◆ komakiのドタバタ育自DAYS ◆

セルフケア

夏休みが始まって１週間ちょっと。

 

 

ＧＷ以来行ってなかった私の実家に久々に帰ったり(といっても、１泊だけど)

今週は月・火曜は半日幼稚園もあったし、何かとバタバタ過ごしてます

 

 

しかし…

 

 

 

そんな忙しい最中、私の体調は絶不調でした

 

めまい・吐き気に左まぶたの痙攣に悩まされ、病院にも行きました。

（病院では漢方を出されたくらいですが）

生理前だったのもあったのかなぁ、めまいなどは生理が始まればだいぶ落ち着きましたが。

 

 

肩がガチガチに凝っていて、身体の芯から冷えてるみたいで…

顔もくすんで、あぁ最悪

実家に帰った時に、いつもお世話になってる美容部員さんの所に行って、

フェイシャルエステをしてもらいながら、ゴリゴリの肩とか少しほぐしてもらって

今はだいぶラクにはなったのですが…

 

 

独身時代は、休みの日にスポーツジムに行ってエアロビしてたし

身体が重いと感じれば、マッサージに行って身体をリフレッシュしてたし

定期的にセルフメンテナンスをやってきてたけど…

 

２人育児になってから、自分に掛ける時間はどんどん減り

最近は暑いからと散歩も行かず、もちろん運動もせず…

姿勢も昔より悪くなって猫背気味だし。

（中学・高校時代は弓道をしてたので、姿勢にはかなり自信があったし）

病院でもチラッといわれたのですが、もしかしたら身体の左右のバランスも崩れてるかも…

なんとなく、左肩とか下がってると言うか、姿勢が悪いと思うし。

 

 

数日前、押し入れから引っ張り出してきた、昔買ったヨガの本を見ながら

ちょっとだけセルフケアに乗り出した私。

習慣化して、ついでに骨盤ケアもして、下腹ポッコリお腹を何とかしなきゃ！！

スタイルも気にはしてるけど、母親の私が調子が悪くなると、我が家全体が回らなくなってしまうので…

 

 

 

家事に育児に、中にはお仕事も抱えてるママさん方。

セルフケアとか何かされてますか？

特に、肩こりに効くマッサージや運動、ご存知ですか？？？

（ちなみに、ウチの旦那さんは全くの肩こり知らずで、肩を触るとフニャフニャ柔らかい…羨ましいなぁ）

 

 

 

 

 

 

節電とあせもの夏

梅雨時だと言うのに…

 

暑い！！

 

 

今日はまだ風があったからよかったけど、昨日おとといなんてまさに夏って感じの暑さで…

 

エアコン稼働させちゃいましたよ。

 

 

早速うちの子たち、あせもができてしまいました

 

ライトなんて、寝ると頭びっしょり汗かいて「風呂上がりか！？」ってくらいだし…

 

ガクトも暑いのか、眠りが浅いのか寝返りが多い（寝相も超悪いし）

 

 

 

我が家はアパートの１階、おまけに風の通りが悪い。

 

さらに、寝室にエアコンがない(リビングは備え付け、和室に自前のをつけている)

 

これからの時期は、効率よく部屋を涼しくするのに頭を悩ませる。

 

 

おまけに今年は、電力不足による節電が叫ばれる夏。

 

中部電力管内の我が家も浜岡原発の停止で、決して人ごとではないし…

 

 

今の時期でこんなに暑かったら、真夏なんて…どうやって過ごそうよ？？？

　

　

　

　

　

　

 

 

 

 

 

ムダな？リベンジ

今年は節電の影響で、グリーンカーテンとか人気がありますよね

私もプランター菜園とかやりたいけど、我が家はベランダではなく小庭で
洗濯物や布団を干すだけでスペースに余裕がない
(だからビニールプール広げて水遊びもできないし)
しかも、ズボラで植物を枯らすのが得意だし(苦笑)



