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野菜スムージーが花粉症にもファスティングにもよいと聞き、朝はスムージーに切り替えて一カ月ちょっと☆
なんだか身体の中がキレイになったような？気がします〜(=´∀｀)人(´∀｀=)♪ リンゴとニンジンは必ず入れて、後はその日の気分です(o^^o)♪ 何かオススメのレシピなどありましたら、是非教えて下さ〜い( ´ ▽ ` )ﾉ☆☆☆ リンゴ、ニンジン、オレンジ、レモン リンゴ、ニンジン、ケール、マンゴー リンゴ、ニンジン、バナナ、ベリー、ヨーグルト リンゴ、ニンジン、きゅうり、ジンジャー、グレープフルーツ リンゴ、ニンジン、ケール、オレンジ、クランベリー |
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とてもカラフルですね(^-^)
ジュースの方がサラダより野菜も摂りやすそうですね。
サラダは結構食べるのが面倒臭いです。
マットさんも毎朝飲んでるんでしょうね。
僕も美香お姉さんの作った野菜ジュースほしいので日本に輸出して下さい（笑）
[ 美香ファン ]
2015/4/1(水) 午前 11:25
> 美香ファンさん
ふふ( ´ ▽ ` )ﾉありがとうございます♪♪♪輸出出来たらいいんですけど...☆
ジュースだと一気に取れるのが便利ですよね(o^^o)しかも、所用時間は5分くらいだし♪♪
今回、Facebookでも、お友達たちがいくつかレシビやスムージ用ーパウダーのHPなどを教えて下さって、いろいろ勉強になりました(o^^o)☆☆☆
[ アンダーソン 松原 美香 ]
2015/4/3(金) 午前 9:18
スゴイですね☆コレはビックリ(^^ゞ
私もブログを書いているんですが内容が偏っちゃって(´ー`*)
最近は、私はバイナリーとか食とか最近の出来事について書いてます♪
相互で読者とかイイネ！したいなぁって思うので是非、見に来て下さいね(*>ω<*)
[ はるかママ ]
2015/4/8(水) 午後 8:09
美香お姉さん初めまして。5歳と2歳になる子を持つ母です。上の子が1歳からこどもちゃれんじを始め、美香お姉さん&ひなたお姉さん&だいすけお兄さんにはお世話になりました！下の子もそろそろちゃれんじデビューしようと思い、上の子が使っていたDVDを見ました。懐かしいなぁと思いつつも、お姉さんお兄さんたちは今はどんな活動してるのかなぁと気になり、Wikipediaで検索すると…美香お姉さん結婚してるー！！とびっくりしました♪しかも国際結婚なんてカッコいい(笑)おめでとうございます(^^)♪
夫が高松出身で、数年前お姑さんが美香お姉さんの公演？の時に司会をしたみたいです。私も美香お姉さんに会いたいー！！なんて思いました(●^o^●)
これからも旦那様と素敵な人生を歩んで下さい。陰ながら応援しています。長々と失礼しましたm(__)m
[ ひよこ ]
2015/4/12(日) 午後 5:51
こんばんは。私も飲みたいです♪私無知なんですが、スムージーってお水とか入れますか？野菜と果物の水分で十分でしょうか。ミックスジュース系大好きなので作ってみたいです***
[ hiroko ]
2015/4/14(火) 午後 11:06
> はるかママさん
ありがとうございます(*^◯^*)
食について書いてらっしゃるなんて素敵です♪♪参考にさせていただきだかなきゃ☆覗きに行きますね♪私はもっとまめに更新しなきゃと思いつつ...ついのんびりしちゃいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))☆
[ アンダーソン 松原 美香 ]
2015/4/17(金) 午前 7:44
> ひよこさん
はじめまして！！
わぁ嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ☆！！
ぷちをご覧になって下さってありがとうございます♪♪また思い出していただき光栄です( ´ ▽ ` )☆
昨年5月5日に歌姉を卒業し、6月末にサンフランシスコに移住して、もうすぐ1年になります☆まだまだわからない事もたくさんありますが、マイペースに頑張っております(=´∀｀)♪♪
しかも高松繋がりだなんて、本当ご縁ですね(*^◯^*)！！旦那様やお姑様にもどうぞよろしくお伝え下さいませ。是非またブログに遊びにいらして下さい( ´ ▽ ` )ﾉ☆♪♪♪
お待ちしております♪♪♪
[ アンダーソン 松原 美香 ]
2015/4/17(金) 午前 7:53
> hirokoさん
ご連絡遅くなりました( ´ ▽ ` )ﾉ
お水は入れます♪♪ 量は好みですが、私は、ミネラルウォーターを、野菜や果物が浸る手前くらいまで入れてます♪♪ヨーグルトを入れる際も同じです☆ヨーグルトは大きめのスプーンで2杯くらいです( ´ ▽ ` )ﾉ☆ご参考になれば幸いです☆☆☆春菊や小松菜を入れる方も多いようです(*^◯^*)♪♪♪
[ アンダーソン 松原 美香 ]
2015/4/17(金) 午前 7:59