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10Rとかなり晩婚だった男(のブログ)
10・19(金)桶スポ・・と思ったけど、オイル交換がまだ・・。

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今月1回目は3日、夕方、いつものプール、18:30。

クロール250m2本、呼吸ナシのバタ足25m2本、片手のクロール左右で25m2本、ビート板でのバタ足25m2本、背泳ぎ25m2本、背泳ぎの足だけ25m、背面のドルフィンキック25m、10分間平泳ぎ、あとは自由にバタフライ25m2本、片手を25m2本、足だけ25m2本など・・。
最後背面のけのび25m2本、けのびで25m1本で終了。

といういつものメニューに・・と、追加で理論上最速らしい手はクロール、足はバタフライ、というのを200mほどやってみる・・難点は疲れる、ということだが、それほどでも・・。
・・なんだか速そうな兄ちゃんが後半来て、怖かったが、見た目ほど激しい泳ぎの人ではない様子・・けど、いちおう避けて他のコースに移った・・あと久しぶりに定番メニューを泳いだら、なんだかやたら疲れた・・よくよく考えると、勤務明けの朝、寝る前にあまり食べて寝なかった・・あとここ数日、きのこご飯が美味しくて、肉をそれほど食べてない・・スタミナ不足だ・・。



というわけで、8日夕刻、またも同じいつものプール、18:30。
 今回はトンカツサンド食ったり、トンカツ弁当食ったりで肉づいてるのでスタミナはグー。
 いつものメニューでもわりあい疲れない。
 クロール250m2本、呼吸ナシのバタ足25m2本、片手のクロール左右で25m2本、ビート板でのバタ足25m2本、背泳ぎ25m2本、背泳ぎの足だけ25m、背面のドルフィンキック25m、10分間平泳ぎ、あとは自由にバタフライ25m2本、片手を25m2本、足だけ25m2本など・・。
最後背面のけのび25m2本、けのびで25m1本で終了。
 クロールはラスト100mでまた手はクロール、足はバタフライにしてみた・・理論上最速の泳法らしいが、僕がやるとふつー(笑)・・疲れるらしいが、ふつーなのでむしろこれをクロールを減らして毎回入れたい。
 前回の速そうな兄ちゃんが来たので、クロールはさっさと自由遊泳コースでまったりと泳いだ・・若者や競技者と張り合ってもしょうがないので。



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