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			<title>みっちーのムチムチ日記</title>
			<description>仕事のこと・家族のこと・ダイエット？のこと・私の好きなこと・好きなもの
日々、思いついたことを何でも綴っていきますです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>みっちーのムチムチ日記</title>
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			<description>仕事のこと・家族のこと・ダイエット？のこと・私の好きなこと・好きなもの
日々、思いついたことを何でも綴っていきますです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924</link>
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		<item>
			<title>初！！バリウム</title>
			<description>今、人生初の消火器検診受けてきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
親になって、３０も過ぎて・・ちょっと必要なんじゃ。。&lt;br /&gt;
と思い受けることに。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
よく「ゲップしちゃならん」と聞いてたので&lt;br /&gt;
「ゲップしないでバリウム飲むこと」を誓い会場へ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
バリウムってこんなに飲むのね。。&lt;br /&gt;
すんごい量を汗かきながら飲んだ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ここからが勝負&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あたしはただ立って写真撮るのかと思ったら違うのね。&lt;br /&gt;
宇宙遊泳並みにぐるぐる回って逆さまになって・・&lt;br /&gt;
またまた汗。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あたしの顔きっとすごい顔だったろうな。&lt;br /&gt;
これも保険だ。しょうがない。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今、自宅でトイレのタイミングを待ってます。。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/51938136.html</link>
			<pubDate>Thu, 18 Oct 2007 10:45:26 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>断乳　</title>
			<description>断乳の不安はたくさんあった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1時間ごとに起きてくるベビにおっぱいをあげなかったらどうなるのか？&lt;br /&gt;
∋笋僚个領匹いっぱいは止まるのか？&lt;br /&gt;
Ｃ覇鉾爾δ砲澆蓮&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ベビは離乳食の中期なので、&lt;br /&gt;
夜中に起きてきたときにはとりあえずミルクで対応。&lt;br /&gt;
前のミルクと４時間空けないで起きてきた場合はだっことお茶で乗り切る。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初の作戦はこうだった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最後に美味しいおっぱいをたっぷりあげるため&lt;br /&gt;
断乳前日は助産院でマッサージを受ける。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「今日でおっぱい最後だよ」なんてベビにはなしてたら&lt;br /&gt;
何だか寂しくて・・おっぱいを飲む姿を携帯で撮影しといた。&lt;br /&gt;
誰にも見せられないけどね・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして、次の日の夜から作戦決行。&lt;br /&gt;
仕事に響かないように連休を使って、彼にも協力してもらう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1時間ごとに起きてくるベビを彼と交替で抱っこ。&lt;br /&gt;
私は胸が痛くて痛くて・・泣き叫ぶベビに負けそうになり&lt;br /&gt;
もう、おっぱいあげてしまおうか・・と何度も思った。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お茶なんて「ぺっ」って感じでエビゾリのベビ。&lt;br /&gt;
9舛硫罎子をひたすら抱っこで寝かす。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ベビが激しく泣いたのは最初の3日かな。&lt;br /&gt;
まだ、4時間ごとにミルクもあげていたから。&lt;br /&gt;
ミルクの時間じゃないときに起きてきたときにはお茶をあげて&lt;br /&gt;
寝かす時間も次第に短くなってきた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
辛かったのは私のおっぱい。&lt;br /&gt;
初日、あげないだけでガチガチの石になった。&lt;br /&gt;
出がいいおっぱいらしいので次の日に排乳。&lt;br /&gt;
そして、3日後、1週間後、1ヵ月後、2ヵ月後・・と排乳の予定が組まれた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
普通の人は3日後くらいには楽になっていくらしいが・・&lt;br /&gt;
1週間たっても止まらず、最初の1ヶ月は変な痛みが続いた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２ヶ月目の今は痛みなしでスッキリ♪&lt;br /&gt;
しかしボリュームもなし・・で寂しい胸に。&lt;br /&gt;
断乳すると本当に小さくなるんだね。身をもって知りました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/50837100.html</link>
			<pubDate>Sat, 18 Aug 2007 21:43:25 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>病気のオンパレード</title>
			<description>保育園に入園したのが6ヶ月。&lt;br /&gt;
免疫って5，6ヶ月に切れるって聞くけど&lt;br /&gt;
まさにそのとおりかも。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初は鼻水がタラーって出てきた。&lt;br /&gt;
それでも4月は何とか通った息子。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5月になってから咳→下痢！！&lt;br /&gt;
赤ちゃんの下痢って長いんだな。。&lt;br /&gt;
離乳食もせっかく中期食までいってたけど母乳とミルク生活に。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そしたら今日は初めての発熱。&lt;br /&gt;
保育園からのお呼び出しでお迎えに。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
病院へ行ったけど「機嫌がいいから突発性発疹かも」とのこと。&lt;br /&gt;
来たか来たか？突発疹！！やるならやってくれっ。&lt;br /&gt;
ただの熱よりかからなくちゃいけない病気のほうがいいんですけど。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今、家にいるけど熱があるだけで機嫌よし。&lt;br /&gt;
そんなんでブログ更新しちゃいました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/49063914.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 May 2007 16:35:26 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>圧力鍋 購入</title>
			<description>ついに憧れの！！なんていうと大げさだけど圧力鍋を購入した。&lt;br /&gt;
購入した理由は「手抜き」「時間短縮」これに尽きる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仕事復帰したら時間に追われる毎日がやってくるのは&lt;br /&gt;
