届き&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　事務所に掲げて応援しろと＾＾）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　元町民として応援させていただきますよ！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　ソチの空に羽ばたけ！高梨沙羅選手！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp; &lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56106984.html</link>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2014 17:35:08 +0900</pubDate>
			<category>オリンピック</category>
		</item>
		<item>
			<title>第29回　サロマ湖100kmウルトラマラソン</title>
			<description>&lt;div&gt;&amp;nbsp; &lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　知人のFacebookのコメントで知った、サロマのエントリー状況・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　どうも、彼も間に合わなかったらしい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　聞くところによると、22日の20：00の開始から二時間で定員数に達したそうだ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　そのころ私は・・・地元不動産団体の新年会に出席中。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　もちろん朝からサロマのエントリーのことは頭にあったが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　新年会の幹事なものだから「これで失礼します^^)」という訳にもいかず&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　二次会、三次会へと流れるままに流されて・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　家についたのが翌23日の3時。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　そこで携帯のFacebookでエントリー締め切りの事実を知る。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　一気に酔いがさめる&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　いや、これは何かの間違いだ！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　きっとシステムが何かのトラブルを起こしたんだ！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　急いでランネットにアクセス&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　そこには赤い文字で&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;●定員に達したため100kmは受付を終了いたしました。（1/22）&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　何度繰り返し操作しても赤い文字は消えません。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　浦島太郎になって気分です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　自分を恨みました・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　第22回大会からに参加させてもらい、昨年の大会で5回目の完走&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
　(第22回はリタイア、第25回大会は腰の手術で欠場）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今年も完走してサロマンブルーに一歩ちかづける！との思いは&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　もろくも崩れ去りました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　まさか二時間で締切とはね・・・甘かった^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　22日の朝にサロマの練習にエントリーした「柴又100ｋ」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　こちらはまだエントリーできるみたいです&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　やっぱりサロマ人気はちがいますな！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今年の目標はタイムよりも何よりも&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　まずは「クリック合戦に参加すること！」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　これです((笑)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　あ～四万十あたらいかな^^;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56082455.html</link>
			<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 13:11:33 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>イブナイト☆</title>
			<description>&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;長男も6年生になったので&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　さすがに今年は父さんサンタの出番はありません^^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　昨日の休日に、子供たちのほしがるものを買いに行って来ました！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1156413/15/56024715/img_0?1388151369&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_640_480&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　はい！ガンプラです！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　しかも、父さんの好みが反映されファーストＧ・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　かなり誘導しました（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　ファーストガンダム世代直撃のわたくし&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　ガンプラ作りましたよ～！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　しかしこのシャア専用ズゴックは大好きだったのに&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　作ったことがありません！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　やっと夢がかなう^^;　ってちがうか。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　いちおう明日まで飾って製作にかかるのは明日以降と約束させました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　さあ、これからワインと甘いケーキが待ってます☆&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　先ほど息子がひとことマジ顔で&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　「とうさん・・・なる前に靴下おいといたら、サンタくるだろうか？？？」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　え～～マジっすか^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp; 皆様素敵なクリスマスをお過ごしください☆&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56024715.html</link>
			<pubDate>Tue, 24 Dec 2013 21:36:53 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>穏やかな12月^^)</title>
			<description>&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;最低でも月一更新は守らなければと&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;思ってはいたのですが・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;3ヶ月以上開いての更新です^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてクリスマスを三日後にひかえ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;街はクリスマスムードに包まれ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;毎日ラジオからは山下達郎の名曲が流れ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;それを聞くたびに気持ちが幸せになっています^^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1172694/93/56020893/img_0?1387950508&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_600_552&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;515&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;いつもは雪との格闘で殺伐としたかんじで&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;この時期を過ごしているのですが&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今年は幸せを感じることが出来るぐらい雪の量が少ない☆&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;写真は18日の札幌大通り公園。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;（きっとこれからドッサリくるんでしょうけど・・・）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;スキー場やウィンタースポーツ関係者には申し訳ないのですが・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;出来ればこのまま降らないでいただきたいものです^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;去年から今年の初冬にかけ仕事やプライベートで&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;無駄に時間を消費し効率のが非常に良くない状態が続いてましたが&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これも去年から厄年のせいと自己暗示をかけ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今年で後厄もおわります！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;来年に向けて運気をあげるべく&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ゆず湯に入ってカボチャでも食べますか☆&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/56020893.html</link>
			<pubDate>Sun, 22 Dec 2013 18:30:00 +0900</pubDate>
			<category>北海道</category>
		</item>
		<item>
			<title>2013 第２５回たきかわコスモスマラソン☆</title>
			<description>&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　明け方から強風とともに雷鳴をとどろかせ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　窓をたたきつける雨の勢いがすごい・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　こんな雨の中、走りたくないなー&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　準備をしながらも、何だか気分が重い。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今日は息子の野球の大会が雨で延期となったので&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　久しぶりに家族で大会に参戦できた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　思えば・・・この大会は、私のマラソンライフが始まるきっかけとなった大会で&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　初めて10ｋｍにエントリーしたのでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　46分台でゴールしたんだよな・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　そのときの記事↓↓↓&lt;/div&gt;
&lt;a href=&quot;http://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/19995876.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/19995876.html&lt;/a&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　新コースとなった今年の第２５回大会&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今回は初エントリーの時と同じく&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　７年ぶりに10ｋｍにエントリー！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　もちろん40分を目標に・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　しかし５ｋｍすぎから１ｋ/4：30ペースに落ち&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　結果42：32・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　順位は４０歳以上60歳未満で１５位&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　やっぱり４０分きらないと入賞は難しいです^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　７年前から３分ちょいしか進化してない結果に&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　かなりショックを受け、また明日から次の旭川ハーフに向けて練習します！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今回、初ハーフを走った妻&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　私が勝手にエントリーしたのですが（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　かなりビビッておりましたが2：11：03でFinish！&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
これで次はフルの大会をクリックしてやろうと思います（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1319035/27/55824527/img_0?1521206995&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;747&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_750_1000&quot;/&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/55824527.html</link>
			<pubDate>Sun, 15 Sep 2013 16:58:22 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>北海道の夏・・・</title>
			<description>&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　サロマ湖100ｋｍマラソンでで夏が始まり&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　北海道マラソンで夏の終わりを感じる・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　記録はさておき今年もなんとか完走いたしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-94-ac/metallican1071/folder/1319035/55/55785955/img_0?1377649265&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;alignLeft popup_img_1600_1200&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　比較的気温も高くならず気持ちよく走れるのかと思っておりましたが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　やっぱり北海道マラソンはキツイです・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　でも、大会自己新でしたのでとりあえず良かった^^;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　今年も大会運営の人たち、そしてボランティアの方たち、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　沿道で見ず知らずの僕に&lt;span style=&quot;font-size:0.75em;line-height:1.4;&quot;&gt;　&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;コーラをくれた北電ＲＣの方^^)&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp; 本当にありがとうございました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　我々の仲間のＴ・Ａさん、一人でエイドお疲れさまでした☆&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　また来年、楽しく走れたらと思ってます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/metallican1071/55785955.html</link>
			<pubDate>Mon, 26 Aug 2013 23:17:36 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
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