そんな私が最近、雑貨屋さんとかで売っている水やりだけで育つ栽培セットを買ってしまいました
買ったのはベビーリーフとミニトマト
実は昨年もミニトマトは同じものを買ったけど、種を蒔いた時期が遅すぎて
途中で断念してしまいました…葉はそこそこ伸びたけど、花が咲かなかった



今年はどこまで育つか、期待と不安が半々(笑)
でも、きっと旦那さんが呆れて言うんだろうなぁ、またやるの？って

スルーしそうな勢いのＧＷ

あれ、気が付いたらＧＷもあと２日なんですね（＾＾；

といっても、我が家は旦那さんは繁忙期で連日の長時間勤務だったし

ライトもとびとびで幼稚園に行ってたし…フツーに過ぎていきました。

 

ま、しいて言えば、ライトの風邪が見事に私とガクトに移り

ガクトは人生初の本格的な風邪で、熱も４０度まで上がったり…

（３日の休日に、小児科でインフルの検査まで受けたけど、陰性。）

今は２人ともせきと鼻水だけになりましたが、咳込むとまだツライです(泣)

 

 

そんな状態だったので、幾つかの行事をスルーしちゃいました。

昨日のこどもの日、よく考えたらガクトの初節句だったのに…

旦那さんは仕事、かぶとは飾るスペースがないので義実家の床の間だし

でもって風邪引きさん…なんにもできませんでした。

（一応来週、誕生日祝いも兼ねて外食するつもりではいますが…）

 

あ、でも幼稚園ではしっかりこどもの日の行事を行ってきてました。

ライトの人生初工作(笑)　といっても、鯉のぼりはひれをのり付けしたくらい？

冑は先生が作ったものだったみたいだし（＾＾；

 

これは太陽に顔を書いたり、鯉のぼりに目を描いたりしたのかな？

あ、実はこれ、ライトが自分で撮ったものです…ガクトの手が写ってるけど(笑)

 

今日は母の日の作品をお持ち帰りしてましたが、それはまた後日。

 

 

あと、私もまた１つ歳を取ってしまいました。もう喜ぶ歳でもないですが…

その日休みだった旦那さん、パチンコで勝ったらケーキ買ってくるつもりだったらしいけど…

手ぶらで帰ってきたし

「そういう時は、勝っても負けても買ってくるもんじゃないの？」とケチつけたら

ライトが幼稚園から帰ってきたら…なんて言ってたのに、実際帰ってきたら自分が昼寝しちゃって

結局なんにもなし

 

 

まぁ、付き合ってた頃と今を比べれば、私の誕生日の価値なんて下がるもんだと思うけど。

少し前にライトが「ケーキやさんいきたい！」と言った時には、二つ返事で買ってきたのに

 

なんだ、この扱いは！！

と軽くムカついたなぁ。特に何か家事とかやってくれるわけでもなく、いつも通りだったし。

そういえば、おととしくらいもケーキすらない誕生日だったっけ…

（このブログではかなり気の利くイメージの旦那だが、肝心な時にこうなるのよね）

 

 

過ぎたことは仕方ない、アラサーとも言えない、アラフォーに片足突っ込みそうな歳なんだもん。

（あるブロ友さんに教えてもらったが、私みたいな人は「ミドサー(ミドルサーティー)」らしい）

これからも育児に奮闘しつつ、少しは自分の時間を楽しみたい！！これに限るわっ。

　

　

　

　

　

　

　

早速、ダウン？

幼稚園始まって最初の週末。



早速熱を出したライトです

思い当たる原因…

金曜日、幼稚園から帰ってきたら一緒に入ってた２枚のブラウス。
先生に聞いたら、砂場にあるたらいの水でパシャパシャ遊び、手洗い場に溜まってた水でパシャパシャ遊んでたらしい…


楽しく通ってるようですが、先生をてこずらせてるみたいです



昨日になって鼻タレ坊主になり、夜には熱があがり…
５日間の疲れも出たんかなぁ？今も１時間以上寝てるし


元気はそこそこあるので、明日は幼稚園行けるかなぁ？



この風邪がガクトに移り、金曜日の遠足に行けなくなるのだけは避けたいなぁ