松原美香〜MIKA MATSUBARA ANDERSON

ベジ

 

 

 

普段、外食が多いので、自宅にいる時は、スチームしたお野菜をたくさん食べるようにしています(*^_^*)

 

 

 

 

 

最近、お野菜を全てオーガニックにしたので、スチームした時のにおいが全然違います?(o^^o)♪

 

 

 

 

正直、お値段は倍近くかかってしまうんですけど、、やっぱり今まで使っていたものは、多少なりとも農薬などが混じっていたんだなぁって、実感しました

 

 

 

 

 

 

 

生サラダも、安心して食べられます(*^^*)

 

 

 

サラダリーフ、プチトマト、きゅうり、黒ごま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回スチームしたのはこちら(o^^o)

 

 

 

 

かぼちゃ、人参、ピーマン、小松菜、エリンギ、ぶなしめじ

 

 

 

 

 

見栄えは悪いですが、栄養満点? 笑！

 

 

野菜の甘みがすごいので、味付けは、軽くお塩をふる程度ですよ ♪

 

 

 

 

 

 

ちょっぴり足りないときは、こちらのドレッシング

 

 

野菜そのものを食べてるみたいで、すっごく美味しいです(=´∀｀)人(´∀｀=)

 

 

 

 

 

 

 

明日からまた旅行に行って来ま?す(=´∀｀)人(´∀｀=)♪♪

ラジオ収録

 

 

今日は、浦安ラジオの収録でした(*^_^*)

 

 

弓子ちゃんと、モデルのエスターさんと、あっという間の1時間特番でした

 

 

 

 

 

 

ボランティアで楽しくやって参りましたが、弓子ちゃんと私は、これからいろいろ忙しくなるため、今週の土曜日の放送をもって卒業となりまーす♪♪

 

 

 

お聴きいただきました皆様、ありがとうございました(=´∀｀)人(´∀｀=)

 

 

 

 

 

 

夜は、マンゴーツリーカフェでお食事

お野菜中心にしましたが、めちゃ辛かった(￣▽￣)…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レオマワールド

 

 

今日は、地元高松のレオマワールドでNHKのファミリーコンサートでした(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

園内にはホテルや温泉も付いてるようで、すごく広いリゾート施設なんですね

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、夏日カムバック！！

 

 

30度越えの猛暑の中、屋外公演だったので、めちゃめちゃ暑かった(=´∀｀)人

 

 

 

お子ちゃまたち、大丈夫かとすごく心配でしたが、無事、楽しく終える事が出来ました(=´∀｀)人(´∀｀=)ホッ…

 

 

 

 

 

同じ風景の夜バージョン♪

 

 

 

 

 

 

ファンの方からお花束も届き、すごく嬉しかったです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

 

中野さん、お会い出来ず残念でしたが、本当ありがとうございました（≧∇≦）！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手が伸びた あさちん

(￣▽￣)

 

 

 

笑！！

 

 

 

 

 

 

お土産は、ついに空港にも入ったルーヴのドーナツと、お気に入りのお醤油

 

 

 

 

 

 

 

空港でいつも立ち寄る、うどんの老舗『かな泉』がなくなって、すごく残念なんですが(T ^ T)、『さぬき麺業』でぶっかけをいただきました♪

 

 

 

 

 

そしたら、ウッチャンナンチャンの南原氏がいらしてて、羽田までご一緒でした(#^.^#)

 

実は南原氏、同じ高校の大先輩なのです?☆

 

 

 

 

 

ちなみに、来月頭も、NHK高松でワンワン公演です(#^.^#)5?6日、2日間で6公演あります

 

 

 

 

 

 

今日は久々のコンサートだったので、ぶったさんも喜んでる様子 笑

 

 

 

ネイル第二弾

 

 

 

しょうこさん宅で、ネイルを新しくしてきました?(=´∀｀)人(´∀｀=)

 

 

 

少しスモーキーな優しいカラーと、キラキラ具合いも、すっごくお気に入り

 

 

 

左右少しずつカラーやデザインが違うところもポイントですッ♪

すごい?（≧∇≦）初キラキラデコ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、新丸ビル7Fのカフェレストランで、ゴルゴンゾーラのチーズケーキを食べました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

 

 

どんな風かと思ったんですが、ハチミツがたっぷりかかっていて、ふわっとした優しいお味 

 

とってもおいしかった?*\(^o^)/*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日から高松入りです(#^.^#)

 

明日は、レオマワールドでワンワンとコンサートです

 

 

 

中秋の名月

 

 

 

今宵は、

 

 

 

 

中秋の名月と十五夜が一緒の日だとか  ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

 

 

 

 

次回は、2021年だそうですね

 

 

 

 

 

 

いいお天気で、気温もちょうどよくて、素晴らしいフルムーン

 

 

 

 

 

せっかくなので、

 

 

 

 

 

今日のNHKのリハ帰りに、渋谷スクランブル交差点で撮影を試みた (=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

 

 

 

満月 Σ（ﾟдﾟlll）

わかります？ 

 

 

上の真ん中…  ちっちゃぃ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気をとりなおして、

 

 

 

 

自宅からみた満月を撮影♪

 

 

 

 

 

なかなかうまく撮れたかも(*^o^*)？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは、Facebookで、お友達がUPしてた、一眼レフでのお写真を拝借?

 

みんなお月見に使ってね?って書いてあったもん

 

 

 

 

 

 

 

 

すごいな…(=ﾟωﾟ) プロ？！

 

 

 

 

 

 

 

こちらもすごいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の台風の被害も、予想をはるかに上回り、各地で大変な事になっておりますね。。

 

早く平穏が訪れます事を心から祈るばかりです (>_<)