振り返り

１月の出勤率、なんだかんだありつつ１００％達成。

ギリギリ無遅刻、無早退。

部長に帰り際、「今週は顔色悪かったね。無理しなくていいから。ペース落として一日おきだって

いいんだからね」って言われてしまいました（汗）

表面上は取り繕ってるつもりでいたけど、なんか病んでるオーラ出てたみたいです。

２ヶ月経って同じ課の人とはすっかり慣れて、会話に困難や緊張はありません。

仕事も手に負えないということはなく、軽減してもらってるので問題はないです。

出勤さえしてしまえばあとはどうにかなるんです。

朝気分が悪く、出社が困難で、お昼には少し落ち着き、夕方また気分が塞ぐ。

これは鬱の典型的な日内変動です。

調子いいかなって思えた時期は、朝から元気だったし、退社時間になってもまだやれそうって

気分だったし、午後も好きなことして気分転換できてたのに･･･

それに胸をかきむしりたくなるような息苦しさ。

まるできついコルセットで締め付けられるような圧迫感。

これ、かなり辛いです。

肩が鉛をぶらさげたよう。

もうずっとこんな状態。

明日実家までたどり着ける自信ない。というか行きたくない。

でも私にも言いたいことがあるし、聞きたいこともある。

ホントは寝てたいけど。。。

もうなんかしばらく誰にも会いたくない。

カーテンしめて布団潜ってケータイの電源切っちゃおうかな。

シャットダウン。

[まいんど]

お子さんを産みたい願望があるのであれば、主治医に相談されてみてはいかがでしょうか？漢方薬を出してもらっている人もいるみたいですよ。

mindunverseさん
産みたいですよ。でも今の私にそんな資格も自信もないかも…。こんな親に育てられる子供も不憫ですし…
なんかもうどうでもよくなっちゃった…

１月は本当にご苦労様でした。(´ー｀)
のっこさんが感じるペースよりも、もっともっとゆっくりとしたペースでも問題ないはずですから、慌てずに物事を一つ一つ感じながら進めて下さいね。

がけっぷちさん
ありがとうございます。
こんな記事書いておきながら、２月は出だしから躓いてます･･･
今日はカーテンも開けずひきこもり。
水曜から取り戻せたらいいな･･･

[ｔｌ]

『朝気分が悪く、出社が困難で、お昼には少し落ち着き、夕方また気分が塞ぐ。』

自分のこと憂鬱と思ってないが、現状は↑それにぴったしだけど・・・

ちょっと、ショック。。。

tlさん
大丈夫かな？？心配だよ･･･
私もね、最初は自分が鬱とは思わなかったんだよね。
ほとんどの人がそうらしいよ。
自分ではなかなか気付かないのね。
もし体辛かったら近くの内科でもいいから相談してみてね。

[うさりんご]

のっこさん＊

ずっと苦しんでたね〜 可哀想に。。
変わってあげられなくてごめんね(∋_∈)
いつになったらトンネルから向けだせるかな？
本当 ぐるぐる回ってる感じだよね。

決断も苦しいし、、、だよね。結婚する話はどう？
のっこさん 今春で、木の芽立ちの季節だから 鬱の人は悪くなるよ。今色々決めずに ゆっくり寝よう。寝てたら楽でしょ？
だからのっこさんOD辞められないんだよね。

でも、去年はさ、会社出勤できるようになったんだから 一つ進歩だよ(^_-) 一歩ずつ 着実に階段登って行けたらいいね。

でも、、、のっこさん大丈夫？最近ブログ更新してなかったんだね。
いつでも メッセージ待ってるからね〜ιονε..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

うささん
わぁ！ありがとうございます。うささんも体調悪いでしょうに･･･
感謝です★大丈夫ですか？
ぐるぐるまわってますね･･･
でも出口のない完全な円ではなく、螺旋あるいは渦巻き状の入り口と出口のあるぐるぐるのような気がします。
冬が終わると、私の住んでる地域は雪に閉ざされた様相からがらりと
変わって、息を吹き返したように景色が戻ってきます。
私はいわゆる『冬季うつ』じゃないけど、冬にうつになる人が多いとしたら、春になったら上向くんじゃないかって思いたいです。
うささんの言うように、春っていろいろあるから悪くなるかもしれないけど･･･

寝てたら、たぶん身体は楽ですね〜。
でも、２回目の休職になってから収入の問題が出てきて、思考回路もナーバスになってたんです。精神的に不安定も極限にきてしまって。
ホントに命の危険感じたけど、そんな時でも彼がそばにいるときは
わりと落ちつくんですよ。
だから入籍はまだだけど、一緒に住むことにしましたよ。
ただ、そう決断をしたことで「あれもしなきゃこれもしなきゃ」って考えると途方に暮れてしまうことがあります。
家事負担も増えるけど、精神的に安定するんじゃないかと信じたいです。

うささんも、どうか無理なさらず、ゆっくり静養してくださいね。
うささんが戻ってきてくださってよかった☆