ダイエット
ミトコンドリアダイエット(^o^)丿
ミトコンドリアダイエット・・・効果あるのかなぁ〜(^.^) 有酸素運動と筋トレを３０秒ずつ交互にやるだけなののですが・・・効果あるみたい 昨年のクリスマス前のダイエットの時やってた体操 あれって・・・ミトコンドリアダイエットだったのかも 基礎代謝がアップするってことで・・・私にはいいかもね(^^ゞ ＴＶでやっていた自宅でできるミトコンドリアダイエット 有酸素運動＋筋トレ（各３０秒）Ｘ３セット 今日から実行ってことで・・・がんばってみます(^o^)丿 ↑簡単な体操なんだけど・・・結構疲れるぅ〜^_^; 体がポカポカしてくるみたい ついでにお顔の体操も始めました(^○^) 口角アップに首のしわとり・・・効果に高御期待(^○^)
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