久しぶりのクラスに参加

　　先日、本当に久しぶりにヨガのクラスに参加してきました。

　　本当に久しぶりで半年ほど・・・怪我や体調不良などの理由から不参加だったのですが・・・。

　　やはり気持ちいいもんですよね。

　　ただ、数年前、このブログでも記事として書きました左ふくらはぎの筋断裂の影響があるん

　　でしょう。　　ダウンドッグのポーズは、硬くてすぐには伸びません・・・。左足の踵は

　　何度も踏み代え、徐々に伸ばしていくという感じですね。また、今年、2月に痛めた腰の調子も

　　いい感じで、久しぶりにヨガポーズをしたって気持になれました・・。気持ちいいわぁぃ


　　季節的にも暖かくなってきたので早朝の公園散歩も復活させようかともかもっています。

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　　最近、メタボ対策もしなきゃならないという気持ちは大いにあるのですが・・

　　ここで公言すると突っ込む人もいるのでささやく程度ということで・・・。

　　早朝の公園のランニングもいいかなぁ〜と・・・・。（ささやく)



　　写真は、木曜日夜にストレッチしているスタジオの中でバチリでした。

　　本当は、何かポーズでもと思っていたのですが、一人じゃ写真撮れないからね。

こんにちは＾＾久しぶりのYOGAはとても気持ちよく感じるのはなぜでしょうね＾＾
その後の筋肉痛も心地よいですよね。

nuc**yx2 さん、お久しぶりです。最近アフィリエイトの宣伝が多くなって困っています。純粋にブログができないのがちと困る・・。さて、ぶーちゃんになってしまったのでダイエット中ですが、爺なのでなかなか体重も落ちなくて・・・とほほの毎日です。

[ろっそ]

メタボ？そんなお体じゃなさそうよ〜。

なんか変なコメが多くて削除するのに一苦労〜。

rosso_zakuさん、いえいえメタボなんです・・。下っ腹が・・・・ぶくぶく・・・してて困ってます。まっ歳も歳なんでそのあたりは勘弁していただけるとおもうのですけれどね。何せもう40後半ですから(笑)

よくなってきたって感じですかね。
少しずつがんばってください！
メタボとは感じませんが・・・・

reiさん、こんにちは・・。ありがとうございます。腰はもう大丈夫ですが、メタボは・・・。隠れたところに肉肉しいやつがつかめるんです(笑)内臓脂肪がねぇ〜。歳なんですよ。仕方無いのかもしれないんですけれどね。小食にはなっているのですが・・・なかなか。