公園の朝ヨガ

　　昨年のこの季節にも行われた長野市の善光寺横の公園(新しくできた公園)で朝ヨガが開催
　
　　されました。


　　主催者は、長野市を中心に活躍されている女性がチャリティーで開催してくれるものですが、

　　朝のすがすがしい時間に見知らぬ人も含めて大勢でするヨガも気持ちのよいものです。

　　

　　この場所は、善光寺裏にある山々から朝の気温の上昇に合わせて心地よい風が流れて来る場所でも

　　あり、なんとなくスピリチュアルな部分もあるように思います。

　　今回は、参加者も前回と比べると少なかったので円になって行いましたが、空がとてもいい色

　　だったのが印象的でした。


　　透き通ったライトブルーの空に太陽の光がまぶしく、筋状の雲がそのまぶしさを心もち

　　やわらげてくれているといった感じの空です。



　　芝の上にマットを広げ、裸足になって自然のでこぼこのある大地を踏みしめる・・・。

　　いい気持ちでした。

　　長野には、海はありませんので波の音をバックに砂浜でヨガという体験はできませんが、

　　滝があったり、マイナスイオンあふれる大地があったりと違った意味でいい環境がたくさんあるのが

　　長野です。

　　場所は違いますが、　菅平高原牧場から北アルプスと雲海を見ながらするヨガは、ちょっと・・仙人

　　にでもなれる気がするのが不思議です。

　　草原の匂いと大草原に流れる澄んだ風を受けながら、自身の音を聞きながら行う瞑想の時間

　　は至極のひとときにもなります。

　　ストレスから開放されたい方には、お勧めの場所です。

　　

[peony]

朝ヨガ,行きたかったです
ここのところ体調がイマイチで今回は参加出来ませんでしたが
次回は是非・・・
朝のこの時間ならまだ涼しいですかね？

ああ、気持ちよさそう・・
近くだったら、参加したい＾＾

peonyさん、時間的にはそろそろ日差しが・・・という時間ですが気持ちいい風の中、お日様に向かって天を仰ぐポーズは気持ちいいですよぉ〜。次回はお出かけくださいね。

jennyさん、長野まで観光気分でお出かけください。海外ばかりお仕事でお出かけですが、自然の中の長野もいいですよ。ちょっと足を運んで二時間もあれば、この公園ですよ。戸隠のそばくらいはご案内しますよ。

[ろっそ]

外ヨガ良いですねえ〜、出来れば早朝、4時くらいが良いな。
だって、日に焼けるんだもん！女子はそっちの方面も気になるのだった。夜ヨガ、ってのも良いかもね、月の光でヨガするの。

お久しぶりですね（＾−＾）
気持ち良さそう〜緑の中のヨガ。
私の友達はホットヨガというものに数人はまってます！
私はあぐらさえかけないですからね（＾〜＾；

rosso_zakuさん、四時ですか・・・・まだ少しくらいですよ。五時くらいなら朝日のあがる時間ですしとても気持ちいい時間ですね。今年は、まだそんな朝早くからは出てませんがそろそろ行動しようかなと考えてはいます。

がんちゃんさん、あぐらも大腿直筋をやわらかくすればできるようになますよ。ちょっとしたコツですから。信じてもらえないかなぁ・・。木曜日に講習会をしてますからお出かけいただければ、田中マジックをかけてあげます・・・五分で柔軟性があがりますよ

[jal*n2k*m]

おやじさん！お久しぶりです！
朝ヨガには本当に良い季節ですよね〜。
（私はインドア派ですけど・・・）
今度は是非お声がけ下さいね〜。

jal*n2k*m さん、お久しぶりです。・・・・長野の朝７：００ですよ、遠いじゃないですかぁ・・・。またありますのでご連絡はしますね。