あめりかSamurai 娘。

ネイルゥ♪

こにぃーちは！

最近体重がグラグラです。

ハラハラします。

最近・・・ってまぁ今更なんですが

色気づいております。

今までは冬になると防寒重視で

なぁぁぁぁんにもそれ以外考えていませんでしたが

それではいかんなぁ・・と思いまして。

日本の友達はとてもおしゃれ。

でも頑張ってる感がまったくなく着慣れているのです。

おしゃれを着こなしているわけです。

素敵です。

帰国すると

「アメリカっぽいねぇ〜」といわれ

最初はヘラヘラしてましたが、

「褒め言葉ではない」と言うことに気が付きました。

日本の子って毎月雑誌かって、服装だけじゃなくて髪の毛とか化粧とか

靴下にまで気を使ってて本当にかわいいです。

今できる服装を思いっきり楽しんでいます。

私も仲間入りがしたかったのですよぉぉ

でも「けっ。暇人どもめ・・・」と冷めた目で今までみてたんですよぉぉ

でも本当は指をくわえて見てたんですよーー

それを認めましてね、最近。

色々試しておるところでございます。

日本じゃおしゃれしても周りも同じくおしゃれだから同化しちゃうかもですが

アメリカで日本のおしゃれをすると

超個性的なのです。so japaneseなのです。

みんな日本に行きたくてしょうがなくなっちゃうのです。

「これどこでかったの？」

「日本。」

「あぁ・・・でしょうね・・」

なんてやりとりがしょっちゅうでございます。

日本人であることの素晴らしさを感じます。

でぇぇ服装も大切ですけどーーー

最近お爪の方にも凝ってましてぇ

やってみましたー。

これ日本独特ですよね。グラデーションっていうのがこっちにはないです。

フレンチが最大のおしゃれネイルです。

ラメ入り、パール入りマニキュアはあっても

爪の先にパウダーを乗せるとか

ラインストーンを散りばめるとか　　　　思いつかないみたいです。面倒くさいだけかな。

ネイルが可愛いととってもテンションがあがるのですがぁ・・

ひとつ欠点が・・・・

授業中、ノートを取っていると・・・

ペンを持つ手の爪に目がいってしまい・・

「か・・かわいい・・・」

と思ってしまい、爪が集中力を邪魔するのです。

気づいたら爪に見とれている私

だってしょーがないじゃん！こんな可愛いネイルやり始めたの最近なんだもん！

慣れてないんだもん！！

私の爪はペラペラなので、先端にパウダーを載せると爪に厚みができて

爪強化にもつながります。

フェイクっぽく見えるのですが、自分の爪です。

そこもまたいいです。

以上、じまんでした。

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そうだ、水を飲もう

こんにっちもさっちもわっはっは！

（訳：こんにちは）

結構前なんですが

Victoria's Secretでウォーターボトルを購入したんです。

なんでウォーターボトルを下着屋で買うかねって話なんですけど。

いや、なんで下着屋がウォーターボトルを売ってるんだねって話です。

しかし、なぁんだか可愛くて・・買ってしまったんです。

だって・・だって・・・

「水を飲もう！！」

「がんばって水を飲もう！！」

って気分にさせてくれるんですもの。。

写真ではわかりにくいと思いますが

ボトルの後ろにメッセージが書いてあって

上から

Hey, have a sip!（一口のんでみなさいな）

Aren't you thursty?（のど、渇いてはるんやおまへんか？）

Keep hydrated（水分とって循環よくせな！）

good for you!（ええやんけぇ）

drink up,baby!（飲みきっておしまい！）

mission accomplished（やったねフッフーー♪）

って書いてあって、飲めば飲むほど応援してくれるんです。

1/2カップくらいの間隔で応援メッセージが刻まれているのです。

だから「やったねフッフー♪」にたどり着けるように

一生懸命お水を飲むことができるのです。

これ自体２リットル入るボトルだと思われます。

他にも青とピンクがあって、一つ一つデザインもちがうから

すっごく悩んだんですよぉ・・

色はこっちの方がいいけど。。デザインはあっちの方が・・

