6月の日曜日

6月の毎週日曜日早朝は文殊山に登っている

5時過ぎから1時間くらいで登って降りてくる

帰ってもまだ7時台なので

1日をフルに使えて効率が良い

リフレッシュと体力作り

＋眺めも良くて気に入ってしまった

単独の時は走ることもあるので

装備は最小限

トレランシューズにトレッキングポール

雨具上下に着替えの

長袖と半袖シャツ

テーピングに絆創膏

emergencyシート

スポーツドリンク500ml×1

180kcalジェルにカロリーメイト200kcal

GPSとコンパスセット＋ヘッドライトは常備

走り終わったらプロテインジェルを飲む

毎週末の日課だ

人気の文殊山

平日休みは観光ジョグ

最近は地元の丸岡を徘徊ジョグ

丸岡城で休憩

汗が引くまでソフトクリーム

丘の上は風が強くて気持ち良い

汗も収まってきた

紫陽花のシーズン

汗が収まったところで

おろし蕎麦Time

美味い‼︎

雨でも朝文殊山

雲の中でも

癒される山頂

雨の日は

人が少ないので

静かに歩けてgood

ピアノの発表会

急成長の子供たち

人知れず感動を噛み締めた

夏目前

金津のトリムパーク周辺は

ホタルの生息地

家族で毎年楽しみにしている