両親共働きで３人兄弟の１番上の私には言わずともわかっている。（つもり）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
早速、お試しで牛肉　里芋、ニラのオイスターソ－ス煮込みを作ってみる。&lt;br /&gt;
火にかけること、たったの３分！！&lt;br /&gt;
すごーい、里芋軟らかく煮えてる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
次に・・大根、枝豆、がんもの煮物。&lt;br /&gt;
うわぁ・・これは７分でできた。感動。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
って・・気づいたら大量の煮物が出来上がり。&lt;br /&gt;
２人しかいないのにどうやって食べるんでしょう？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まさに「手抜き」「時間短縮」の魔法の鍋だ。&lt;br /&gt;
今度は魚料理にチャレンジだ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日じゃなく・・・ね。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/42579941.html</link>
			<pubDate>Tue, 10 Oct 2006 15:22:46 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>携帯から</title>
			<description>更新してみよう♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/41600169.html</link>
			<pubDate>Wed, 13 Sep 2006 21:07:21 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>お財布 ピーンチ！！</title>
			<description>給料日まであと１週間ほど。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
産休に入る前に職場へ・・組んでいた方へ・・お礼の品を購入。&lt;br /&gt;
休みに入ってようやく、ベビー用品を準備できる～と勢いづいて色々購入。&lt;br /&gt;
「使わないから」と子ども用品をくれたり、貸してくれた友達にお礼を購入。&lt;br /&gt;
まとめて通おうとヨガのチケットを購入。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あら・・なんだかんだでいつもの月より使ってしまっている。&lt;br /&gt;
昨日、銀行に行ってびっくりした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと１週間乗り切らなきゃ・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/41388192.html</link>
			<pubDate>Fri, 08 Sep 2006 08:43:34 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>真夏日 到来</title>
			<description>梅雨明け・・と聞いて、いつもなら「ヤッタ」って思うけれど&lt;br /&gt;
妊婦の今年に限ってはちょっとゲッソリ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと１ヶ月。まだ１ヶ月の勤務が残ってるので&lt;br /&gt;
通勤を考えると、それだけで疲れてしまう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さっきの天気予報では３２℃だって・・&lt;br /&gt;
出かける用事もあるが気力が湧かない・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今朝は彼が早く出かけると言うのでいつもより早く起きてお弁当を作った。&lt;br /&gt;
そのせいか、寝不足・・２度寝しちゃいそうな感じ。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/40024182.html</link>
			<pubDate>Thu, 03 Aug 2006 08:22:53 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>yoga</title>
			<description>嬉しい平日休み♪&lt;br /&gt;
先月は１回しか行けなかったヨガへ・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
５月から始めたけどだいぶ柔らかくなった（気がする）&lt;br /&gt;
元々、ものすごいからだが固いので少し人並みに近づいた程度かも。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先生のところに行った日は、みっちり９０分やってるけど&lt;br /&gt;
普段はお風呂上りに１０分くらい。&lt;br /&gt;
毎日、９０分やったら効果大なんだろうなぁ・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/39950477.html</link>
			<pubDate>Tue, 01 Aug 2006 14:29:07 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>豆腐 蕎麦 うどん</title>
			<description>もうすぐ妊娠して６ヶ月を迎える。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
妊娠するとこんなにいとも簡単に体重が増えるなんて・・&lt;br /&gt;
検診の度に先生が怖いので食事に気をつけ始めた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
といっても、きつい制限はとても守れないので&lt;br /&gt;
朝と昼は何でも食べてよし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その代わり、仕事から帰ってきてからのおやつと夕食を&lt;br /&gt;
減らす方向で頑張ってみよう。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夜は、豆腐メインの味噌汁　ごはん少量か蕎麦　うどんが多くなった。&lt;br /&gt;
夏だから薬味が美味しいなぁ・・&lt;br /&gt;
大場　みょうがはもちろん・・&lt;br /&gt;
トマトやバジルを乗せてイタリアンで食べたらイケテル。&lt;br /&gt;
焼きなすを乗せても美味しかった♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だけど、そろそろネタ切れ。&lt;br /&gt;
乗せるものレパートリー探さないと・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は、じゃこ天と大根おろしにする予定です。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/38638413.html</link>
			<pubDate>Sun, 02 Jul 2006 08:55:33 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>起きちゃいました</title>
			<description>朝の４時からサッカー見ちゃいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３点はいった時点で「もう寝よう・・」と寝たけど&lt;br /&gt;
起きたら４点入ってたのね・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
おかげで今日は１日中頭がボーっとしています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
試合後、中田ヒデが泣いていたように見えた。&lt;br /&gt;
彼は自分にも厳しく、人にも厳しく頑張ったからね。&lt;br /&gt;
私は、ちょうど中田世代だからか気持ちが入った今回のW杯。&lt;br /&gt;
本当に「お疲れ様でした」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さてさて、このしたの世代が育ってないと聞くけど&lt;br /&gt;
この先どうなる？？&lt;br /&gt;
日本のレベルでは、まだまだ世界に及ばずなんだなぁ・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/michijun0924/38265070.html</link>
			<pubDate>Fri, 23 Jun 2006 17:12:18 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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