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中年オヤジのヨガ（ヨーガ）日記

【継続は力なり】筋トレになるストレッチ【ビラレッチ】・・・・単純宣伝やアフィリ宣伝は削除させていただきますのでご了承ください。

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中年おやじのヨガ日記

2008/10/29より1年ぶりの再開

　ご無沙汰しておりました。

　1年、もう1年が過ぎてしまいました。

　もうWiki文法も忘れてしまうくらい書いてませんでしたが、少しづつ、再開したいと思います。

　ピラレッチの教室を始めて既に3年目です、

　長野市市内のレッスン場で初めてから3年、特に募集もしていないので、最近では少数になってし

　まいましたが、参加して下さっている方々の身体の変化・効果は確実に上がっています。

　
　さてさて、以前のように書き込みを出来るかはわかりませんが、写真の掲載も含めて再開いたします。

　