最近のこと

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効率のいいトレーニング

イメージ1 おはようございます、静岡県伊東市エムアイデンタルクリニック院長の井原です。 休みの日などにランニングやテニスとかをして体力をキープしています。 でも、もともと走るのは好きじゃないので、ランニングは気まぐれにやる程度です。 今朝、セミナー参加前にマグネットバイクを漕ぎながら録画を見ていたら、その理由がわかった気がします。 短距離の全力ダッシュとウォーキングを交互にしているときや、登り坂ウォーキングでとても強い負荷を感じていまして、短時間で手っ取り早く鍛えられていいなと思ってました。 会話ができる程度のスピードで走っても、週2回程度では、大して効果がないって感じですね〜😥

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連休中も練習(^-^)

2018/4/29(日) 午後 6:26

静岡県伊東市エムアイデンタルクリニック院長の井原雅人です。 連休ですが、朝から仕事場です。先ほどようやく4月のカルテ書きが終わりました。 今月は大幅な保険 ...すべて表示すべて表示

阿部二郎先生の総義歯セミナー

2016/1/25(月) 午前 7:00

おはようございます、静岡県伊東市エムアイデンタルクリニック院長の井原雅人です。 常勤・パートで歯科衛生士募集中です。詳細は以下のリンクで。 http:// ...すべて表示すべて表示

早朝ラン(笑)

2014/11/4(火) 午前 3:56

2日の日曜は朝7時前に家を出て、東京神田でセミナーを受けてきました。 前回、別の先生によるハンズオンが見学だけだったので、軽く会場の確認 みたいな感じで案 ...すべて表示すべて表示


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