現状分析

仕事にはどうにか慣れてきた。

それなのにこの不調。出社が億劫。友達とは全く会ってない。

なんだか今の不調の原因は完全に家族だって気がする。

それなのに軽減勤務の自分に罪悪感。。。

部長が優しくしてくれたからなおさら。

会社のロッカーとかでいろんな人に声かけられるのがかなりの心理的負担になってる。

「大丈夫？」とか「どうしてた？」って聞かれるのが嫌。みんなの噂の的になってるのを実感。

「もう帰るの？いいね〜」って、悪気なしに言われたのわかってても、何かへこむ。

現状→眠れない。食べても美味しくない。必要以外人に会いたくない。　　　
　　　肩が凝る。胃腸障害。頭痛。月経不順。やる気なし。

無理したら燃え尽きそう･･･

明日、診断書に勤務時間どう書いてもらおうか。

先生はとりあえずどの程度ならできそうか聞いてくるから、用意しとかないと。

先生は前回、「次はもうちょっと勤務時間延ばして、午前午後３時間ずつくらいで、

週の真ん中の水曜だけ午前のみにして疲れをためないようにする」って。

それでいいかな。

月曜から抑うつ状態。

３連休中に回復するといいけど･･･

職場への罪悪感からの焦りは避けたほうが良いと思います。
家庭環境がストレッサーになっているとしても、ウツ状態を「再発」
させないためには時間が必要かと・・。医師にはありのままを伝えて、軽減措置を延長した方が・・。
勝手な感想でしたね。ごめんなさい。ボク自身が「職場や家庭の目」に焦って何度もフライングとハードランディングを味わったものですから・・。ご無理はなさらないで下さい。

[まいんど]

私は病気をオープンにして働きます。そうでないとやはり辛いものがありますよ。自分のプライドの為に上司以外に病気を隠されているのなら、もう一回考えても良いかもしれないですよ。

ウツ人さん
ですね･･･そうします。
感想、ありがたいです！
またお願いします！

mindunverseさん
隠してないですよ！！完全オープンです。
というかまったく関係ない人まで知ってます。組織ってそういうもんです。
プライドは捨ててるつもりですが、周囲への負担を考えると、私だけ甘え続けるのもどうかと思うので･･･