Malaysia Sometimes Japan

ilfitness

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」（で検索）というサイトを立ち上げています。
エアロ、バレエ、ボクササイズや筋持久力系などのスタジオレッスンや、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレをイラストや動画を使って紹介しています。
また、ヨガの項もあり。ポーズ一覧表もあります。全300ポーズ以上あり、全てイラストを付け、YouTubeから拾った動画を張りつけてあるものもあります。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/yoga/

南国にいらっしゃるロビンさんにお見せしたくて
拝借した画像をお届けしました。
素敵な画像でしょう？
もう何年も雪をご覧になっていないでしょうね。
少しは涼んでいただけたでしょうか？

てっち

大変遅くなりましたが、本年も宜しくお願い申し上げます。

公私ともに充実されているようで何よりです。

ロビンさん♪

　謹賀新年

　私からはコメントも少なくご無沙汰でゴメンなさい♪

　今年もどうぞよろしくお願いしますね♪
　
　　　　　　　　　　　　京にゃんこ＆京ねずみ

明けましておめでとうございます。

ご多幸を祈っています。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。