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気ままなひとりごと

みなさ～ん！コメントありがとうございます♡なのに、なかなか伺えなくてすみません<m(_ _)m>

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美容・ダイエット

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ビリーズ・ブート・キャンプ！

先日、デパートをフラフラ・・・
水着コーナーを見つけ、プラプラ見ていたら、
店員さんに声を掛けられて、
なぜか試着をし、うまい話術にまんまとはまり、
気付けば、

ハイ、お買い上げ～！

あいた～（汗）
なんで買ったんだろ・・・。
こうなったら、海に行くしかない！

しかし、水着は買ったものの、着る前に
この見苦しいお腹をどうにかしなければ・・・という事に気付いた

そこで、２週間くらい前に妹が買っていたＤＶＤ、

今、話題の

『ビリーズ･ブート･キャンプ』

１回目だし・・・と、だいぶ不真面目にしたけれど、
かな～りキツイ！
１回が４５分以上かかるって

この夏が終わるまでに、どうにかせねば・・・。

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ついに、始動☆

昨日から、ついに、始めました！
昼の休憩時間を使っての、ランニング。

一緒に走ってくれるという同僚をつかまえて、
走ってみたものの、著しい体力の低下を実感Σ(´Д｀lll)
ヤ、ヤバイ！
２．５㌔を１往復。計５㌔を走って歩いて、歩いて・・・

筋肉がビックリしたのでしょう。
今日はとんでもない筋肉痛です。
毎日続けるのは、勤務的にも体力的にもムリなので、
時間を見つけて、作って、ボチボチ続けていきたいと思います♬♪
当初は、ダイエットが目的でしたが、当面体力づくりを目的に頑張りたいと思います＾＾；
目標、続ける事！

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ついに購入。

悩んだ末、ついに買ってしまいました。

話題（？）のＥＳＭマシーン、ス○ンダーフィ○ュア。

母の「そのお腹、本当にやばいよ。」の一言に、思わず購入。

果たして、効果はあるのか・・・。

まず、使い方が分からない。
説明書を読むものの、書いている通りに動かない。
両脇腹には刺激があるのに、肝心なへそ付近にはない。
なんで？これ不良品？
しっかし、筋肉が動く～！

これで、ウェストが細くなるっていうんだから、
ほんと、便利な世の中になったね・・・。

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ちくしょ～！でも、爆笑！

うちに実習生が来てて、担当をしているんですが、
先日、その学生の、大学のゼミの教授が施設訪問にいらっしゃいました。

実習生の様子や、今後の実習の流れなんかを話した後、
教授と実習生がしばらく話し、
最後にお別れを言う際、教授が一言。

みち先生、今日は宿直明けで？

すぐに理解できなくて、「いいえ～」って笑顔で否定したけど、

こんにゃろ～！！

否定したら、なんだかマズイ空気に。
なんか私が気まずい空気を作ったみたいじゃん！
「そうなんです～。宿直明けで・・・こんな格好ですみません。」って、
言やぁ良かったのか！？
いつも、すっぴんです。その日はたまたまメガネでした。
だからって・・・（泣）

もう、悲しいやら、おかしいやら。

でも、今日実家帰ったら、すっぴんなのに、
「化粧してるかと思った。」って、母が。
最近、アクイシモのおかげか、調子がいいの！
やっぱり家族だわ！！