ってのばっかで

１０分くらいボトルの山の前に立ち尽くしておりました。

いまではこれにしてよかったと思ってるけどねん♪

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Weigh In

こにゃにゃちわっはっは！！

今月の体重測定を行いました。

先ほど。

お風呂場で。



日本に帰って美味しいものをずーーーーっとたべてたら

３キロ太って、体脂肪３３％とか言われて、

彼にも太ったといわれ、

母には力士と呼ばれ、

ボストンに戻ってきてから一生懸命ダイエットしました。




お弁当を多めにつくって昼から夕方にかけてちょこちょこたべてみたり。。

ジムに週３−４行って、新聞読みながら自転車５０分くらいこいだり

２マイル走ったりしてました。



食べたいマックも我慢して。

ジムの中にあるブリトー屋さんも我慢して。

チョコも我慢して。


そしたら日本から一週間友だちが来て

外食三昧して、ダイエットがパー。。



で、友達が帰ってからダイエット生活に戻るのに苦労しましてぇ・・はい。

でも出来るだけがんばったんです。

そして今日体重測定した結果・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・





５３．２キロでしたーーーー


これ、私にとってはとてもうれしいのです。

ずっと５５と５４の間をうろうろしてた私には未知の世界だったのです。

次の目標は５２です。

来月。。。は無理だろうなぁ。

でもクリスマスまでには５０を切りたいです。


あとどなたか、太ももを細くする方法教えてくださいm(_ _)m


bridget

レコーディングダイエット

このダイエットはなかなか評判ですが、

私実は前にチャレンジしたことがあります。

しかもレコーディングダイエット用のダイアリーまで買って。

目標体重、ゴールしたあとのご褒美、ダイエットの理由まで

丁寧に書きこんで。。



結果放置です。



カロリーなんてほんと難しいですよ。

パスタだって毎回何グラム食べるかなんて計らないし

グラタンって一言でくくったって

カボチャグラタンかもしれないし。


ナポリタンって一言でいったって

入れてる具が全然ちがかったりするし。



目安ったってねぇ。。そこまでアバウトでいいのかって思っちゃって

キッチリしすぎてしまう私には

えぇぇい！やめだやめだ！！！

という結果に終わってしまうのです。



しかし、Ｄ−１グランプリをみて、

やはりレコーディングダイエット、いいかもぉ〜

とまた思い　はじめてみました。


バナナダイエットもいいかもぉ〜なんて思いましたが

バナナが家にないし、ばななを買う前に終わらせないといけない果物あるし

バナナダイエットは効かないようだと皆さんに前回の記事で教えてもらいましたし

朝は私のお気に入りシリアルとか。。牛乳とか飲みたいし・・



っつーことでまぁ、レコーディングダイエット始めました。

一日１２００calめざして。

そうだ。

カロリー表示をみると、あめりかでは

calorie

と表示されています。


でも日本のカロリー表をみるとすべて

kcalとなってますが・・

カロリーとキロカロリーって同じなんですか？



ジムにも週３日は行くようにしてるので

がんばれば頑張るほど食べたいものが食べられる！

カロリーの高いものを食べたいときは運動する！


そして好きなもの食べる！


し・あ・わ・せぇん♪



太もも細くなれ！




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朝バナナ

朝バナナダイエットって、なんかとっても流行ってますね。

今日ドリームプレス社のＤ−１グランプリを見ました。

そしたら朝バナナダイエットって、いいことばっかじゃないですか！

そんなウマい話あるか？ってくらい・・


朝は時間がないから、バナナを食べるだけなんてとっても楽！

バナナ大好きだし。


そんなんで痩せるわけ？じゃあやらないわけないじゃん！



で、本当に効くんですかね？

実践してる方・した方がいらっしゃったらぜひ教えていただきたいです。



bridget