ほのぼのみどりの剣道日記

審査ダメでした

25日日本武道館での６段審査
ダメでした

第３子考えてるので
また数年後チャレンジするつもりです

今度はちゃんと稽古出来る環境になってからチャレンジしよーと

焦って受審してもダメですね

やはり稽古せねば…

稽古４回目

３０年に渡る剣道人生
職業病で左足の横アーチが崩れ、アーチ痛を越え、魚の目も越えて足裏は真っ平

そして最近の悩みはただ稽古しただけで左足の中指裏が内出血し 痛くて跳べなくなること

いろんなネットを読んでみたけど 同じような事例に行き当たらない

んー

で昨日の稽古

一人目の先生にお願いしている最中に痛みが走り 中々集中てきず

体に気をみなぎらせ、攻めいって相手が動かない とあらば 捨て身の面！

ってイメージなのに
はぁ 擦り上げ面 出小手 その他もろもら頂戴し…

まだまだ

その後小学生二人
気合いで引き立て、気を発した…
つもりだけど伝わったかな
んー
これも課題か…

最後は○野先生
さすがに足の痛みもマヒし、体も動いてきて
自分的には「気が全身にみなぎり」
気 充分で打っていっていたつもり…

だったけど
稽古後、
なんでもかんでも食いついてちゃだめだよ
同じスピードの人とやったらやられちゃうよ

と

んー
自己満だったか


でも、何となく体に気みなぎらせる感覚がわかってきたし、
体も動いてきたのでよかったかな

左足は今度整形外科にでも行ってみよう
今日はとりあえず湿布してテーピングで横アーチをサポートし様子を見てます

変な筋トレ

育児、仕事とまったく時間がないわたし
（んっ 家事はどこへ行った?）

先日の稽古で太もも筋力強化が必須と認識
なので家の中を中腰で歩くことに
ながら筋トレ！

パパからはかなり不評ですがめげずに頑張ります！

決意後稽古３回目

日曜日 合同稽古に参加
パパが怪我しているのでフルで稽古をさせてもらいました

家を出るのにゴタゴタし、だいぶ遅刻

準備体操せず面付けて即稽古をお願いするも まったく体が動かず

切り返し、打ち込みをお願いしたのに、息はすぐ上がるし、打ち込みの度に膝から崩れてしまいそうな感覚

体力、筋力があまりにも落ちていて、稽古が充実して出来ない

反省…
準備体操はすること
課題を明確にして稽古に臨むこと

太ももの筋トレをすること

生活即稽古
育児中、仕事中も剣道を意識したい

３ヶ月計画

審査までの３ヶ月
計画練りました

企画倒れが得意の私ですが
やってみたいと思います

自主トレ
朝５時〜６時
ジョック 素振り 筋トレ ストレッチ
審査のDVD、形、礼から蹲踞

通勤
剣道関連読書

ランチ
稽古日誌

就寝時
イメージトレーニング

稽古
１０月末まで
切り返しと打ち込み

１１月から審査
立ち会いの稽古

育児と仕事 そして剣道
時間がないのはわかってるけど
パパと協力して二人で昇段出来たらなぁ